Smoothies-ро дӯст медоред, аммо наметавонед шириро бихӯред? Натарс! Шумо ҳоло ҳам метавонед аз нӯшокиҳои дӯстдоштаи худ лаззат баред smoothies бе шир.
Бисёр компонентҳои гуногун мавҷуданд, ки шумо метавонед барои тайёр кардани смузи болаззат ва қаноатбахш бидуни шир ё йогурт истифода баред.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Ман як рӯйхати 23 рецепти смайлики бидуни ширро тартиб додаам, ки шуморо тароват ва қаноатмандӣ мегардонанд.
Ин ларзишҳо инчунин барои ман ивазкунандаи ғизои олӣ мебошанд, махсусан дар он рӯзҳои серкор, ки ба ман ғизои сайёр лозим аст.
Ин як тӯҳфаи яхкардашудаест, ки ҳамзамон як тонна маводи ғизоӣ дорад!
Агар шумо дар ҷустуҷӯи рецепти ширини навбатии дӯстдоштаи худ бидуни ширӣ бошед, дигар нигоҳ накунед.
Яке аз ин дорухатҳо бешубҳа нӯшокии навбатии интихоби шумо мегардад.
Ин рецепти smoothie иловаи комил ба ҳама гуна парҳези растанӣ мебошад.
Он бо шарбати хордор такмил дода шудааст ва ба рӯзи шумо як лаззати ширини Тарбуз илова мекунад.
Он ҳамагӣ чор компонент дорад ва панҷ дақиқа вақти тайёриро мегирад, ки онро субҳонаи олиҷаноб барои субҳҳои серкор месозад.
Тарбуз банан маззаи мутаносиби ширин аст, аммо он аксар вақт ширро дар бар мегирад.
Ин дорухат ба ҷои шири гов як смузи классикиро бо афшураи афлесун ё алтернативаи бидуни ширӣ месозад.
Субҳи худро дуруст бо ин смузи наҳории кабуди банании бе ширӣ оғоз кунед.
Агар шумо кабудиҳоро дӯст доред, аммо роҳи мувофиқ кардани онҳоро ба парҳези худ наёбед, дигар нигоҳ накунед.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Ин дорухат усули беҳтарини ворид кардани он антиоксидантҳои бузургро ба бадани шумо ҳар субҳ таъмин мекунад.
Онро бо банан омехта карда, ба коса каме қаймоқӣ медиҳад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи варианти шириниҳои солим бошед, ин smoothie дорухат барои шумост.
Ин шири шоколади арахиси равғани чормағз таъми шир ба монанди шир аст, бо назардошти шир.
Ин як роҳи олиҷаноб барои ислоҳи қанди худ бидуни дур аз парҳези худ мебошад.
Он аз маводи ғизоӣ ва болаззат пур карда шудааст, ки шумо мехоҳед ҳар саҳар ин смузи тайёр кунед.
Ин тӯҳфаи комилест, ки бешубҳа дандони ширини шуморо қонеъ мекунад.
Силсилаи бедаро фаромӯш кунед. Ин ширмаки шоколади аз шири бе ширӣ омода аст, ки маҳсулоти навбатии дӯстдоштаи Сент Пэтти шавад!
Агар шумо як мухлиси бузурги омехтаи мазза ва шоколад бошед, шумо бешубҳа мехоҳед ин рецептро дар ҷайби қафои худ нигоҳ доред.
Комборо баъзеҳо ҷашн мегиранд ва дигарон ба он бовар надоранд, аммо агар шумо мисли ман бошед ва шоколади аз пудинаро дӯст доред, ин ларзишро дӯст медоред.
Агар шумо мухлиси шоколад ва малина бошед, пас ин smoothie ҷаҳони шуморо ба ларза меорад.
Ин ширинии шоколади махмал, абрешим ва соф дар шиша аст.
Сохтани он низ хеле осон аст! Ба шумо танҳо чаҳор компонент лозим аст, то орзуҳои ширини худро амалӣ созед.
