Рӯзи худро бо ин болаззат оғоз кунед рецептҳои smoothie шафтолу!
Онҳо чунон офтобӣ, ширин ва мевадор ҳастанд, ки ҳар саҳар як шишаи баланд мехоҳед.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Шафтолу меваи беҳтарини тобистон бо сохтори нозук ширин ва боллазату шањдбори худ мебошад.
Вақте ки онҳо тару тоза мешаванд, онҳоро бо ҳам омехта кунед ва шумо чизи хеле ғафс ва махмал ба даст меоред.
Ва онҳо бо бисёр маззаҳои дигар низ хуб якҷоя мешаванд!
Аз Клубничка ва ананас то манго ва бананҳо, ҳар яке аз ин дорухатҳои ширини шафтолу беҳтар аз охирин аст.
Ҳатто як смузи шафтолу ва қаймоқ барои вақте ки шумо дар табъи тӯҳфа ҳастед.
10 шириниҳои шафтолуи ширин, ки мо ҳеҷ гоҳ аз он хаста намешавем
Ин аз ин smoothie ананаси шафтолу осонтар нест.
Барои навгониҳои smoothie, ин дорухат ҷои беҳтарин барои оғоз аст. Танҳо бо ду компонент, хато кардан қариб ғайриимкон аст.
Агар шумо ананас ва шафтолуи яхкардаро дар яхдон дошта бошед, шумо ҳама чизеро доред, ки барои ин торти болаззат ва ширини ширин лозим аст.
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки шумо блендери хуб доред, вагарна омехта ҳамвор нахоҳад шуд.
Ин роҳи беҳтаринест барои оғози субҳ бо як қисми хуби мева. Ё ин як газаки болаззат аст, вақте ки дандони ширини шумо занг мезанад.
Ин як рецепти смоузии шафтолуи хеле оддии шафтолу ба пойафзоли шафтолу бо як қоқ яхмоси ванилинӣ монанд аст.
Пойафзоли шафтолу барои субҳона? Маро қайд кунед!
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Йогурти юнонӣ ванилини қаймоқро бо шири кокос ва шафтолу омехта кунед, то маззаи болаззат қаймоқ ва ширин шавад.
Ҳатто як рози хурди дорчин вуҷуд дорад, ки ба ширинии мева мусоидат мекунад.
Гарчанде ки он хеле ширин нест, шумо метавонед каме шакар илова кунед, агар хоҳед, илова кунед.
Аммо дар асл, агар мева пухта бошад (ё пеш аз яхкунӣ пухтааст), он бояд бештар аз кофӣ ширин бошад.
Якчанд меваҳо, инчунин малина ва шафтолу якҷоя мешаванд. Яке торт ва дурахшон аст, дар ҳоле ки дигаре хеле ширин ва бениҳоят боллазату шањдбори аст.
Якҷоя, онҳо танҳо кор мекунанд.
Ва беҳтараш, онҳо ба якдигар ҳукмронӣ намекунанд. Ҳамин тавр, шумо дар ҳар як нӯшокӣ миқдори зиёди мазза мегиред.
Гуфта мешавад, ман дӯст медорам, ки шумо метавонед бо қисмҳои меваи ин дорухат бозӣ кунед. Масалан, агар шумо бештар маззаҳои шафтолуро афзалтар донед, танҳо шафтолуҳои бештар илова кунед!
Як лаппиши йогурти юнонӣ ва шири бодом онро бо як ишораи нозуки мазза бой ва қаймоқ месозад.
Маззаҳои нозуки ин рецепти smoothie онро як варианти беҳтарин барои наҳории сабук ё газаки болаззат месозад.
Шафтолу як роҳи олиҷаноб барои эҷоди ҳамвор ва махмалӣ мебошад. Аммо агар шумо хоҳед, ки чизи иловагии ғафс ва бой дошта бошед, ба шумо банан лозим аст!
Ин smoothie рангоранг дорои маззаҳои нозуки шафтолуҳои нозук ва бананҳои ширин мебошад.
Инчунин йогурт мавҷуд аст, ки он қаймоқ ва пур аз сафеда аст ва дар якҷоягӣ бо як тире шарбати лиму барои мувозинати он ҳама.
Боз, хеле ширин нест. Пас, агар шумо хоҳед, як қошуқи ширинкунанда илова кунед, то он даме, ки шумо ба ширинии комил ноил шавед.
Ман маззаҳои тропикиро дӯст медорам ва ин Smoothie Mango Mango аъло аст!
