La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines ili kuwa na mapinduzi et ne pas avoid a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat will be d'ailleurs kabisa parfaite pour combler votre faim!
Viungo:
kumwaga mtu 1
- 1 kuku mweupe
- 1 nusu parachichi
- 1 nusu chikoni
- Quelques pousses d'épinards
- Nyanya 4 za cherry
- 2 majani ya batavia
- Poignée ya nafaka za ufuta
- 1 nusu ya machungwa
Hatua:
1. Pour starter, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite na bakuli.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Bonyeza kidogo jus de citron dessus ili kuzuia uoksidishaji.
4. Découpez cerices et ajoutez-les au reste tomatoes.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
Mimina mwuaji, jitayarisha mti wa citronnée.
