మీరు జరుపుకుంటే అక్టోబర్ 10 న నాకు తెలుసు ప్రపంచ గంజి గియోర్నాటా?
పాపిల్లా: ఫిన్ ఎ క్వాల్చే అన్నో ఫా దీని ముగింపులు స్కోనోసియుటో ఐ పియు. invece questa ప్రార్థన ఆంగ్లో-సాక్సన్ తయారీ ఆచారం యొక్క భాగం కలయిక డి మోటి డి నోయి, కాంప్లిసి సోప్రత్తుట్టో ఐ సెంపర్ పి నోటీ బెనెఫిసి డెల్'వోట్స్తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్‌తో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే తృణధాన్యం.
గంజి సిద్ధం రండి
L'avena, infatti, గంజి యొక్క ప్రధాన పదార్ధం: a cucchiaio qualche di questo cereale si aggiungono uno o du bicchieri di లాట్మీరు ఉడకబెట్టడం అంతా తీసుకువెళితే మరియు అది ప్రతి నిమిషం ఉడికించినట్లయితే, ఒకదాన్ని పొందడానికి కలపండి "క్రీము పప్పా" అకస్మాత్తుగా తినేస్తాయి. ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు సిద్ధం చేయగలిగితే పడుకొనేముందు: అవును లాస్కియానో ఐ సెరియాలీ ఇన్ అమ్మోల్లో నెల్ లట్టే పోర్ ఉనా నోట్టే ఇంటరా ఇ పోయి సి గుస్టా ఎల్ పాపిల్లా, ఓ మెగ్లియో ఎల్'రాత్రిపూట వోట్స్ఇండోమని, లో ఫ్రెడా వెర్షన్నేను చురుకైన మెస్కోలాటాను డోపో చేస్తాను.
Salutare e saziante, గంజి మీరు తినే ఇతర తృణధాన్యాలతో కూడా తయారు చేయగలిగితే మైలు, బుక్వీట్ mi quinoa టోంటో కూరగాయల లాట్ పోస్ట్‌లో నేను ఆ వ్యాక్సిన్ ఇచ్చాను.
ప్రపంచ గంజి గియోర్నాటా
గంజికి స్టాటా డెడికాటా పెర్ఫినో ఉనా ప్రపంచ యాత్ర ఇది జరుపుకుంటారు అక్టోబర్ 9: si tratta డి un'iniziativa క్రీమ్ en స్కాట్లాండ్2009 నుండి, ఒక ప్రయోజనకరమైన పరిధి రాకోగ్లియర్ ఫోండి డా డెస్టినారే ఆయ్ ద్వారా బాంబినీ చే సోఫ్రోనో ఫేమ్ nei paesi ఇన్ వయా డి స్విలుప్పో.
గంజి, చిరుతిండి మాత్రమే కాదు
ఇది ముష్ è ఉనా కోలాజియోన్ డా కుటుంబంలో తయారు చేయబడిందిఉన్నంతలో అత్యాశ ఇల్ సోరిసోతో ఫర్వీ గియో డాల్ లెట్టో జంప్ చేస్తుంది. లా పప్పా డి'అవెనా పెరో నో సి మాంగియా సోలో లాకెట్టు ఇల్ ప్రైమో గ్రాస్చర్ డెల్లా గియోర్నాట: పొటెట్ ఇమ్మగినారే ఇల్ గంజి కూడా తినండి భోజనానికి ed è una'alternativa che non può mancare డిసైడ్ డి ఇంట్రాప్రెండెరే పర్ క్వాల్చే టెంపో అన్'పాస్తా మరియు ప్యానెల్ లేకుండా విద్యుత్ సరఫరా Oh జోడించిన చక్కెర లేకుండా.
గంజి: రిసెట్ డోల్సీ మరియు సలాట్
గంజి పాసియమో అగ్గియుంగెర్నే ఆల్ట్రి ఎ పియాసెర్ యొక్క అగ్లీ బేస్ పదార్థాలు నేను ఇష్టపడిన ప్రతిదానిని విస్మరించండి: తేనె లేదా స్కిరోపో డి'అసెరో డోల్సెజా టచ్ కోసం, దాల్చినచెక్క మరియు వనిల్లా మసాలా రుచి కోసం, అడవి పండ్లు తాజాదనం మరియు ఆమ్లత్వం ఇవ్వడానికి, అరటి మరియు సియోకోలాటో పర్ సోడిస్ఫేర్ ది మిఠాయి, మామిడి, బొప్పాయి మరియు కొబ్బరి ఒక సౌందర్య గంజి కోసం. ఇతర తాజా పండ్లు, లిబెరా ద్వారా కూడా ఉన్నాయి ఎండిన పండు నోకియోల్, మాండోర్లా, పిస్తా, అల్లా తినండి నిర్జలీకరణ పండు కమ్ ప్రగ్నే మరియు అల్బికోచె, ఐ జుక్కా సగంకలిగి సెమీ డి చియాhola పెరుగుఇది ఉంది జామ్ మరియు క్రీమ్.
ఔతున్నో నాన్ సి పుయో నాన్ ప్రిపేర్ ఎ గంజి అల్లా జూకాఆల్'అవెనా మరియు అల్ లాట్టే డెల్లాలను ఏకం చేయడం గుమ్మడికాయ గుజ్జు: può essere తో ఒక బియ్యం తీపి (అగ్గియుంగేట్ కన్నెల్లా, యువెట్టా, బురో డి నోకియోలిన్), నా చెరకు సలాడ్ (ceci, స్పెక్ క్రోకాంటే, కూర లేదా మిరపకాయతో పూర్తి ప్రకటన esempio). ఇతర గది వెర్షన్ గంజి యొక్క? దీన్ని లాట్‌తో భర్తీ చేయండి కూరగాయల బ్రోడ్ మరియు అగ్గింటా డిని ప్రయత్నించండి పోమోడోరో పాస్టానూనె, parmigiano మరియు తులసి oppure తో చిక్కుళ్ళు mi పచ్చదనం లేదా, యాంకర్, ఆసియా వెర్షన్ కోలోn సాల్మన్ కాట్టో మరియు సిపోలోట్టి.
