Je, unatafuta kupanga sahani yako ya chakula cha jioni? Jaribu hizi mpya mapishi ya mbaazi tamu.
Ladha na nzuri kwako, mbaazi tamu zina muundo mzuri na ladha tamu kidogo.
Je, ungependa kuhifadhi kichocheo hiki? Ingiza barua pepe yako hapa chini na tutakutumia mapishi moja kwa moja kwenye kikasha chako!
Wao ni mzuri kwa sandwichi, sahani za upande, na kozi kuu.
Wape upesi kaanga na uinyunyize na unga wa kitunguu saumu au uwatupe kwenye kaanga ya kuku wa chungwa.
Kila moja ya sahani hizi ni haraka, rahisi, na safi sana.
Bila kujali jinsi unavyotayarisha mbaazi tamu, ninahakikisha kuwa zitakuwa shukrani nzuri kwa mapishi haya 20.
Mbali na mbichi, njia rahisi zaidi ya kuandaa mbaazi tamu ni siagi kidogo na vitunguu.
Kuyeyusha siagi kwenye sufuria na kuongeza mbaazi. Ongeza kijiko cha vitunguu hapa na chumvi kidogo na pilipili huko.
Dakika chache tu za kupika na uko tayari kutumikia hii na sahani yako kuu.
Unatafuta sahani ya kando kwa chakula cha jioni cha haraka? Hapa kuna dakika 10 ambayo inaambatana na kila kitu.
Kichocheo hiki kinahitaji tu kaanga ya haraka na kunyunyizia zest ya limao. Naam, hiyo na bila shaka chumvi na pilipili ili kuonja.
Kuwa mwangalifu usizidishe mbaazi. Unataka kupika kwa muda wa kutosha ili ziwe laini, lakini bado ni crisp.
Je, unasimamia saladi ya likizo? Hakuna atakayeiona ikija.
Kitanda cha mbaazi zilizokatwa nyembamba, basil na pistachios zilizokaushwa zimevikwa vinaigrette ya limau.
Je, ungependa kuhifadhi kichocheo hiki? Ingiza barua pepe yako hapa chini na tutakutumia mapishi moja kwa moja kwenye kikasha chako!
Ni mguso mtamu na ina kidogo kidogo. Pia ina kick kidogo cha joto kutoka kwa flakes nyekundu ya pilipili.
Ikiwa kukata mbaazi kunasikika kuwa ya kuchosha, hii hapa ni saladi nyingine ambayo hakika itafurahisha umati.
Saladi hii ina machungwa ya mandarin, matango ya crisp, pilipili nyekundu ya kengele na vitunguu nyekundu iliyokatwa.
Mimina yote hayo kwenye mchuzi wa soya, siki ya mchele na mavazi ya msingi wa mafuta ya ufuta.
Inakwenda vizuri na vyakula vya Asia, minofu ya samaki na chakula cha jioni cha kuku.
Chakula cha mchana chepesi au sahani ya kando kwa chakula cha jioni, saladi hii tamu ya pea inaweza kutumika sana kama ya mwisho.
Ni mchanganyiko wa bustani-safi ya mbaazi, matango, vitunguu nyekundu na mimea safi.
Katika pinch, unaweza kuongeza mavazi ya duka, lakini napendelea vinaigrette ya nyumbani.
Ina aina mbili za siki, pinch ya asali, kugusa ya haradali na mafuta ya ubora.
Pia, ili kuzuia kamba mbaya kukamatwa kwenye meno yako, unaweza kutaka kupunguza mbaazi.
Sahau kuchukua, usiku wa wiki ni juu ya kaanga hii ya kuchochea.
Ni nafuu zaidi kuliko bili ya mgahawa na ni sawa na chochote unachoagiza.
Kuku laini na mbaazi mbichi zinaweza kuwa nyota, lakini ni mavazi ya machungwa ambayo huiba onyesho!
Ikiwa unatafuta kitu kisicho cha kawaida, hii ndio orodha yangu.
Najua jina linasikika kuwa la kupendeza, lakini usiogope.
Fior di latte ni aina ya jibini ya Kiitaliano ambayo ni safi kama mozzarella, lakini hata creamier.
Ioanishe na mbaazi za sukari, pips, korosho, na mavazi ya kujitengenezea ya basil kwa safu nzuri ya ladha na muundo.
Vitunguu, cheesy na afya, ni nini kingine unaweza kuomba kwenye sahani ya upande?
Sahani hii ya mbaazi tamu ni rahisi kabisa na iko tayari kwa chini ya dakika 30.
Panko breadcrumbs kuongeza texture nzuri. Hata hivyo, wale wanaofuata chakula cha ketogenic au cha chini cha carb wanaweza kuruka.
Kuna kiungo ambacho kina uwezo wa kuboresha sahani yako mara moja na hiyo ni vitunguu.
Huongeza teke la viungo kwa utamu wa mbaazi bila kuficha ladha.
