Mayai ya Pesto

Mayai ya Pesto yatabadilisha maisha yako.

Ikiwa wewe ni shabiki wa pesto na mayai, mayai ya pesto yatabadilisha maisha yako. Ni rahisi sana utafikiri ni ujinga sana, lakini ukweli ni kwamba wakati mwingine mambo rahisi ni bora zaidi. Mayai ya Pesto ni bora zaidi ya ulimwengu wote: ladha ya Kiitaliano na kifungua kinywa.

Tiktok ina msisimko mkubwa (samahani, sio pole!) Kuhusu mayai ya pesto

Pesto Eggs hutujia kupitia Amy Wilichowski - ni njia anayopenda zaidi ya kutengeneza mayai na aliishiriki kwenye Tiktok, ambapo sasa inaenea sana. Inatosha kuchukua vijiko vichache vya pesto, joto kwenye sufuria ya moto na kisha kuongeza mayai. Mayai hukaangwa kwa pine na mafuta ya basil na kuongezwa kwa ladha zote hizo za kupendeza za pesto.

Je, mayai ya pesto yana ladha gani?

Ikiwa unapenda ladha ya pesto, utapenda aina hizi. Unapata dozi kubwa ya basil safi, vitunguu saumu, jibini la Parmesan, mafuta ya mizeituni na karanga za misonobari za hazelnut. Ladha zote za pesto zimeunganishwa na utajiri na upya wa yai ya kukaanga. Maliza kwa chumvi kidogo ya bahari iliyochomwa na pilipili tamu na uko katika kiamsha kinywa mbinguni.

Viungo vya pesto ya yai

Pesto na mayai - ndivyo hivyo! Ikiwa unataka kufanya zaidi, kaanga kipande cha unga tamu na siki, panua ricotta kidogo juu, ongeza parachichi kidogo, funika na yai ya pesto, kumwaga asali na uzani wa pilipili, na chumvi. flakes.. Marine.

Ambapo kununua pesto

Unaweza kupata pesto kwenye duka la mboga kwenye sehemu ya friji karibu na pasta safi. Ikiwa duka lako la mboga haliuzi, unaweza kuifanya nyumbani!

Jinsi ya kutengeneza pesto safi:

Unahitaji:

• 1 rundo kubwa la basil
• Vitunguu 2-3 vya vitunguu
• 1/3 kikombe cha karanga za pine, kilichochomwa
• 1/2 kikombe kilichokunwa jibini la Parmesan
• 1 / 2 kikombe mafuta ya mizeituni
• chumvi na pilipili

Katika processor ya chakula (au unaweza kukata kila kitu kwa mkono kwenye ubao wa kukata), changanya basil, vitunguu, karanga za pine na Parmesan. Ongeza 1/2 kikombe cha mafuta hadi pesto iwe pamoja. Onja na msimu na chumvi na pilipili. Pesto itahifadhiwa kwenye jokofu, iliyofunikwa hadi siku 5.

Jinsi ya kutengeneza mayai ya pesto

Ongeza vijiko vichache vya pesto kwenye sufuria isiyo na fimbo. Sambaza na acha mafuta yawe moto.

Wakati mafuta yanawaka moto, fungua na kuweka yai (au mbili) kwenye pesto.

Acha yai lipike polepole hadi lifike kwenye utayari unaotaka (usigeuze moto sana au pesto itawaka).

Furahia kunyunyizwa na flakes za pilipili na chumvi ya bahari iliyopigwa!

Ushauri

• weka moto chini ili pesto isiungue
• Pesto iliyonunuliwa kwenye duka inafanya kazi, lakini ikiwa unayo wakati, pesto ya kujitengenezea ni ya kupendeza sana!
• jaribu mayai yaliyosagwa badala ya upande wa jua

Jinsi ya kutumikia

Ikiwa unapenda pesto, jaribu mapishi haya mengine ya juu ya pesto!

Mayai ya Pesto

Mayai ya Pesto yatabadilisha maisha yako.

Inahudumia 1

Wakati wa maandalizi 1 min

Wakati wa kupikia dakika 4

Jumla ya muda dakika 5

• Vijiko 1 hadi 2 vya pesto
• 1 yai kubwa

Ulaji wa lishe

Mayai ya Pesto

Kiasi kwa huduma

Kalori Kalori 130 kutoka kwa mafuta 98

% Thamani ya kila siku *

Nene 10,9 g17%

Mafuta Yaliyojaa 2.6gkumi na sita%

Cholesterol 167 mg56%

Sodiamu 157 mg7%

Potasiamu 59 mg2%

Wanga 1,3 g0%

Fiber 0.3 g1%

Sukari 1.3g1%

Protini 7g14%

* Asilimia ya Maadili ya Kila Siku yanatokana na lishe ya kalori 2000.