Аз frittatas ба meatballs ва чили, инҳо Рецептҳои Туркия Paleo Ground Он шуморо аз субҳона то хӯроки шом фаро мегирад!
Туркияи заминӣ на танҳо барои парҳезгорони Палео, балки барои ҳар касе, ки гӯшти солим ва хушбӯйро меҷӯяд, комил аст.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Чиро дӯст доштан мумкин набуд?
Он лоғартар аст ва нисбат ба гӯшти хук ва гов камтар холестирин, карбогидратҳо ва шакар дорад. Он болаззат аст ва кор кардан осон аст.
Он инчунин дар ҳамён осон аст.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи роҳҳои истифодаи ин гӯшт бошед, шумо ба ҷои дуруст омадаед.
Аз хӯрокҳои болаззат лаззат баред ва парҳези худро бо ин лазиз ва солим нигоҳ доред Рецептҳои Туркия Paleo Ground!
Ин табақ омехтаи шавқовар ва рангоранги Туркияи заминӣ, картошкаи ширин ва помидорҳои гелос мебошад.
Ин як варианти олӣ на танҳо аз он сабаб аст, ки он пур, солим ва болаззат аст, балки инчунин барои омода кардани он осон аст.
Ҳамааш дар як табақ ҷамъ мешавад ва ҳамагӣ дар 30 дақиқа омода мешавад.
Ин беҳтарин аст, зеро кӣ мехоҳад, ки дар ошхона ғавғои калон эҷод кунад?
Ин косаҳои Райс Taco метавонанд карбогидратҳои кам дошта бошанд, аммо онҳо як тонна мазза доранд.
Истифодаи гулкарам ба ҷои биринҷ метавонад баъзе одамонро хомӯш кунад.
Дуруст аст, ки мазза ва матоъ комилан якхела нестанд. Аммо агар шумо дар бораи зиндагӣ кардани тарзи кам карбогидрат ҷиддӣ бошед, ин алтернатива муҳим аст.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Агар шумо дар парҳез нав бошед, ин дорухат ҷои хубест барои оғоз.
Дар ин ҷо, биринҷи гулкарамро мисли биринҷи испанӣ мепазанд ва бо гӯшти такои туркӣ, авокадо, салса илова мекунанд ва ҳамааш кор мекунад!
Ин косаҳои туркии терияки ба гӯшти хоксор як гардиши ҳаяҷонбахши ҷопонӣ медиҳанд!
Дар ҳоле, ки хӯрокҳои терияки одатан мурғ, хук ва гӯшти говро талаб мекунанд, ҳеҷ қоидае вуҷуд надорад, ки мегӯяд, ки шумо Туркияро истифода бурда наметавонед.
Барои палео тасдиқ кардани чошнии терияки, шумо аминоки кокос, сирко биринҷ, сир ва занҷабилро истифода мебаред.
Он метавонад ҳамон компонентҳои муқаррарие надошта бошад, ки шумо дар терияки анъанавӣ пайдо мекунед, аммо мазза ва мувофиқат дуруст аст.
Ин хэши карбогидратҳои камбағалӣ аз туркии пухташуда, кадуи буридашуда, каду ва қаламфури булгарӣ иборат аст.
Танҳо рангҳо шуморо дур хоҳанд кард, бигзор комбинатсияи мазза ва матоъ.
Ин табақ бо миқдори зарурии донаҳои қаламфури сурх пухта мешавад, ки бе сӯхтани забонатон каме гармӣ медиҳад.
Онро бо тухми ҷӯшон пур кунед, онро бо биринҷи гулкарам ё ҳарду гузоред, онро ҷолибтар кунед.
Ин чили Туркия метавонад аз ҷониби палео тасдиқ карда шавад, аммо он хеле болаззат аст, ки ҳар кас дӯст медорад, ки онро барои хӯроки нисфирӯзӣ ё шом хӯрад.
Бо паприка, хокаи чили, зира, дорчин ва куркума омехташуда, ин чили ҳеҷ гоҳ барои як нота танқид карда намешавад.
Рецепт хеле оддӣ аст. Шумо танҳо тамоми компонентҳоро ба Crockpot мепартоед ва онро фаромӯш мекунед.
