చాయోట్ లేదా గుమ్మడికాయ స్పినోస్, బెనెఫిసి, రిసెట్ మరియు కన్సిగ్లీ

అతను ఛాయోట్ ఇది దక్షిణ అమెరికా నుండి ఉద్భవించిన ఆర్టాజియో, స్థానిక దేశం కోస్టా రికా, కానీ ఇది సమిష్టిగా tutti i paesi dell'area costiera del continente e nelle isoleలో వస్తుంది. ఇటలీలో అతనిని పేరుతో పిలుస్తారు స్పినోసా గుమ్మడికాయ బుక్సియా రికోపెర్టా డి వెన్నెముక లక్షణం కోసం, గుండె అప్పుంటిట సోట్టో కుయ్ సి సి అన్ ఫ్రట్టో స్టాటిక్, డల్లా పియర్ లాంటి ఆకారం.

ది పాకే పినాటా అసోమిగ్లియా ఎ క్వెల్లా డి జుక్కా ఇ గుమ్మడికాయ, ఇన్ఫట్టి పుయో ఎస్సెరె కోల్టివాటా సులభంగా నెల్'ఓర్టో లేదా ఇన్ వాసో, ఆంచె డై మెనోస్ ఎస్పెర్టి. ఇది ఒక స్థిరమైన సోడా ఎడ్ è రికో డి సక్కో, ఇల్ dolciastro-తాజా రుచి గియాలో మెలోన్, సెట్రియోలో మరియు బంగాళదుంపల కలయికను అలంకరించండి. ఒర్టాగియో, నా చెరకు మాత్రమే తినదగినది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది రేడిస్ మరియు ఫోగ్లీpuò raggiungere జరిమానా 20 సెం.మీ. డి లుంగెజ్జా మరియు di norma è వెంటనే అది తీవ్రమైన ఆకుపచ్చ రంగులోకి మారినప్పుడు essere mangiato.

చాయోటే నెల్'ఓర్టోను త్వరలో రాకోల్టోగా సాగు చేశాడు.

గుమ్మడికాయ స్పినోస్ యొక్క ప్రయోజనం మరియు యజమాని

కార్బోయిడ్రాటి, హన్నో చిలుక పరిమాణంలో 5% కంటే తక్కువ కంపోస్ట్ 1% కంటే తక్కువ గడ్డి ఇ ప్రొటీన్, ఇ సౌండ్ రిచ్ విటమిన్ ఇ సాలి మినరాలిస్. అతన్ని తీసుకురండి విటమిన్లు అందరికీ సమాధానం చెప్పండి B, C, E మరియు K వివిధ నిష్పత్తిలో, అయితే i ఖనిజాలు ప్రస్తుత ధ్వని కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం మరియు జింక్ వేరియబుల్ ఏకాగ్రతలో.

సోనో న్యూమెరోసి నేను గుమ్మడికాయ స్పినోస్ వినియోగం నుండి పొందిన ఆరోగ్యం నుండి ప్రయోజనం పొందింది. అన్నిటికన్నా ముందు మూత్రవిసర్జన పనితీరు, ఇది యూరిక్ యాసిడ్ యొక్క సమర్ధవంతమైన తొలగింపుకు ధన్యవాదాలు, మూత్ర నాళాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బాగా పని చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఓహ్ చెప్పండి శోథ నిరోధక ఆస్తి తీవ్రమైన మంట మరియు నొప్పికి, యాడ్ ఎస్సాంపియో కీళ్ల ఆటంకాలు, టెస్టా అనారోగ్యం, దంత అనారోగ్యం మరియు న్యూరల్జియా వంటి వాటికి ఉపయోగపడుతుంది.

డి యొక్క అధిక కంటెంట్ పొటాషియం సమ్మతి ఇచ్చింది రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయిప్రాథమిక ప్రమాదం గుండె యొక్క మంచి పనితీరు. వ్యతిరేకంగా ఒక నివారణ కుట్టురిచ్ ఫైబర్ మరియు నీటి పరిమాణంలో ప్రేగులను నియంత్రిస్తుందిహామీ ఇస్తున్నారు పేగు సాని బ్యాటరీ చె అగిస్కోనో సుల్'జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు. ఫైబర్ మరియు బస్సో కంటెంట్‌తో డి గ్రాసి ఉనికిని కలిగి ఉండటం వలన నేను లివెల్లో డిని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తాయి కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో ఉంటుంది. మంచి పేగు పనితీరుతో సంబంధం ఉన్న నీటి యొక్క అధిక సాంద్రత ఆ పజియంటీ సోగెట్టిలో కూడా ఎటువంటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేయదు. తిమ్మిరిఇది స్పష్టంగా ఆటంకం యొక్క స్టేడియంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది నిర్దిష్ట నివారణల ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది.