దివోట్స్ నేననుకున్నట్లే ఇది మన రోజువారీ ఆహారం. ఉదాహరణకు, అతను మ్యూస్లీ మరియు పాపిల్లా నేను ఉదయం తినేది వోట్మీల్ ఫియోచిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రీడ్ ది శక్తి జుట్టు క్లిప్ నేను వోట్స్ కలిగి లేదు.
మా కోస్’అవేనా? వోట్మీల్ ఒక ధాన్యపుగ్లుటిన్, ఎస్సెండోకు అసహనం ఉన్నవారికి కూడా పోషక మరియు ఆదర్శ లక్షణాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి గ్లూటెన్ లేకుండా. ఉదయం ప్రయోజనాలు గ్రీటింగ్ కోసం? ఇన్నుమెరెవోలి: జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది; అబ్బాస్సా మరియు లివెల్లీ డి జుచెరో నెల్ బ్లడ్ మరియు ఇల్ కొలెస్ట్రాలో; కాపెల్లి మరియు గోర్లు శుభ్రం చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఫియోచి డి'అవెనా మరియు క్రుస్కా డి'అవెనా మధ్య వ్యత్యాసం
produrre i ద్వారా వోట్ ఫియోచిగ్రెజ్జో తృణధాన్యాలు రెండు రుల్లి తర్వాత ఒత్తిడికి వస్తాయి, డోపో ఎస్సెరె స్టాటో ఎస్సికాటో పర్ కన్ఫెరియర్ ఇల్ విలక్షణ నోకియోలాటో వాసన.
అక్కడ పడుకో క్రుస్కా అదే నేనైతే పప్పు జెర్మ్ తృణధాన్యాలు, వరుసగా ట్రైటేటెడ్, ఇందులో 85% విటమిన్, 80% ఖనిజ లవణాలు, 60% ప్రోటీన్ మరియు 85% ఫైబర్ కేంద్రీకృతమై ఉంటాయి. వైవిధ్యాలలో, వోట్మీల్‌ను సూపర్‌ఫుడ్ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్లు B1, B2, B6, K మరియు E లేని మూలం. అదనంగా, ఇది ఇనుము, కాల్షియం, పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, రామ్, జింక్, మాంగనీస్ యొక్క మూలం. మరియు సెలీనియం.