Пас аз шаш соат, шумо бо як чили аҷиби гарм, тунд ва дуддода мукофот хоҳед гирифт.
Бо гӯшти туркии сахту хушк видоъ кунед ва ба ин таоми тареву болаззат ва болаззат салом гӯед.
Ҳилла дар он аст, ки ҳангоми омехта кардани гӯшт аз ҳад зиёд бор накунед. Компонентҳоро то омехта шудани хуб омехта кунед.
То он даме, ки шумо ин ҳилларо дар хотир доред, дигар ҳеҷ гоҳ аз гӯшти хушк азоб намекашед.
Табақро бо пухтани гӯшт дар маринара ширин ва турш кунед.
Новобаста аз он ки шумо ин бургерҳои туркиро дар булочкаҳои палео ё биринҷи гулкарам хизмат мекунед, шумо хато карда наметавонед!
Ин як тасаввури нодуруст аст, ки гӯшти лоғар бургерҳои сахтро месозад.
Ин бургерҳои туркӣ далели равшани он аст, ки ин тамоман дуруст нест.
Тартиб, боллазату шањдбори ва болаззат, ин бургерњо дараҷаи олӣ мебошанд.
Кассеролҳои Диван одатан сафеда, чошнии қаймоқ ва бисёр панирро дар бар мегиранд.
Ҳамин тавр, шумо шояд дар ҳайрат бошед, ки чӣ тавр ин дорухат метавонад як дивани палео-дӯстонаро аз шир хориҷ кунад.
Ба ҷои истифодаи шӯрбои қаймоқ, танҳо чошнии худро созед!
Ин чошнии Палео бо майонези вегетарианӣ, шўрбои устухон ва карри сохта шудааст, ки бениҳоят бой, қаймоқ ва пур аз мазза аст.
Дар мавриди намуди панир, танҳо хамиртуруши ғизоиро истифода баред.
Ин маҳсулоти вегетарианӣ барои фароҳам овардани маззаи болаззат ва бойи умами ба ҳама табақ афсонавӣ аст.
Кассеролҳо набояд бо карбогидратҳо пур карда шаванд, то таъми болаззат бошад. Мисоли мазкур: ин кастрюли спагеттии туркӣ.
Ҳатто агар картошка ё биринҷ дар назар набошанд ҳам, ин косерол ҳанӯз ҳам аҷиб аст.
Шумо омезиши олиҷаноби спагеттии ширин, туркии мазза ва либоси ранчи қаймоқро доред.
Пӯшидани салат метавонад дилгиркунанда садо диҳад, аммо онҳо дар асл бомбаанд. Ба ман бовар кунед, ин дорухат як тағирдиҳандаи бозӣ аст!
Қаламфури болгарӣ, пиёз, салса ва тако ба индуки замин илова карда мешавад, то ба он маззаҳои мураккаб диҳад.
Ин бурритоҳо аз некӯии болаззат ва дуддодашудаи Туркияи заминӣ то қаҳварангҳои салат, ин бурритоҳо комилан аҷибанд.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи чизи тасаллӣ барои гарм кардани баданатон дар ҳавои сард бошед, ин шӯрбо бешубҳа ин корро мекунад.
Пур аз индуки хокӣ, сабзавоти рангоранг ва шўрбои қаймоқ, як ҷуръаи ин шӯрбо қудрати тағир додани абрро дорад.
Ин болаззат, серғизо ва тайёр кардани он хеле осон аст. Он дорои ҳама чизест, ки шумо метавонед дар ғизои бароҳат талаб кунед.
Ин табақаи наҳорӣ омехтаи лазиз аз Туркияи заминӣ, картошкаи ширин, қаламфури булғи сабз ва гиёҳҳо ва ҳанут мебошад.
Якҷоя, онҳо маззаҳо ва матоъҳои шавқовар ва бачагиро эҷод мекунанд, ки ҳатман навдаи таъми шуморо мезананд.
Дорухат як табақи афсонавӣ месозад, аммо озод бошед, ки онро ба хоҳиши дили худ часпонед.
Ман мехоҳам онро бо пораҳои чили сурх барои гармии иловагӣ пошам.
