29 дастур барои пухтупази нон вақте ки шумо дар хона мемонед Ман блоги ғизо ҳастам Ман блоги ғизо ҳастам

Дар ҷустуҷӯи карбогидратҳои бароҳат? Ин бисту нӯҳ дорухат барои шумо заифанд! Ҳей, ман муқобилат карда натавонистам. Дар ҳар сурат, агар шумо дар ҷустуҷӯи дастурҳои нон бошед, зеро шумо зиндагии бидуни глютенро дӯст медоред, шумо дар ин ҷо ҳастед, бисту нӯҳ маводи карбогидратҳои пуршараф. Инчунин, шаш дорухат, ки хамиртурушро истифода намебаранд, зеро ман шуморо мебинам, одамоне, ки хамиртурушро пеш аз он ки ҳамааш афтад, берун карда натавонистанд.

Нонҳое, ки хамиртурушро истифода намебаранд

Нони наан бо равғани сирпиёз

Нони роти Малайзия

Pancakes пиёз сабз

нон панир Бразилия Pao de Queijo

Асосии осон Наан

Бинг бекон нони

Нонҳои хамиртуруши шӯр

Нони зилзила бо панир

Smoothie нони пита Марокаш

Панири бекон ва кунҷит нони картошка

Маффинҳо

Нонҳои панир

Ҳама сагҳои Bagel Pretzel

Булочкахои пуфак

гиреҳ сирпиёз

Претзелҳои пивои анъанавии Олмон

Булочкахои гушти хук

Булочкахои картошка

Не-хамир кардани пиццаи чор-панир

Гӯшти хуки чашу пухташуда

Нони хамиртуруши ширин

Бунчаҳои часпанда дар қисмҳои хурд

Рӯйхати дорчин

Ролҳои дорчин бо 6 компонент.

Булочкахои кокоси дорчин

Як соат булочкаҳои дорчинӣ

Маслиҳати торт Чалла

Рецепт асосии Чаллах

Donuts Sfenji Марокаш

Donuts ветнамӣ аз Banh Tieu

нон муборак!
xoxo Steph

PS - Агар шумо хоҳед, ки ба ҷамъоварии хамиртуруши ваҳшии худ шурӯъ кунед ва ба қатори хамир савор шавед, ман мақолаи хеле дарозро дар бораи чӣ гуна оғоз кардани хамиртуруши хурди шахсии худ навиштам, ки партовҳоро кам мекунад ва ордро аз ҳад зиёд истифода намекунад!