ఈ వనిల్లా సింగిల్స్ ప్రయత్నించండి ప్రోటీన్ పౌడర్ వంటకాలు మీ రోజుకు శక్తిని ఇవ్వడానికి!
సరైన శక్తి మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్-రిచ్ డైట్ కీలకం అని తిరస్కరించడం లేదు.
మీరు ఈ రెసిపీని సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? దిగువన మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము రెసిపీని మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము!
కానీ ఒక్క షేక్ సరిపోని రోజుల్లో, మీ ప్రోటీన్ పౌడర్‌ని ఉపయోగించి కొత్త రెసిపీని విప్ చేయండి.
వెనిలా ప్రొటీన్ పౌడర్ మార్కెట్‌లో అత్యంత విస్తృతంగా లభిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది గొప్ప రుచిని కలిగి ఉండదు.
తేలికపాటి రుచితో, వివిధ రకాల రుచికరమైన వంటకాల్లో ఉపయోగించడం సులభం.
ఐస్ క్రీం నుండి ఫ్రూట్ స్మూతీస్ నుండి మెత్తటి వాఫ్ఫల్స్ వరకు, అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే.
ఒకటి ప్రయత్నించండి, లేదా వాటన్నింటినీ ప్రయత్నించండి. నేను వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్ కోసం 15 అద్భుతమైన ఉపయోగాలను పూర్తి చేసాను!
మంచి వ్యాయామం తర్వాత ఐస్ క్రీం గిన్నెను ఎవరు అడ్డుకోగలరు?
అది సరే, షేకర్ బాటిల్‌ను తీసివేసి, బదులుగా ఈ సులభమైన సండేను ఆస్వాదించండి!
కొబ్బరి పాలు, ప్రోటీన్ పౌడర్ మరియు మీకు నచ్చిన స్వీటెనర్ ఈ రెసిపీకి అవసరం.
నేను కొంచెం ఎక్కువ రుచిని ఇవ్వడానికి ఖర్జూరంతో తీయడానికి ఇష్టపడతాను.
ఈ పదార్థాలను కలపండి మరియు రొట్టె పాన్‌లో స్తంభింపజేయండి. ఇది చాలా సులభం!
పాఠశాల పార్టీలలో కుక్కపిల్ల ఆహారం గురించి నాకు చాలా మధురమైన జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి. ఇది తీపి, సరళమైనది మరియు ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైన చిరుతిండి.
ఈ వెర్షన్ మీకు కావలసిన అన్ని చాక్లెట్ మరియు వేరుశెనగ వెన్న రుచిని కలిగి ఉంది, కానీ ఇది ఆరోగ్యకరమైనది!
మీరు ఈ రెసిపీని సేవ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? దిగువన మీ ఇమెయిల్‌ను నమోదు చేయండి మరియు మేము రెసిపీని మీ ఇన్‌బాక్స్‌కు పంపుతాము!
చివరి "చక్కెర" పొడి చక్కెరకు బదులుగా ప్రోటీన్ పొడితో ఉంటుంది.
ఇలాంటి తీపి మరియు సులభమైన అల్పాహారం ఒక గొప్ప మధ్యాహ్నం పిక్-మీ-అప్.
లేదా వారు ఇష్టపడే కొంచెం అదనపు పోషణ కోసం మీ పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లో ఉంచండి.
కాఫీని ఇష్టపడే ఎవరైనా ఈ ప్రోటీన్ షేక్‌ని ప్రయత్నించాల్సిందే! ఇది కొద్దిగా తీపిగా, రిచ్‌గా ఉంటుంది మరియు వారంలోని ఏ రోజుకైనా సరైన ప్రారంభం.
కొన్ని కోల్డ్ కాఫీ, అరటిపండు, ఐస్, బాదం పాలు మరియు ప్రోటీన్ పౌడర్ మీకు కావలసిందల్లా.
అదనపు రుచి కోసం మీరు చిటికెడు దాల్చినచెక్క, వనిల్లా మరియు స్వీటెనర్‌ను జోడించవచ్చు.
ఫ్రేప్-స్టైల్ కోల్డ్ బ్రూ కోసం పదార్థాలను కలపండి. నన్ను నమ్మండి, అది వినిపించినంత బాగుంది!
మీరు స్ట్రాబెర్రీ బనానా స్మూతీతో తప్పు చేయలేరు. ఇది మిల్క్ షేక్ కంటే మిల్క్ షేక్ లాగా ఉంటుందని నేను నిజాయితీగా భావిస్తున్నాను.
తాజా స్ట్రాబెర్రీలు మరియు అరటిపండ్లు స్వర్గంలో చేసిన మ్యాచ్.
స్వీట్ ట్రీట్ కోసం పెరుగు, ప్రోటీన్ పౌడర్ మరియు మీకు ఇష్టమైన పాలతో కలపండి.
