Инҳо Рецептҳои исфаноҷи Ҳиндустон Ба хӯрокҳои худ бисёр пицца илова кунед!
Сабабе вуҷуд дорад, ки ғизои ҳиндӣ дар тамоми ҷаҳон маъмул аст. Ин болаззат, ҷолиб ва комилан болаззат аст.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Исфаноҷ яке аз бисёр компонентҳои ибтидоӣ мебошад, ки дар дорухатҳои Ҳиндустон мавҷуданд.
Ин ҷамъбаст якчанд роҳҳои аҷиби ворид кардани ин компонентро дар бар мегирад.
Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи дастурҳои исфаноҷи ҳиндӣ барои наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки шом ҳастед, ман шуморо фаро гирифтаам.
Аз болаззат то ширин, дар ин ҷамъбаст барои ҳама чизе ҳаст.
Вақти он расидааст, ки уфуқҳои исфаноҷи худро аз спанаки дилгиркунанда васеъ кунед.
Ин як таоми бой ва болаззат аст, ки бешубҳа писандидааст.
Он дорои ҳанутҳои болаззат ба монанди зира, турмерик ва сирпиёз аст ва қаймоқии худро аз шири кокос мегирад.
Танҳо каме исфаноҷро дар равған ва сирпиёз резед, сипас омехтаи шири кокос ва ҳанут илова кунед.
Ба ман бовар кунед, ин таоми миёнаи шумо нест. Онро бо каме биринҷ ва нони наан барои хӯроки пурра хизмат кунед.
Пас, пеш равед ва онро санҷед. Навдаҳои таъми шумо ба шумо ташаккур хоҳанд кард!
Агар шумо мисли аксари одамон бошед, идеяи карри спанак барои шумо каме аҷиб садо медиҳад.
Бо вуҷуди ин, ин табақ тааҷҷубовар болаззат аст ва бо маводи ғизоӣ пур карда шудааст, ки метавонанд ба шумо солим нигоҳ доранд.
Мехоҳед ин рецептро захира кунед? Почтаи электронии худро дар зер ворид кунед ва мо рецептро рост ба паёмдони шумо мефиристем!
Калиди тайёр кардани карри исфаноҷӣ ин истифодаи компонентҳои тару тоза ва пухтан спанак то нарм шудан аст.
Ин ба табақ маззаи сабук ва тару тоза медиҳад, ки барои хӯрдани тобистон комил аст.
Карриро дар болои биринҷи буғӣ гузоред ва бо як лӯхтаки йогурти оддӣ барои хӯроки солим ва болаззат гузоред.
Saag paneer як хӯроки маъмули гиёҳхорӣ аз Ҳиндустон аст, ки бо мазза ва маводи ғизоӣ пур шудааст.
Омезиши исфаноҷ ва панир (як навъи панири ҳиндӣ) як табақи бой ва қаймоқест, ки бо сафеда ва оҳан печонида шудааст.
Панир ба табақ сохтори қаймоқ медиҳад, дар ҳоле ки спанак талхии нозукро илова мекунад, ки ба мувозинати мазза кӯмак мекунад.
Saag paneer метавонад ҳамчун як табақи асосӣ ё ҳамчун табақ тараф хизмат карда шавад. Ман тавсия медиҳам, ки онро бо биринҷи босмаӣ ва нони наан пешкаш кунед.
Исфаноҷи ширини софшудаи Ҳиндустон роҳи болаззат ва солим барои ба даст овардани кабудии шумост.
Табақ бо пошидани исфаноҷ бо ҳанут, пиёз ва сирпиёз омода карда мешавад. Ин ба исфаноҷ маззаи болаззат ва хушбӯй медиҳад.
Табақро бо биринҷ ё роти пешкаш кардан мумкин аст ва аксар вақт бо чормағзи бурида ё меваи хушк оро дода мешавад.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи роҳи болаззат ва солим барои таомҳои шоми ҳафтаинаи худ бошед, ба ин рецепти карри картошкаи исфаноҷ нигоҳ накунед.