Оё шумо медонистед, ки шумо метавонед дар тӯли 10 дақиқа пирожниҳои ҳасиби худро созед?
Агар ман медонистам, ман онҳоро зудтар ба ротатсияи ҳарҳафтаинаи наҳории худ илова мекардам!
Муҳимтар аз ҳама, онҳо болаззатанд.
Ин эмпанадаҳо бо розмарин, шалфей, тимьян ва намаки баҳрӣ омехта шудаанд, маззаҳои аҷибе доранд.
Танҳо аз сабаби он ки шумо кӯшиш мекунед, ки аз карбогидратҳо дур шавед, ин маънои онро надорад, ки шумо лазанья надоред.
Барои ин мушкилӣ ҳалли зуд вуҷуд дорад.
Фақат угроҳои муқаррарии лазаньяро бо буридаҳои зуккини иваз кунед ва шумо як қадам наздик мешавед.
Шири кокосро истифода баред, то бечамел ва Туркияи заминро барои пур кардани гӯшт созед.
Бо ин алтернативаҳои палео-дӯстона, шумо ниҳоят метавонед хоҳиши худро қонеъ кунед.
Ҷуфти классикии ал dente fettuccine ва чошнии гӯшти Болонез, ин таом писанди мардум аст.
Ҳатто вақте ки шумо макаронҳои бе глютен ва Туркияро истифода мебаред, ҳеҷ кас фарқиятро намедонад.
Калиди он аст, ки чошниро бо шароби сафед ва сабзавоти резашуда мазза кунед! юм.
Гӯштҳои туркӣ новобаста аз он ки шумо ба онҳо чӣ гуна хизмат мекунед, аҷиб аст.
Новобаста аз он ки шумо онҳоро дар маринара ё чошнии қаймоқ оббозӣ мекунед, шумо ноумед намешавед.
Дар ин дорухат шумо бо илова кардани тӯбҳо ба шӯрбои хушбӯйи зоодли чизҳоро ба сатҳи дигар мебаред!
Ин таом омехтаи шӯрбо угро мурғ ва гӯшти Туркия аст ва он аз ҳад зиёд лазиз аст.
Ин ролҳои тухми сохташуда аз он ки шумо фикр мекунед, лазизтаранд!
Албатта, онҳо пӯшакҳои қаҳварангро аз даст медиҳанд, аммо онҳо хеле хубанд, ин муҳим нест.
Агар қаҳваранг ягона мушкилӣ бошад, кешью барои ҷуброни он кифоя аст.
Ин таом инчунин бо Туркияи заминӣ, карам, сабзӣ ва аминокисҳои кокос бор карда шудааст, ин таом як таркиши маззаҳои хушбахт дар як косаи аст.
Ин фриттата аз пикадилло, як табақи мексикоӣ/филипинӣ, ки аз гӯшти гов тайёр карда мешавад, пур карда мешавад.
Пикадилло одатан бо гӯшти гов ва помидор сохта мешавад, аммо барои сабуктар кардани он, шумо Туркияро истифода мебаред ва чошнии помидорро тарк мекунед.
Барои он ки ба гӯшт шахсияти бештар диҳад ва шумо ба омехта сабзӣ, зайтун ва мавиз илова кунед.
Сипас, онро бо тухми латукӯб омехта карда, дар табақ пухта ба фриттата табдил диҳед.
Ин қаиқҳои zucchini ба қадри кофӣ барои хидмат дар зиёфатҳо ҳастанд, аммо инчунин барои ҳар рӯз осонтаранд.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом бошед, ин қаиқҳо шуморо табрик мекунанд!
Бо туркӣ ва сабзавоти бо гиёҳҳо ва ҳанут омехташуда, ин қаиқҳо оддӣ, вале аз ҳад зиёд лазиз мебошанд.
Ниҳоят, вале на камтар аз он хӯришест, ки дар асл ба такои деконструксияшуда назар ба хӯриш бештар монанд аст.
Омехтаи ҷолиби тако аз туркӣ, қаламфури болгарӣ, побланосҳо, авокадоҳо ва танҳо салати римии буридашуда, бигзор ҳизби Текс-Мекс оғоз шавад!
