Оё шумо роҳеро меҷӯед, ки макросҳои кетои худро каме ҷолибтар созед? ҳастанд рецептҳои печонидани кето Онҳо боварӣ доранд, ки ҳилларо иҷро мекунанд!
Ин парпечҳои кето як роҳи олиҷанобест барои интиқоли хӯрокҳои шумо.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Онҳо мисли он ҳастанд, ки ҳама маззаҳои дӯстдоштаи худро дар як нӯшокии лазиз якҷоя кунанд.
Дар ин ҷамъбаст, шумо ҳама чизро аз наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ то имконоти шом пайдо хоҳед кард.
Аз печои гиёҳӣ то роллҳои пицца ва печои тухм, шумо мехоҳед ҳама чизро санҷед.
Ин дорухатҳоро барои илҳом санҷед!
Оё шумо газидани карбогидратҳои камро меҷӯед? Ин Wrap Keto Turkey Becon Ranch Wrap-ро санҷед!
Ин бастаи болаззат аз бекон ва Туркия, ки дар печи панири болаззат печонида шудааст, тайёр карда мешавад.
Аммо он бо ин тамом намешавад. Дар ин бастаи болаззат авокадо, помидор ва салат мавҷуд аст.
Либоси ранчи қаймоқ ҳамаи маззаҳоро барои лаззатбахшии ниҳоӣ ҷамъ меорад.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи чизи зуд, вале болаззат бошед, ин печи мурғи кеторо санҷед!
Ин омехтаи лазиз аз бекони қаҳваранг, мурғи гриллӣ ва авокадои қаймоқест, ки дар тортилла печонида шудааст.
Ин баста панир яхмос ва сабзавоти тару тозаро барои мазза ва матоъ илова мекунад.
Ин комил аст, вақте ки шумо мехоҳед чизе пур кунед, бе қурбонии парҳези худ.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Бо ин бастаи салати keto club хӯрокро дар роҳ болаззаттар ва қаноатбахш гардонед.
Он иловаро ғафси ветчина, бекон crispy, панир, помидор ва бодиринг дорад.
Ҳамаи онҳо дар салати тару тозаи айсберг печонида шудаанд, то газидани кӯза.
Якҷоя кардани он ҳамагӣ 5 дақиқа вақт мегирад ва шумо барои рафтан омодаед!
Агар шумо аз хӯрдани салатҳо дилгир шуда бошед, ин печонидани сабзавот алтернативаи комил аст!
Ин бастаи бо маводи ғизоӣ печонидашуда роҳи беҳтаринест барои пур кардан бидуни қурбонии мазза.
Он бо сабзӣ, лаблабу, қаламфури, спанак, пиёз ва занбурўѓ бор карда мешавад.
Сарпӯши tortilla бо майонез паҳн карда мешавад ва бо сабзавот бор карда мешавад.
Пас аз он ки шумо газед, таркиши маззаҳо ва матн даҳони шуморо пур мекунад.
Ин панирҳои Кето Хэм ва Чеддар он қадар хубанд, шумо мехоҳед онҳоро ҳар рӯз бихӯред.
Пӯшидани карбогидратҳои кам бо буридаҳои болаззат аз ветчина, панири чеддар ва майонез пур карда мешавад.
Шумо метавонед бодиринг ё жалапеносро барои маззаи мурчи илова кунед ва маззаҳоро тақвият диҳед.
Танҳо бо панҷ компонент, шумо ҳангоми риояи парҳези худ аз маззаҳои дӯстдоштаи худ лаззат мебаред.
Оё шумо як лазизро меҷӯед, ки танҳо бо се компонент омода карда метавонед? Пас, ин ветчина ва қаламфури болгарро печонед!
Пӯшидани салат бо панири қаймоқи пименто паҳн карда мешавад ва бо иловаро ғафси ветчина пур карда мешавад.
Ин хеле содда аст, ки ҳатто кӯдакони шумо метавонанд дар ин кор кӯмак кунанд.
Пас аз он ки шумо ин дорухатро санҷед, он барои рӯзҳои серодам як тӯҳфаи дӯстдоштаи шумо хоҳад шуд.
Бо ин бастаи тухми субҳонаи кето субҳонаи худро навсозии лазиз диҳед.
Пӯшидани он аз тухм, панири қаймоқ ва панири Пармезан сохта мешавад ва сипас дар равған пухта мешавад.
Онро бо ҳасиб, панир ва майо sriracha пур кунед.
Новобаста аз он ки шумо саёҳат кардан ё як рӯзи харидро ба нақша гирифтаед, ин баста чизест, ки ба шумо лозим аст.
Он шуморо пур, пур аз сафеда нигоҳ медорад ва таъми аҷибе хоҳад кард!
Мехоҳед сандвичҳои туркӣ дошта бошед, аммо шумо дар парҳези кетогенӣ ҳастед? Ин бастаи панири креми Туркияро, ки бо tortilla кам карб сохта шудааст, санҷед!