ఈ షేక్‌కి వెనిలా ప్రోటీన్ పౌడర్ సరైన అదనంగా ఉంటుంది. తీపి పండ్ల జోడింపులకు వెచ్చని రుచిని జోడిస్తుంది.
మంచి రుచి మరియు మీ శరీరానికి మేలు చేసే అందమైన పానీయం కంటే ఏది మంచిది?
ఏమీ లేదు, నిజాయితీగా. మరియు ఈ బ్లూబెర్రీ స్మూతీ అన్ని మార్కులను తాకింది.
ఈ షేక్‌లో కొంచెం ప్రోటీన్ పౌడర్ జోడించబడింది.
ఇది మరెవ్వరికీ లేని విధంగా అల్ట్రా-రిచ్ మరియు క్రీమీ షేక్‌ని చేస్తుంది!
చల్లని ట్రీట్ కోసం, ఈ స్మూతీలో స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీలను ఉపయోగించండి. ప్రతి గాజు అందంగా ఊదా, తీపి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటుంది!
అధిక ప్రోటీన్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు ఇటీవల నా విజయానికి కీలకం! ఇటువంటి వంటకాలతో, ఇది సులభం మరియు రుచికరమైనది.
ఈ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ యొక్క ప్రతి సర్వింగ్ గుడ్డు మరియు ప్రోటీన్ పౌడర్ నుండి 20 గ్రాముల ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది.
ప్రోటీన్ పౌడర్‌ని జోడించడం వల్ల అదనపు పని లేకుండా రుచి మరింతగా పెరుగుతుందని మీరు గమనించవచ్చు.
దీన్ని సాంప్రదాయ ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ లాగా చేసి, మీకు ఇష్టమైన గార్నిష్‌లతో టాప్ చేయండి. లేదా యథావిధిగా ఆనందించండి.
పెరుగు ఆధారిత ప్రోటీన్ షేక్స్ వ్యాయామానికి ముందు బరువుగా అనిపించవచ్చు.
జిమ్‌కి వెళ్లే ముందు బూస్ట్ కోసం ఈ సాధారణ వంటకాన్ని నేను ఇష్టపడుతున్నాను.
వెనిలా ప్రొటీన్ పౌడర్‌లో ఈ షేక్‌లోని ప్రోటీన్ ఉంటుంది.
ఖచ్చితమైన స్మూతీ కోసం పాలు, రాస్ప్బెర్రీస్, అరటి మరియు చియా గింజలతో కలిపి కలపండి.
గ్రానోలాతో కూడిన గిన్నెలో లేదా వెళ్లే కప్పులో దీన్ని ఆస్వాదించండి. ఇది నాకు ఇష్టమైన ఫ్రూట్ స్మూతీ ఎందుకు అని మీరు త్వరలో చూస్తారు!
పీచ్ సీజన్ నా ఇంటిని నవ్విస్తుంది. కోబ్లర్స్ మరియు పైస్ నుండి స్మూతీస్ మరియు స్నాక్స్ వరకు, పీచెస్ ఉత్తమమైనవి!
ఈ సులభమైన ప్రోటీన్ షేక్‌తో మీకు ఇష్టమైన స్టోన్ ఫ్రూట్‌ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.
ఇది అదనపు కేలరీలు లేకుండా, పీచు కోబ్లర్ లాగా రుచిగా ఉంటుంది.
తాజా పీచెస్, దాల్చినచెక్క మరియు వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్ కలిసి అజేయంగా ఉంటాయి! మీరు సాధారణ స్మూతీలో మరిన్ని అడగగలరా?
నాకు కాసేపు రాత్రిపూట ఓట్స్‌పై కొంచెం వ్యామోహం ఉంది. ప్రోటీన్ వోట్మీల్ మీకు మరింత మంచిది మరియు తయారు చేయడం చాలా సులభం.
ఈ వంటకం ఒక సాధారణ ప్రోటీన్ వోట్మీల్ బేస్ చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.
ఒక అందమైన అల్పాహారం కోసం వేరుశెనగ వెన్న, గింజలు మరియు పండ్లతో టాప్ చేయండి.
మీరు ఉపయోగించే వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్ రకాన్ని బట్టి, మీకు ఎక్కువ ద్రవం అవసరం కావచ్చు.
మీకు కావలసిన స్థిరత్వాన్ని పొందడానికి అదనపు పాలు జోడించండి.
ఫ్లాప్‌జాక్‌ల మెత్తటి స్టాక్‌ను ఎవరు నిరోధించగలరు? మీరు మీ చేతిని ఎత్తినట్లయితే, ఈ వంటకం మీ కోసం కాదు.
తీవ్రంగా, ఈ పాన్‌కేక్‌లు మీకు మంచివని మీరు ఎప్పటికీ చెప్పలేరు!
అవి లేతగా, తేమగా ఉంటాయి మరియు ప్రతిసారీ పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి.