Ин таом, ки бо маводи ғизоӣ пур шудааст ва аз мазза пур мешавад, бешубҳа дӯстдоштаи нави оила мегардад.
Илова бар ин, он осон аст ва метавонад дар давоми 30 дақиқа дар рӯи миз бошад. Ва агар шумо дар бораи сатҳи ҳанут хавотир бошед, набошед.
Шумо ҳамеша метавонед миқдори хокаи карриро мувофиқи хоҳиши худ танзим кунед.
Пас, чаро имшаб онро кӯшиш накунед? Шумо шояд ҳайрон шавед, ки чӣ қадар онро дӯст медоред.
Онро бо биринҷ ва нони наан барои хӯроки пурра хизмат кунед.
Барои ҳар касе, ки хӯрокҳои ҳиндиро дӯст медорад, палак панир як дорухатест, ки бояд санҷида шавад.
Ба ман бовар кунед, омӯхтани тарзи тайёр кардани ин таом аз сифр ба маблағи саъю кӯшиш аст.
Натиҷаи ниҳоӣ карри спанакҳои бой ва болаззат аст, ки бо мукаабҳои панири мулоими панир пур карда шудааст.
Албатта, ягон таоми ҳиндӣ бе биринҷ ё роти ҳиндӣ комил нахоҳад буд.
Ман кафолат медиҳам, ки шумо метавонед бо ин ғизои болаззат дӯстон ва оилаатонро ба ҳайрат оред.
Пас, шумо чӣ интизоред? Пухтупаз гиред!
Saag alo як таоми анъанавии ҳиндӣ аст, ки аз спанак ва картошка сохта мешавад.
Табақ аз рӯи анъана бо исфаноҷ тайёр карда мешавад, аммо дигар сабзавотҳо, аз қабили каҳваранг ё карам низ метавонанд истифода шаванд.
Картошка ҷузъҳои дигари асосии saag aloo мебошанд ва барои ғафс кардани табақ ва илова кардани қаймоқ кӯмак мекунанд.
Ман инчунин мехоҳам каме занҷабил, сирпиёз, зира ва куркума илова кунам, то онро хушбӯй кунад.
Saag alo-ро бо биринҷ ё нони наан додан мумкин аст, аммо худ аз худ лазиз аст ё бо йогурт ё чошнии гарм илова карда мешавад.
Ҳеҷ чиз "хӯроки бароҳат" -ро мисли як косаи шӯрбо намегӯяд.
Ин дорухат бо маводи ғизоӣ ва антиоксидантҳо пур карда шудааст, на танҳо барои шумо муфид аст, он инчунин болаззат аст.
Барги исфаноҷ ба шӯрбо ранги зебои сабз медиҳад ва илова кардани занҷабил каме хушбӯй мебахшад.
Ин шӯрбо як роҳи олии ба даст овардани миқдори ҳаррӯзаи сабзавот аст ва онро бо як паҳлӯи биринҷ ё нон додан мумкин аст.
Ҳар касе, ки аз таоми ҳиндӣ лаззат мебарад, медонад, ки дал як ҷузъи асосӣ аст.
Ин як навъи шӯрбои наск аст ва онро бо роҳҳои гуногун тайёр кардан мумкин аст.
Яке аз дорухатҳои дӯстдоштаи ман дал палак аст, ки бо исфаноҷ ва наск ҷудо карда мешавад.
Табақ серғизо ва серғизо буда, маззаи аҷиби хокӣ дорад. Яке аз беҳтарин чизҳои дал палак дар он аст, ки он хеле осон аст.
Компонентҳо ба осонӣ дастрасанд ва табақ зуд якҷоя мешавад. Ман дӯст медорам, ки дал палакро бо биринҷи босмаӣ ва нони наан пешкаш кунам.