Пуркунӣ як омезиши комили буришҳои хунуки Туркия, панири чеддар ва панири яхмос мебошад. Ин болаззат, панир ва аҷиб аст.
Бо ин дорухат ба шумо лозим нест, ки дар бораи кам кардани хӯрокҳои болаззат хавотир шавед.
Тақвимоти худро тӯҳфа кунед ва ин бастаи салати мурғи кето буффало тайёр кунед.
Дар бастаи салат дорои мурғи боллазату шањдбори ва бекони қаҳваранг бо чошнии буффало ва либоси ранчӣ мебошад.
Он инчунин як буридаи панири чеддарро барои маззаи болаззат барои баланд бардоштани мазза дорад.
Пӯшидани он хеле осон аст ва хӯрдани он ҳатто осонтар аст!
Парҳези кето-и худро ба сатҳи оянда бо ин парпечҳои кето салатҳои осиёӣ баред.
Ин парпечҳо бой, болаззат ва болаззат мебошанд ва навдаи табъи шуморо бо шодӣ рақс мекунанд.
Пур аз мурғи лазиз иборат аст, ки бо чошнии бойи умами фаро гирифта шудааст.
Онро ба баргҳои салати қаҳваранг меандозанд ва чормағз мепошанд, то ки кӯфта шавад.
Тайёр бошед, зеро аз як порча зиёд нахӯрдан душвор аст!
Сешанбеҳои Taco-ро боз ҳам солимтар созед ва ба ҷои ин салати Chicken Taco Wrap кунед!
Ин алтернативаи кам карбогидратҳо як роҳи афсонавӣ барои қонеъ кардани хоҳишҳои шумо бидуни вайрон кардани парҳези шумост.
Он дорои салати тару тоза, ки бо мурғҳои боллазату шањдбори, намакин, авокадо ва помидор бор карда шудааст.
Як бориши чошнии кашниз тамоми маззаҳоро ба як тӯҳфаи болаззат меорад.
Оё шумо роҳи қонеъ кардани хоҳишҳои худро барои тӯҳфаи панир бе вайрон кардани парҳези худ меҷӯед?
Ин пӯшишҳои панири кремии ҷанубу ғарбии камкарб кеторо санҷед!
Ин бастаҳои болаззат мурғ, панир, ҳанут ва сабзавотро дар бар мегиранд, ки дар қаҳваранг ва панир печонида шудаанд.
Бо ҳар як луқма, некӯии панир ва мурғи хушбӯй болаззат мебахшад.
Ин печонидани мурғҳои кето авокадо чилантро хеле осон ва таъми аҷиб аст.
Авокадои қаймоқ ва равғандор бо маззаи дурахшон ва ситрусии кашниз комилан мувофиқ аст.
Ва вақте ки шумо мурғи маринованиро илова мекунед ва онро дар салати тару тоза мепӯшед?
Шумо хӯроки нисфирӯзӣ доред, ки бешубҳа ҳатто хӯрандаи интихобкунандаро шод хоҳад кард.
Майгуи ширине, ки бо ҳанутҳои бой дар баргҳои салати тару тоза печонида шудааст? Ба ман ҳисоб кунед!
Майгуи нарм, баргҳои салати тез, авокадо қаймоқ ва помидорҳои боллазату шањдбори нешзании комилро таъмин мекунанд.
Ин парпечҳо бо маззаҳо ва матоъҳо печонида шудаанд, ки шуморо ҳаво медиҳанд.
Вақти он расидааст, ки карбогидратҳоро тарк кунед ва бо ин такоҳои болаззат майгу ба роҳ равед.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи алтернативаи карбогидратҳои кам ба сэндвич гови бирён бошед, ин дорухат ин аст.
Гӯшти гов чунон нарм ва боллазату шањдбори аст, ки амалан дар даҳони шумо об мешавад.
Он дар як tortilla кам карбогидрат бо панир, салат ва помидор печонида шудааст.
Ва либоси хардал асал ҳама чизро таъми беҳтар мекунад!
Мехоҳед панир стейки Филли, аммо шумо дар парҳези кетогенӣ ҳастед? Пас ин дорухат роҳи ҳалли он аст!
Ба маззаҳои классикӣ стейки боллазату шањдбори, панири гуворо ва пиёзи карамелизатсияшуда дохил мешаванд.
Аммо онҳо дар бастаҳои кам-карбогидрат печонида шудаанд, то шумо метавонед аз сандвичҳои дӯстдоштаи худ бе эҳсоси гунаҳкор лаззат баред.
Шумо ҳеҷ гоҳ намехоҳед, ки дигар чизе бихӯред!
Ин салати тунец дар хӯроки нисфирӯзии болаззат беҳтарин аст.
