инро санҷед Назоратчиёни Вазн дорухатҳои хук вақте ки ба шумо зарбаи болаззат лозим аст, бидуни истеъмоли аз ҳад зиёди нуқтаҳои ҳаррӯза.
Бар хилофи бисёре аз рецептҳои мурғ барои Weight Watchers, хӯришҳои хук дар парҳези WW "озод" нестанд.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Аммо агар шумо андозаи қисмҳоро дақиқ нигоҳ доред ва онҳоро дуруст пухтан, шумо метавонед лаззат баред ва то ҳол барои шириниҳо холҳо доред.
Новобаста аз он ки шумо кайфияти як чизи сирпиёз, кажун, грилл ё пухта ҳастед, ин даҳ дорухат барои гӯшти хук дар вазнҳо ҳатман вақти хӯроки шомро шавқовар мегардонад.
Ин афшураҳои хуки сирпиёз боллазату шањдбори, болаззат ва бениҳоят лазиз мебошанд. Беҳтараш, ҳар яки онҳо ҳамагӣ шаш нуқтаи Watchers вазн доранд ва шумо метавонед онҳоро дар тӯли 25 дақиқа омода созед!
Агар ба шумо варианти зуд ва қулайи хӯроки шом лозим бошад, ки нуқтаҳо кам аст, ин як варианти олӣ аст ва компонентҳое, ки шумо истифода мебаред, чизҳое ҳастанд, ки шумо аллакай доред.
Ба шумо ҳама чизе лозим аст, ки коса, каме чошнии помидор, чошнии натрийи пасти соя, сир ва асал мебошанд.
Онҳо маззаи аҷиби ширин ва шӯр доранд ва бо ҳама чиз хуб мувофиқанд.
Агар шумо ғизои худро камтар ширин ва тундтар дӯст доред, шумо метавонед ин Chops Spiced Chops бартарӣ диҳед.
Онҳо мисли сирпиёзи асал ғафс, боллазату шањдбори ва болаззат мебошанд ва барои тайёр кардани онҳо ҳатто камтар вақт лозим аст - ҳамагӣ 15 дақиқа!
Барои ин гӯшти хук, ҳама чиз дар бораи дуруст кардани омехтаи ҳанут аст. Ба шумо кайен, сирпиёз, паприка, шалфеи хушк, мурч, зира ва равғани зайтун лозим аст.
Фақат ҳанутҳоро якҷоя кунед, то хӯриш тайёр кунед ва бо саховатмандона гӯшти хукро пӯшонед. Сипас табақатонро пошед ва равѓан кунед ва њар якеро то он даме, ки ба шумо писанд омад, пухтан.
Вобаста аз нақшаи шумо зуд, осон ва танҳо аз панҷ то шаш хол.
Чопҳои хуки хардал Диҷон тунд, алафӣ ва хокии лазиз мебошанд. Ва азбаски онҳо тиллоӣ ҳастанд, онҳо хеле болаззат ва хушбӯй ҳастанд, ки онҳо амалан як хӯроки худ ҳастанд.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Бо танҳо як карбогидрат дар як хидмат, онҳо инчунин як варианти афсонавӣ барои хӯроки шоми кам-карб мебошанд.
Онҳоро дар ним соат бо ҳамагӣ панҷ дақиқаи омодагӣ рӯи миз гузоред.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи чизе бо маззаи ширин ва болаззат бошед, ин рецепти гӯшти хуки кубаро санҷед.
Ин пораҳои боллазату шањдбори байни маринадҳои болаззат ва иловаҳои пиёзи сурх, шарбати лимӯ ва кашнизро дӯст надоштан душвор аст.
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ба онҳо ҳадди аққал 30 дақиқа пеш аз пухтан маринад кунед, вагарна онҳо он қадар болаззат нахоҳанд буд.
Онҳоро бо салати рангоранг ва қаҳваранг, сабзавоти бирёншуда ё табақи лазиз аз сабзии бирёншуда бо лимӯ ва наъно барои хӯроки пурра (камтар аз даҳ хол!) якҷоя кунед.
Хоҳиши гӯшти хук бо қаҳваранг? Он гоҳ шумо бояд ин гӯшти хуки пухтаро санҷед.