Ukiwa na viungo vinne tu, unaweza kuwa na upande huu wa moto wa dakika ya mwisho kwenye meza kwa muda mfupi.
Kila kitu kinapendeza kidogo na bakoni, ikiwa ni pamoja na mbaazi.
Sahani hii ya viungo sita iliyotengenezwa nyumbani kwa unyenyekevu na ya kitamu hakika itafurahisha familia nzima.
Ni ya kirafiki kabisa na inakwenda vizuri na tani za protini kutoka kwa kozi kuu.
Nyama ya nguruwe na kuku ya rotisserie ni mapendekezo mawili ya juu, lakini chagua.
Mbaazi na karoti zilizosagwa ni njia nzuri ya kuongeza rangi kwenye tambi za soba.
Ninapenda miso na chokaa katika mchuzi wa tangawizi ya ufuta. Ongeza safu ambayo huoni inakuja.
Safi, afya, na iliyosheheni mboga, mlo huu wa tambi za soba hutosha kulisha familia na huchukua dakika 30 pekee.
Kuna njia zisizo na mwisho za kufanya kuku koroga kaanga. Nimeipenda hii ya mbaazi.
Ninapenda jinsi wao ni laini na crispy kwa wakati mmoja. Pia napenda ladha tamu kidogo wanayoongeza kwenye sahani.
Ikiwa una mboga nyingine kama pilipili hoho na broccoli, hufanya kazi vizuri pia.
Ni kaanga, ambayo ina maana kuna nafasi nyingi za kuboresha.
Ni nani asiyependa chakula cha jioni kisicho na shida na usafishaji mdogo? Vuta sufuria ya kuoka kwa sababu ni aina ya sufuria ya kuoka ya usiku mmoja.
Utachukua mchanganyiko wa mboga mboga na kuchanganya na mchuzi wa teriyaki na vipande vya juicy vya kuku.
Mbaazi ni lazima, lakini kichocheo hiki pia kinahitaji pilipili ya kengele, karoti, na broccoli.
Vegan au la, kila mtu atapenda kaanga hii ya msingi ya mmea.
Vifaranga huongeza tani ya protini na ni nafuu sana. Wapike na mboga mboga, kisha ufunika kila kitu na mchuzi wa umami wa Asia.
Mbaazi, pilipili hoho na zukchini ni mchanganyiko bora wa mboga.
Zina ladha za ziada na unaweza kuzipanga kikamilifu.
Ningeweza kuinua kila moja ya mwisho kabla ya kugonga meza.
Kuchoma mbaazi huongeza ladha yao na haichukui sana.
Unahitaji tu mafuta ya ziada ya bikira na unga wa vitunguu.
Kupunguza mbaazi ni ngumu kidogo, lakini haitachukua muda mrefu.
Unataka saladi rahisi ya spring? Hapa kuna moja inayoonyesha neema ya msimu.
Ninapenda kila pea ndogo maridadi na nje yake iliyokauka.
Pia ninapenda jinsi wanavyoonja na mnanaa mpya, ricotta laini, na figili zilizokatwa kwenye vazi la limau.
Unaweza kugeuza mapishi ya pea kwa urahisi kuwa chakula cha moyo kwa kufanya kaanga haraka.
Lakini usikae na kaanga yoyote tu. Chagua chakula cha jioni cha uduvi kilichojaa ladha kama hiki.
Ni onyesho la kupendeza la rangi, ladha na viungo vipya.
Mchuzi mkali wa limau hupaka mbaazi, pilipili hoho na uduvi mtamu kwa mlo unaochangamsha lakini wa kuridhisha.
Kwa kuongeza, haina gluten na ni chini ya wanga.
Je! una dakika 5? Bora kabisa! Una muda wa kutosha kuandaa sahani hii.
Katika bakuli kubwa, ongeza mboga zako kama mbaazi, pilipili hoho na karoti.
Kisha ziweke kwa mchuzi wa umami uliotengenezwa kwa siki ya mchele, mchuzi wa samaki, Sriracha, na kinyunyizio cha sukari ya kahawia.
Ni mbadala mzuri kwa wale ambao wanataka kuweka vitu vibichi na safi.
Ikiwa unajaribu kula vizuri zaidi, pata kidokezo kutoka kwa lishe ya Mediterania na uchague kitu kama mbaazi za Kigiriki.
Kichocheo hiki kimejaa virutubisho na mafuta yenye afya. Kwa kuongeza, usisahau kuhusu ladha.
Kaanga mbaazi za sukari kwa haraka, kisha uzitupe na feta cheese, mizeituni na iliki.
Badala ya kumwaga mavazi, toa limau na uende.
Washa grill kwa sababu ni wakati wa saladi ya mahindi na pea tamu!
Ina mahindi ya kukaanga, mbaazi zilizopikwa kwenye siagi, na mchuzi wa mtindi wenye viungo.
Saladi ni tofauti kidogo na pande zako za kawaida za upishi, ambayo ndiyo inafanya kuwa nzuri sana. Ninakuhakikishia wageni wako wataipenda!