Ҳар як ҷуръа таъми шоколади малинаи дӯстдоштаи шумост, бо истиснои гуноҳ.
Шумо шояд фикр кунед, ки авокадо дар smoothie? Ин чӣ девона аст? Маро гӯш кун. Ин як роҳи олии илова кардани каме абрешимӣ ба ҳар нӯшокӣ аст.
Маҳз ҳамон чизест, ки ин рецепт иҷро мекунад. Бо илова кардани авокадо, шумо як смузи ҳамвор ва қаймоқ ба даст меоред, ки дар он равғанҳои солим низ баланд аст. Он чиро дӯст намедорад?
Ранги сабзи аҷиберо эҷод мекунад, ки таъми хокӣ ё талх надорад. Ин smoothie пурқувват як ҳалли олӣ барои оғози дурусти субҳи шумост.
Беҳтарин чизи ин smoothie дар он аст, ки он табиатан бо хурмо ва банан ширин карда шудааст. Дар ин ҷо шакарҳои иловагӣ вуҷуд надоранд!
Ин як смузи оддии олиҷаноб аст, ки аз сохтори абрешимӣ бой аст. Ин беҳтарин хӯроки субҳона ё пас аз машқ аст.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи каме таъми тропикӣ бошед, ин дорухат ба шумо хуб хизмат мекунад.
Он қаймоқ, ширин ва болаззат аст. Беҳтар аз ҳама он аст, ки ҳеҷ гуна шакар иловашуда дар назар нест! Ҳама шириниҳо аз шафтолуи тару пухта меояд.
Ҳар як қуттӣ ба шумо манзараи Багамҳоро медиҳад.
Ҳоло ин дорухат як тӯҳфаи тобистона аст, ки бешубҳа гармиро мағлуб мекунад!
Яхмоси классикӣ асоси тобистон аст ва чӣ роҳи беҳтар аз доштани як шиша пур аз неъмати афлесун аст?
Барои амалӣ шудани ин орзу танҳо чаҳор компонент лозим аст. Таъми он ба Orange Julius монанд аст, аммо лозим нест, ки ба маркази хӯрокворӣ равед!
Агар мавсими сармо ва зуком бошад, шумо мехоҳед ин дорухатро дар даст дошта бошед.
Ин smoothie бо витамини C пур карда шудааст ва инчунин аз антиоксидантҳо бой аст.
Ин хеле ширин аст ва пас аз хӯроки шом барои шириниҳо тӯҳфаи олӣ медиҳад. Ҳар як қубурро ба осонӣ бихӯред, зеро бидонед, ки системаи иммунии шумо барои ин smoothie миннатдор аст.
Нагузоред, ки ранг шуморо фиреб диҳад. Ин смузи спанаки супер сабз аслан таъми исфаноҷро надорад!
Шарбати банан ва афлесун талхии исфаноҷро хориҷ карда, тӯҳфае ба вуҷуд меорад, ки ҳатто кӯдакон онро мехӯранд.
Ин як роҳи олиест барои дохил кардани баъзе сабзавот ба хӯрокхӯрӣ ё худ миқдори ҳаррӯзаи сабзавотро ба даст оред.
Мисли рецепти охирин, ин смузи исфаноҷи ананас ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҷои кабудҳои хокӣ маззаи меваи қандро лаззат баред.
Ин як нӯшокии пурқуввати гиёҳхорест, ки тасвирҳои истироҳат дар соҳилро ба хотир меорад.
Ин дорухат як смузи комили андозаи газакро эҷод мекунад, то иштиҳои шуморо пеш аз хӯроки шом зиёд кунад.
Ин аслан лаззати пиёла аст; ситруси лимӯи ширин бо йогурти ванилини бидуни шир омехта шудааст, то як смузи дурахшон ва хушбӯй эҷод кунад.
Ин нӯшокии сабук ва тароватбахш мисли нафаси ҳавои тоза аст.