జోడించిన వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్ దాల్చిన చెక్కతో బాగా సరిపోతుంది. మీకు ఇష్టమైన సిరప్ మరియు పండ్లతో వాటిని టాప్ చేసి ఆనందించండి!
పిక్కీ తినేవాడు మరియు తల్లి ఆమోదించబడింది!
ఒకప్పుడు, కాంటినెంటల్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో వాఫ్ఫల్స్ తినడానికి నేను మొదటి వరుసలో ఉండేవాడిని. ఇప్పుడు, నేను ఇంట్లోనే నా స్వంత ఆరోగ్యకరమైన వాఫ్ఫల్స్‌ను తయారు చేసుకోవాలని ఎంచుకున్నాను!
బ్లెండెడ్ ప్రోటీన్‌తో కూడిన జెయింట్ ఫ్లఫీ వాఫ్ఫల్స్ మీ రోజును ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం.
ఈ రెసిపీలో ప్రాసెస్ చేయబడిన ఊక దంపుడు మిక్స్ లేదు. ప్రతిదీ మొదటి నుండి తయారు చేయబడింది!
గింజ వెన్న, పెరుగు మరియు పండ్లు ఆరోగ్యకరమైన ఊక దంపుడు కోసం గొప్ప టాపింగ్స్‌ను తయారు చేస్తాయి.
లేదా వాటిని వెన్న మరియు సిరప్‌తో ఆస్వాదించండి మరియు కొన్ని ఆనందించండి!
మగ్ కేక్‌లు తీపి ట్రీట్ కోసం నా ఫేవరెట్ లేట్ నైట్ ఫిక్స్.
ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలతో, మీరు భోంచేయడం గురించి అపరాధ భావంతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు!
ఈ రెసిపీలోని కేక్ తేలికపాటి వనిల్లా కీటో కేక్. కేక్‌ను కేవలం ఏడు ప్యాంట్రీ స్టేపుల్స్‌తో తయారు చేసి, చాక్లెట్ చిప్స్‌పై చల్లుకోండి!
మగ్ కేక్‌లు పిల్లలకు బేకింగ్‌ని పరిచయం చేయడానికి లేదా బెడ్‌రూమ్‌లలో చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
అయితే నేను ఎవరిని తమాషా చేస్తున్నాను, పెద్దలకు కూడా ఇవి చాలా బాగుంటాయి!
ఈ బ్లూబెర్రీ మఫిన్‌లు రొట్టెలుకాల్చు అమ్మకాలు, సానుభూతి బుట్టలు మరియు సులభమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల కోసం నేను కోరుకునేవి.
నేను అద్భుతమైన రుచినిచ్చే ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌ని ఇస్తున్నానని తెలుసుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం!
పిండి ఆధారిత మఫిన్‌కు బదులుగా, వీటిని ఓట్స్‌తో తయారు చేస్తారు.
ఇది లింగన్‌బెర్రీస్ మరియు వెచ్చని వనిల్లాతో జత చేయడానికి అద్భుతమైన ఆకృతిని జోడిస్తుంది!
సరైన పదార్ధాలతో, ఈ వంటకం గ్లూటెన్-ఫ్రీ, తక్కువ కార్బ్ మరియు ప్రోటీన్‌తో నిండి ఉంటుంది. గెలుపు గురించి మాట్లాడండి!
ప్రోటీన్ పౌడర్‌తో చీజ్‌కేక్‌ను తయారు చేయవచ్చని ఎవరికి తెలుసు? ఇది ఇకపై పట్టింపు లేదు, ఎందుకంటే ఇది మనందరికీ తెలుసు!
చీజ్‌కేక్ పిండి కోసం ఏడు సాధారణ పదార్థాలను కలపండి మరియు చల్లబరచండి.
రుచికరమైన తీపి స్నాక్స్ కోసం గ్రాహం క్రాకర్ ముక్కలలో చీజ్‌కేక్‌ని రోల్ చేయండి.
జాగ్రత్తగా ఉండండి, చీజ్‌కేక్ కాటులు ఆస్వాదించడం సులభం. మీకు ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు మాత్రమే కావాలి, కానీ వారు ఇంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఎవరు పట్టించుకుంటారు?
ఇలాంటి మూసీని ఫైవ్ స్టార్ రెస్టారెంట్‌లో సర్వ్ చేయడానికి అర్హులు. ఇది ఎంత ఆరోగ్యకరమైనదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు!
వేరుశెనగ పొడి మరియు వనిల్లా ప్రోటీన్ పౌడర్‌తో ప్రోటీన్‌ను రెట్టింపు చేయండి.
ఇది గ్రీకు పెరుగులో కొరడాతో మరియు క్రీము వేరుశెనగ వెన్నతో సమం చేయబడుతుంది.
అందమైన మరియు తీపి డెజర్ట్ కోసం తరిగిన వాల్‌నట్‌లు మరియు కోకో నిబ్స్‌తో దీన్ని సర్వ్ చేయండి!