Хӯроки болаззат ва қаноатбахш месозад. Умедворам, ки шумо ба зудӣ кӯшиш кунед, ки палак тайёр кунед!
Ин таом бо биринҷи basmati, ҳанут ва спанакҳои зиёд тайёр карда мешавад. Ин як ғизои серғизо аст, ки барои гиёҳхорон комил аст.
Беҳтарин қисми ин дорухат дар он аст, ки он метавонад ба осонӣ мувофиқи афзалиятҳои шумо танзим карда шавад.
Масалан, агар ба шумо ширинкунандаи ғизои худ маъқул бошад, ба табақ бештар хокаи чили ё зира илова кунед.
Дар боло бо лӯхтак йогурт ё райта хизмат кунед ва лаззат баред!
Ин нони ҳиндӣ бо мазза ва маводи ғизоӣ пур карда шудааст ва тайёр кардани он ба таври ҳайратангез осон аст.
Palak paratha бо хамири бо исфаноҷ ғанишуда тайёр карда мешавад, ки дар натиҷа ранги сабзи зебо пайдо мешавад.
Сипас хамирро ба дискҳои тунук мерезанд ва дар табақи гарм мепазанд.
Пас аз пухтан, парафаро метавон мустақилона ё бо пур кардани гуногуни болаззат лаззат бурд.
Агар шумо худро воқеан моҷароҷӯ ҳис кунед, кӯшиш кунед, ки онро бо чатни тунд ё бодиринг пешкаш кунед.
Агар шумо роҳи нав ва ҷолиби либоспӯшии ҷуворимаккаи кӯҳнаи дилгиркунандаро ҷустуҷӯ кунед, ба ҷуз ҷуворимаккаи палак нигоҳ накунед.
Ин рецепти беназир ширинии ҷуворимаккаро бо маззаи хокии спанак омехта мекунад, ки дар натиҷа як таоми болаззат ва серғизо мешавад.
Ҷуворимаккаи Палак низ бениҳоят осон аст, аз ин рӯ ҳатто ошпази навкор метавонад аз як партияи комилан пухта лаззат барад.
Ва агар шумо аз боқимондаҳо хавотир бошед, ин табақ ба таври зебо гарм мешавад, то шумо метавонед рӯзҳои оянда аз он лаззат баред.
Агар шумо дар ҷустуҷӯи газакҳои болаззат ва осон тайёр бошед, ба ҷуз палак пакода нигоҳ накунед!
Ин фриттерҳои исфаноҷи бирёншуда аз берун кӯза ва дар дарун тар мебошанд ва онҳоро барои ҳама гуна ҳолатҳо як газаки бебозгашт мегардонанд.
Илова бар ин, онҳо бо компонентҳои солим, ба монанди спанак, орди биринҷ ва масалаи гарам пур карда шудаанд.
Пас, онҳо на танҳо болаззатанд, балки барои шумо низ хубанд! Барои ғӯтонидан бо чтни ё кетчуп хизмат кунед ва лаззат баред.
Ин дорухате, ки аз Ҳиндустон илҳом гирифта шудааст, бо исфаноҷи тару тоза, занбурўғҳо ва ҳанутҳои хушбӯй сохта шудааст ва метавонад дар тӯли 30 дақиқа дар рӯи миз бошад.
Илова бар ин, он солим, бе глютен ва гиёҳхор аст, бинобар ин ҳама метавонанд аз он лаззат баранд.
Ва беҳтарин қисми он аст, ки Instant Pot ҳама корро барои шумо иҷро мекунад.
Барои роҳи нави лаззат бурдан аз биринҷ, шумо бояд ҳатман биринҷи палакро санҷед.
Ин таомро бо пухтани биринҷ бо исфаноҷ омода мекунанд, ки ранги сабзи зебо ва маззаи болаззат медиҳад.
Исфаноҷ аз маводи ғизоӣ пур карда шудааст, аз ин рӯ ин як роҳи олӣ барои дохил кардани баъзе кабудҳои иловагӣ ба парҳези шумост.