Шумо онҳоро бо нонрезаҳои гандумии тамоми гандум барои берунии бениҳоят ғафс тайёр мекунед ва чошнии соя, занҷабил ва сирпиёз низ ба онҳо маззаи фаровон медиҳанд.
Оё шумо намехоҳед, ки аз чормағзи гӯшти хук, ки дар чошнии ғафси қаймоқ гудохта шудааст, лаззат баред ва ба ҳар ҳол ба ҳадафҳои ҳаррӯзаи Вазншиносон бирасед?
Хуб, бо ин дорухат, шумо метавонед!
Инҳо чормағзҳои лоғар ва гӯшти хук мебошанд. Аммо онҳо дорои ҳама чошнӣ ва маззаи гӯшти хуки гӯшти хук бо як қисми равған ва калорияҳо мебошанд.
Онҳо сирпиёз, қаламфури доранд ва танҳо як ишораи гармии аз хокаи чили доранд.
Ва сарфи назар аз чошнии ғафси хушбӯй, онҳо барои як хидмат танҳо аз чор то шаш нуқта арзиш доранд. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳатто метавонед аз шириниҳои Waight Watchers лаззат баред!
Ин аст як рецепти дигари гӯшти хуки ширин ва болаззат, ки ҳама метавонанд аз он лаззат баранд, новобаста аз он ки шумо дар Вазншиносон ҳастед ё не.
Бовар кардан душвор аст, ки чизе, ки ин лаззатро дорад, танҳо панҷ нуқтаро истифода мебарад, аммо ин дуруст аст.
Барои тайёр кардани онҳо танҳо лозим аст, ки гӯшти хук, равғани растанӣ, чошнии Вустершир, чошнии соя, шарбати лимӯ, кетчуп ва шакар қаҳваранг аст.
¡Дисфрутар!
Пӯшидани гӯшти хук дар WW аз эҳтимол дур нест, хусусан агар шумо Air Fryer дошта бошед.
Ба ман бовар кунед, ин дорухатҳои Weight Watcher Air Fryer шуморо комилан фаромӯш мекунанд, ки шумо дар парҳез ҳастед.
Барои ин пораҳои шишагин, ба шумо танҳо чанд пораи ғафси хук, шарбати хордор, дорчин, намак ва тақрибан 15 дақиқа лозим аст.
Шарбати хордор ва дорчин маззаҳои беҳтарини тирамоҳӣ мебошанд, ки шуморо дар сармо гарм нигоҳ медоранд.
Агар шумо гӯшти болаззат ва гиёҳиро афзалтар донед, ин рецепти гӯшти хуки Grilled Ranch эҳтимолан барои шумост.
Омехтаи маззаҳои Ranch, равғани зайтун, намак, ќаламфури ва петрушкаи буридашударо омехта кунед, то маззаи фаромӯшнашавандае аз ҳама лаззат барад.
Новобаста аз он ки ин танҳо барои шумо ё тамоми оила аст, ман медонам, ки ҳама барои сонияҳо мерасад.
Ва танҳо бо чор хол дар як хидмат, шумо метавонед пеш равед ва худро ғамгин кунед.
Агар шумо дар табъи каме дар ҷанубу ғарб бошед, ин чормағзҳои аз шаш ингредиенти хук бояд хоҳишҳои шуморо қонеъ гардонад.
Бо вуҷуди ин, барои дар маринад нишастан ба онҳо муддати тӯлонӣ (ҳадди ақал як соат) лозим аст, бинобар ин, то сонияҳои охир интизор нашавед, то онҳоро оғоз кунед.
Сирпиёз, намак, кайен, зира ва хокаи чилиро якҷоя кунед ва дар омехтаи гӯшти хукро пурра пӯшонед. Як соат дар яхдон нигоҳ доштани он ба ҳамаи ин маззаҳо вақт медиҳад, ки ба гӯшт ғарқ шаванд.
Ман дӯст медорам, ки инро барои бегоҳӣ ё ҳатто ҳамчун рецепти наҳории нозирони вазн дар субҳи танбал пешкаш кунам.
Тухми бирён ва каме картошкаи ширини бирёншударо партоед ва шумо пас аз хӯроки нисфирӯзӣ муддати тӯлонӣ энергия хоҳед гирифт.