Дар ҳоле ки меваи яхкардашуда дар аксари smoothies хуб кор мекунад, меваи тару тоза беҳтарин вариант барои ин дорухат аст.
Маззаҳо сабук ва мутавозин мебошанд ва меваи тару тоза мувофиқати ҳамворро таъмин мекунад.
Ба ҷои об, афшураи тару тозаро (ба монанди афлесун ё манго) интихоб кунед, то маззаҳои азими мевадор тароватбахшанд.
Дар ҳоле, ки он як нӯшокии субҳонаи олиҷаноб месозад, шумо метавонед ин смузи оддӣ ва тароватбахшро қамчин кунед, то дар рӯзи гарм як газаки тароватбахш созед.
Он мисли ларзиши муқаррарии шумо ғафс нест ва барои пурбор кардани он дар калорияҳо кам аст.
Парво накунед, ин smoothie таъми исфаноҷро надорад! Шояд сабз бошад, аммо таъми сабз надорад.
Илова кардани исфаноҷ ба smoothies-и худ як роҳи олиҷаноб барои ворид кардани тонна витаминҳо ва маводи ғизоӣ мебошад.
Ва маззаи нозуки заминии он пас аз илова кардани мева ба замина пажмурда мешавад!
Исфаноҷро бо шафтолу ва ангурҳои яхкардашуда барои ламси ширин ва каме тарс ҳамроҳ кунед.
Сипас онро бо як қошуқ хокаи протеин пур кунед, то таоми ниҳоии пас аз машқ.
Ба шумо лозим нест, ки як сатили азими хокаи протеинро хориҷ кунед, то ларзиши аз сафеда бойро ба даст оред.
Клубничка ва шафтолу беҳтарин комбинатсияи тобистон мебошанд ва ба ин smoothie шириниҳои субҳона маззаҳои дурахшон ва каме ширин илова мекунанд.
Он аз йогурти юнонӣ афзоиши сафеда ва аз асал каме ширинӣ мегирад.
Ин ғафс, қаймоқ, ширин ва орзуманд аст. Шумо боз чӣ мехоҳед?
Фақат зикри шафтолу ва қаймоқ даҳонамро об мекунад.
Ва дар ҳоле, ки шафтолу ва қаймоқ як шириниҳои тобистонаи классикӣ мебошанд, чаро чизи каме солимтар накунед?
Ин комбинатсияи оқилонаи компонентҳо ин ширинии гунаҳкорро ба як нерӯи ғизоӣ табдил медиҳад.
Ба шумо шафтолуи яхкардаи пухташуда бо як ишораи ванилин ва дорчин лозим аст, бинобар ин, он ба шафтолу шафтолу монанд аст.
Баъдан, шумо шири бодоми ширин ва йогурти юнонӣ илова мекунед, то ба он коса яхмоси ванилин тақлид кунед.
Он қаймоқ аст ва бешубҳа ҳар як хоҳиши ширинро қонеъ мекунад.
Smoothies меваи зебост. Аммо агар онҳо хӯроки аввалини шумо бошанд, онҳо хеле сер нестанд.
Барои пешгирӣ кардани ҳамлаи газаки нисфирӯзӣ, ба омехта овёс илова кунед! Он донаҳои солим онро ба таври аҷиб ғафс ва хеле пур мекунанд.
Илова ба овёс, ин smoothie инчунин кабудҳои нозук ва шири бодоми аз сафеда бойро дар бар мегирад.
Аз ин рӯ, он субҳонаи беҳтарин барои оғози рӯз аст.
Кӣ мегӯяд, ки smoothies танҳо барои субҳона аст?
Ин смузи шафтолу, кабуд ва банан хеле болаззат ширин аст ва иловаҳои солим онро як тӯҳфае мегардонанд, ки шумо метавонед худро хуб ҳис кунед.
Шафтолуҳои тару тозаро бо кабудҳои яхкардашуда ва бананҳо якҷоя кунед, то ба ҳамвор бахмал монанд шавед.
Аммо он чизе, ки ба ман маъқул аст, ин дохил кардани тухмии зағир барои сохтор ва сохтори иловагӣ мебошад.
Онҳо аз нах ва сафеда зиёданд, ки ин smoothie-и оддиро ба таври фиребанда пур мекунад.
Онро дар субҳ барои наҳории болаззат омода кунед. Ё аз он ҳамчун як газаки солим лаззат баред, вақте ки шумо дар нимаи рӯз чизе ширин мекунед.
