Qu'il soit cru ou cuit, le chou-fleur se deguste dans de nombreuses recettes qui raviront les papilles des petits et des Grands! கூடுதலாக, பருப்பு வகைகள் வைட்டமின்கள் சியின் சிறந்த மூலமாகும். உண்மையில், ஒரு ஆரஞ்சு மொய்ட்டி மற்றும் லார்ஸ்குயில் ஆகியவற்றிற்கு சமமான அதே சமமான ஒரு கச்சா பகுதி, சியூல் ஒரு சிறிய அளவு வைட்டமின்கள் இழக்கப்படுகிறது. Découvrez donc 15 idées recettes avec du chou-fleur à cuisiner.
1. சௌ-ஃப்ளூர் ப்யூரி
சௌ-ஃப்ளூர் ப்யூரி என்பது pommes de Terre puréeக்கு மாற்றாகும். உங்களிடம் பசையம் இல்லாத கன்சோம் அல்லது பருப்பு வகைகளை ப்யூரி செய்ய விரும்பினால் இது சிறந்தது.
2. Gratin de chou-fleur
Cette recette de gratin de chou-fleur allie légume et gourmandise pour le plus Grand bonheur de nos papilles!
3. சௌ-ஃப்ளூர் பாப்கார்ன்
Le popcorn de chou-fleur நன்றாக le maïs soufflé ஐ மாற்றுகிறது. Assaisonnez-le à votre guise et dégustez ces petits croquants bouquets.
4. Galette de chou-fleur
ஒரு பீஸ்ஸா பேட் எ லா ஃபோயிஸ் சைன் மற்றும் வெஜிடேரியன், பசையம் இல்லாத சோளத்தையும் உணருங்கள். நீங்கள் retrouverez dans cette recette tous nos conseils pour la préparer easy et bien choisir le type de chou-fleur que vous நீங்கள் சிறந்த பாஸ்தாவைப் பெற அனுமதிக்கிறது.
5. சௌ-ஃப்ளூர் க்னோச்சி
Nous vous proposons la recette des gnocchis de chou-fleur உடன் leur pesto aux petits Pois. டி குவோய் ஃபேர் மேங்கர் டெஸ் லெகும்ஸ் ஆக்ஸ் என்ஃபண்ட்ஸ் மற்றும் ஃபேர் ப்ளைசிர் எ டவுட் லெ மொண்டே!