Биринҷи Палак инчунин бо хӯрокҳои гуногуни дигар хуб ҷуфт карда, онро як хӯроки беҳтарин барои ҳама хӯрокҳо мегардонад.
Ва беҳтар аз ҳама, ин хеле осон аст. Пас, агар шумо дар ҷустуҷӯи чизи наве бошед, ки дар ошхона санҷед, биринҷи палакро санҷед.
Шумо метавонед фаҳмед, ки ин роҳи нави дӯстдоштаи шумо барои хӯрдани биринҷ аст.
Таомҳои Ҳиндустон бо навъҳои бебаҳои худ ва хӯрокҳои болаззат маълуманд.
Яке аз маъмултарин дастурхони ҳиндӣ палак ки сабзӣ аст, ки аз исфаноҷ таомест, ки омода кардан осон ва пур аз маводи ғизоӣ аст.
Палак ки сабзӣ маъмулан бо спанак, пиёз, кокос ва ҳанут бурида мешавад.
Тарзи дӯстдоштаи ман барои хидмат ба он бо роти аст, аммо шумо метавонед онро бо биринҷ ё наан низ хизмат кунед.
Ҳар касе, ки боре ба ошхонаи ҳиндӣ қадам гузоштааст, медонад, ки барои интихоб кардани дорухатҳои аҷибе кам нест.
Бо вуҷуди ин, як таоме, ки ҳамеша фарқ мекунад, палак чоле мебошад. Ин таоми анъанавӣ бо нахӯд ва спанак тайёр карда мешавад ва бо мазза пур аст.
Исфаноҷ ба табақ ранги сабзи дурахшон медиҳад, дар ҳоле ки нахӯд матоъҳои пурқувват мебахшанд.
Ва он ҳам барои гиёҳхорон ва ҳам барои гӯштхӯрон комил аст. Шумо наметавонед бо ин дорухат хато кунед.
Палак чат як газаки болаззат ва солим аст, ки барои фароғат комил аст.
Ин таом бо пӯшонидани баргҳои бирён спанакро бо хамир орди биринҷ ва сипас то пухта пухтан тайёр мекунанд.
Дар натиҷа як газаки сабук ва болаззат аст, ки бешубҳа ба ҳама мардум писанд меояд.
Палак-чаатро метавон ҳамчун дастархон ё гарнир пешкаш кард ва бо нӯшокиҳои гарм ва хунук хуб меравад.
Он инчунин як варианти солим аст, зеро он аз сафеда ва нах бой аст.
Агар шумо кайфияти чизеро болаззат ва болаззат дошта бошед, пас шумо хоҳед, ки палак пури тайёр кунед.
Ин нони ҳиндӣ аз спанак ва орди гандум тайёр карда мешавад ва одатан бо карри картошка хизмат мекунад.
Ин газакҳои бирён аз берун кӯза ва дар дарун пур аз мазза мебошанд. Онҳо беҳтарин гарм, тару тоза аз fryer хизмат мекунанд.
Аммо онҳо инчунин метавонанд пеш аз мӯҳлат тайёр карда шаванд ва пеш аз хидмат дубора гарм карда шаванд.
Ин дорухат барои печонидани исфаноҷ роҳи беҳтарини гирифтани миқдори ҳаррӯзаи кабудӣ мебошад.
Пӯстҳо бо маводи ғизоӣ пур карда шудаанд ва спанак як қатор манфиатҳои саломатӣ фароҳам меорад.
Исфаноҷ манбаи хуби нах аст ва ба танзими ҳозима мусоидат мекунад.
Сабзи барг низ аз витаминҳои А, С ва К бой буда, нерӯи барқро тақвият медиҳад. Дар бораи ин рецепт чӣ маъқул нест?
Ман ба онҳо бо як паҳлӯи сабзавоти бирёншуда ё хӯриш хизмат карданро дӯст медорам.