Беҳтарин қисми ин Smoothie Cheesecake лимон дар он аст, ки он аз ширӣ озод аст!
Боз дар назди кассаи шириниҳо дар мағозаи хӯрокворӣ истодан лозим нест, зеро ин дорухат ҳама дандони ширинро қонеъ хоҳад кард.
Он пур аз маззаи қаймоқест, ки шуморо сабук ва муҳаббати ҳаёт ҳис мекунад.
Хуб, ин смузи лимонади Тарбуз то чӣ андоза хуб ба назар мерасад?
Ин як дорухатест, ки пеш аз истироҳат дар назди ҳавз ё дар ҳавлӣ бо китоб дар блендер қамчин кунед.
Агар ба шумо тӯҳфаи ширин лозим бошад, то гармиро лату кӯб кунед, ин дорухатро санҷед. Шумо пушаймон нахоҳед шуд.
Агар шумо қаблан ҳеҷ гоҳ кабуди дар шириниро нахӯрда бошед, ин аломати шумост.
Баръакси дигар меваҳо (мо ба шафтолу менигарем), кабудҳо бештар ширинӣ доранд.
Ин як нӯшокии олист, ки агар шумо шириниро дӯст намедоред. Он солим аст, пур аз нах аст ва ба ҷои комилан мувофиқат мекунад.
Ин дорухат боз як смузи тропикиро илова мекунад, то ба гардиши шумо илова кунад.
Он бо маззаҳои кокос, манго ва ванилин пур карда шудааст, ки онро як хӯроки беҳтарин барои нисфирӯзӣ дар назди ҳавз месозад.
Ин smoothie бо ҳамагӣ чор компонент ҷамъ мешавад ва фоидааш бузург аст.
Агар шумо ҳеҷ гоҳ папайяро ҳамчун илова ба смузи ҳисоб накарда бошед, онро санҷед. Шумо пушаймон нахоҳед шуд.
Он мевадор, боллазату шањдбори ва маззааш мисли нури тозаи офтоб дар рўзи абрнок аст.
Ин як тӯҳфаи хуби нисфирӯзии тобистон аст, ки дар офтоб хунук мешавад.
Агар шумо дар иқлими гарм зиндагӣ кунед, аммо ба ҳар ҳол мехоҳед, ки тирамоҳатонро ислоҳ кунед, ин дорухат вазифаи дучанд мекунад.
Акнун, шумо метавонед хунук шавед ва дар як вақт аз таоми гарм ва тунд лаззат баред.
Он аз шир, бе шакар ва хеле хуб аст.
Як нӯшидан аз ин смузи банании себ ва шумо барои рӯз нерӯманд хоҳед шуд.
Ин як ларзиши ширин ва тунд аст, ки дар таркибаш шакар илова карда нашудааст. Он дилпазир, пурбор аст ва барои субҳи серкор як субҳонаи олиҷаноб месозад.
Ин ларзиши комбуча ба ларзиши пивои реша монанд аст, аммо ба ҷои пивои реша комбучаро истифода мебарад.
Он 3-4 ингредиент, 2 дақиқа дар блендер лозим аст ва voila!
Дар натиҷа як смузи ширин ва қаноатбахш аст, ки табъи шуморо (ва рӯдаи шуморо) шод хоҳад кард.
Ин smoothie шири овёси осон мисли қаймоқ аст.
Он ҳама чизҳои дӯстдоштаи маро дар ҳаёт муттаҳид мекунад: банан, дорчин, шарбати хордор ва равғани чормағз. Дар куҷо шумо хато карда метавонед?
Шумо инчунин метавонед ба ин дорухат хокаи сафеда барои хӯроки нисфирӯзӣ пур ва қаноатбахш илова кунед.
Ё як қошуқи иловагии равғани чормағзро илова кунед, то дар ҳақиқат солим бошад. Имкониятҳо бемаҳдуданд!