Он қаймоқ, crunchy ва қаноатбахш аст. Баргҳои эскарол бо хӯриши тунеци сабук ва болаззат пур карда мешаванд.
Он бо карафс, брокколи ва пиёзи сурх барои контрасти тару тоза пур карда шудааст.
Пас, пеш равед ва барои санҷидани ин лазизҳои лазиз омода шавед!
Мо ҳама медонем, ки эҳсоси қаноатбахши газидани бутерброди панири гудохташуда. Аммо оё шумо ягон бор онро дар шакли печонидашуда санҷидаед?
Ин бастаҳои сэндвич як тағирдиҳандаи умумии бозӣ мебошанд. Онҳо аз чор буридаи панир пухта ва ба камолот тост карда мешаванд.
Шумо метавонед ин бастаҳоро бо сэндвичҳои дӯстдоштаи худ пур кунед.
Аз сабзавот то бекон ва панири бештар, шумо ҳар як қисми ин лазизро дӯст медоред!
Вақте ки шумо кето мехӯред, баъзан ба шумо лозим аст, ки хоҳиши BLT-ро қонеъ кунед.
Пӯшидани панири карбогидрат бо майонез паҳн карда мешавад ва аз бекон, салат ва помидор пур карда мешавад.
Як буридаи авокадо бо ҳар як газидан контрасти қаймоқро таъмин мекунад.
Аз ин гардиши кам-карбогидрат дар сандвичҳои классикии BLT ҳаяҷон наовардан душвор аст.
Ман фажитасро дӯст медорам, зеро онҳо хеле осон ва хеле гуногунанд. Онҳо барои ҳама гуна хӯрокҳо, аз косаҳои шом то бурритоҳо комиланд.
Ва бо ин дорухат, шумо метавонед аз фажита мурғ бе ин иловаи карбогидратҳо лаззат баред.
Шумо қаламфури қаҳваранг, авокадои қаймоқ ва мурғро дар печи панир дӯст медоред. Онҳо як ҷашни кетогенӣ мебошанд!
Ҳеҷ чиз беҳтар аз як пораи болаззат ва боллазату шањдбори мурғ дар чошнии барбекю болаззат пухта нест.
Ва вақте ки шумо онро дар баргҳои салат хизмат мекунед, боз ҳам беҳтар!
Ин таом оддӣ аст, аммо таъми он аст, ки барои тайёр кардани он соатҳо лозим аст. Дар назар дорам, ки кӣ хӯроки хушбӯи барбекюро дӯст намедорад?
Беҳтарин қисми он аст, ки онҳо танҳо 20 дақиқа вақт мегиранд.
Мехоҳед як буридаи пицца, аммо риояи парҳези кетогенӣ? Ба ҷои он ролҳои кето пицца созед!
Дар парпечҳо буридаҳои панири мозарелла бо порчаҳои хурди пепперони пуршуда истифода мешаванд.
Як паҳлӯи чошнии маринара барои ғӯтонидан ҳама чизро ба монанди беҳтарин таомҳои пицца таъми мекунад.
Онҳо ба пиццаҳои хурд монанданд, аммо ба қисмҳои қулай ва лазиз печонида шудаанд.
Ин бастаҳои тухми исфаноҷӣ як таҳдиди сегона мебошанд. Онҳо солим, болаззат ва карбогидратҳои кам доранд!
Омехтаи исфаноҷ, панири резашудаи фета ва панири қаймоқ, ки бо орегано омехта шудааст, бомба аст.
Ин ҳама дар печи тухм печонида шудааст, то ки аз сафеда бой бошад.
Ин дорухат як хӯроки беҳтарин дар роҳ аст, ки шуморо барои соатҳо сер нигоҳ медорад.
Вақти он расидааст, ки версияи нав ва солимтари дӯстдоштаи кӯҳна!
Ин роллҳои сезари мурғи кам карбогидратҳо газак, хӯроки нисфирӯзӣ ё шом комил мебошанд.
Бо печи панири кӯза, ки бо мурғи қаймоқи қаймоқ Сезар сохта шудааст, онҳо оддӣ, вале хеле таъсирбахшанд.
Ин бастаҳо хеле болаззатанд, шумо ҳатто карбогидратҳоро аз даст намедиҳед.
Бо ин каллаи кето дарёи Миёназамин ислоҳи гиёҳҳои худро ба даст оред.
Он дорои кабудии гулкарам, ки бо гуммуси гулкарам паҳн шудааст ва бо сабзавот печонида шудааст.
Бо ҳар як луқма, шумо дӯст медоред, ки чӣ гуна сабзавоти қаҳваранг бо авокадо қаймоқ ва помидорҳои боллазату шањдбори муќобилият доранд.
Беҳтар аз ҳама, сохтани ин бастаҳо хеле осон аст. Шумо метавонед дар тӯли 15 дақиқа хӯроки серғизо ва серғизо бихӯред!
