Hizi mapishi ya tangawizi inaangazia mzizi kwa njia nyingi za kupendeza! Imekamilika kutoka kwa vinywaji vya moto hadi vitandamra vilivyotiwa viungo, mjazo huu unajumuisha menyu yao yote.
Unatafuta mapishi ya tangawizi kusaidia usagaji chakula na kupambana na magonjwa? Au unataka kuongeza viungo na ladha kwenye chakula chako?
Je, ungependa kuhifadhi kichocheo hiki? Ingiza barua pepe yako hapa chini na tutakutumia mapishi moja kwa moja kwenye kikasha chako!
Kwa njia yoyote, hizi mapishi inaweza kusaidia.
Tangawizi ni kiungo cha ajabu chenye faida nyingi kiafya. Inapunguza ukuaji wa saratani, huweka kinywa chako na afya, na kupunguza sukari ya damu.
Inaweza pia kusaidia kupunguza mikazo ya misuli, michubuko inayohusiana na PMS, na maumivu yanayohusiana na arthritis.
Sina hakika kuwa kuna kitu kama 'kiungo cha miujiza'. Walakini, Tangawizi bila shaka angekuwa mshindani wa taji ikiwa kuna mmoja.
basi mpe hizi mapishi ya tangawizi jaribio; hutajuta!
Je, ungependa njia mbadala isiyo ya kileo badala ya kofia ya usiku?
Vipi kuhusu kinywaji cha moto, chenye viungo ili kutuliza tumbo lililofadhaika? Au labda unapenda ladha ya tangawizi.
Walakini, chai ya tangawizi ndio suluhisho bora kwa vitu hivyo vyote. Unaweza kuifanya kwa viungo viwili: tangawizi safi na maji.
Hata hivyo, unaweza pia kuongeza limao, asali, mdalasini, au kitu kingine chochote. Ni chaguo la kutuliza, la kustarehesha na lenye viungo kitamu ili kupata joto usiku wa baridi.
Mchuzi huu laini na wa cream una tangawizi, cayenne na curry katika viungo. Kwa hivyo ndio, hakika ni ya viungo na sio kwa moyo dhaifu.
Ikiwa hupendi joto, hii sio kwako. Walakini, ikiwa haujali majosho ambayo yatakufanya jasho, utapenda haya.
Ina ladha ya kina sana na inaboresha sana mchezo wako wa mboga mbichi.
Je, ungependa kuhifadhi kichocheo hiki? Ingiza barua pepe yako hapa chini na tutakutumia mapishi moja kwa moja kwenye kikasha chako!
Kichocheo hiki rahisi cha viungo vitatu ni rahisi kutosha hata mpishi wa novice kufuata.
Utahitaji maji, sukari, tangawizi na kama dakika 10 za maandalizi. (Hata hivyo, inachukua saa 2 nyingine kupika. Kuwa tayari!)
Ni joto, tamu na spicy na haina mafuta kabisa. Inayo kalori nyingi na wanga, ingawa, kwa hivyo usiiongezee.
Je! unataka kujua jinsi ya kufanya shrimp tamu hata kupendeza zaidi? Juu yao na vitunguu, tangawizi na unga wa pilipili.
Viungo hivyo vitatu ni mchanganyiko kamili wa kufanya shrimp kupasuka kwa ladha. Kila kipande ni dhabiti kidogo, chenye juisi, na kitamu sana.
Utaenda kichaa na watoto wako watafurahia pia.
Utapenda rangi ya manjano ya rangi ya chungwa-njano ya supu hii nene na laini. Kwa bahati nzuri, utathamini ladha yake ya kufariji, yenye viungo hata zaidi.
Inahitaji viungo saba tu na ni rafiki wa mboga kabisa. Ni ya udongo na ya kupendeza, yenye ladha tu ya utamu wa msingi.
Tumikia kwa mkate mzito, ulioganda kwa kuchovya ukipenda.
Kwa njia yoyote, kila mtu atataka bakuli la pili.
Maandazi haya mepesi na yaliyovunjika yametiwa viungo, vitamu na tangy. Wana ladha ya kuvutia ambayo ni vigumu kuelezea. Ni tofauti na kitu chochote ambacho nimewahi kuwa nacho.
Bado, wajaribu ikiwa wewe ni shabiki wa dessert za limao. Nina hakika utawapenda.
Kichocheo hiki cha nyama ya tangawizi kitamu na cha viungo kina kila kitu. Kuna unga crispy nje na zabuni, Juicy kuku ndani.
Mchuzi ni spicy, mitishamba na tajiri tamu. Juu yake na vitunguu na mbegu za ufuta kwa crunch ya ziada na ladha, na wewe ni tayari.
Ni sahani ya dakika 30 ambayo hakuna mtu anayeweza kupinga.
Ikiwa unapendelea kuku kuliko nyama ya ng'ombe, hii inaweza kuwa chaguo bora kwa kukaanga. Pia ni tamu na spicy, lakini kwa kuku laini badala ya nyama ya ng'ombe.
Hii pia inajumuisha mboga zingine kadhaa. Unaweza kuongeza chochote unachotaka, bila shaka. Walakini, kichocheo kinahitaji mbaazi za theluji, vitunguu, pilipili hoho, broccoli, na zaidi.
Ni kichocheo kingine cha dakika 30 ambacho kitatosheleza familia nzima.
Je, unatafuta vazi jipya la saladi yako uipendayo?
Angalia kichocheo hiki cha Mavazi ya Tangawizi ya Karoti. Ni mnene na mara nyingi ni creamy. (Ina uvimbe, lakini sio mbaya).
Ni mchanganyiko kamili wa tamu na spicy. Zaidi ya hayo, ina tangawizi nyingi ili kuipa joto na kugusa spicy.
Utahitaji viungo chini ya kumi na unaweza kuitumia katika saladi yoyote. Walakini, ladha yake ya kipekee inamaanisha kuwa inalingana vyema na sahani zilizoongozwa na Asia.
Halibut hii iliyochomwa kikamilifu katika sufuria ni crispy ya ajabu kwa nje. Walakini, mambo ya ndani ni laini, laini, na huyeyuka kinywani mwako.
Juu na mchuzi wa kitamu na vitunguu vya spring. Kisha uitumie juu ya kitanda cha wali wa fluffy. Hakuna kitu kitamu zaidi kuliko hiyo.
Je, unapenda mchuzi mnene, mtamu na wenye chumvi wa steakhouses za Kijapani? Kichocheo hiki ni mchuzi huo, na ni ajabu.
Utahitaji viungo sita na blender ili kuifanya. Changanya kila kitu kwenye blender na piga hadi laini. Baada ya hayo, unaweza kuiweka kwenye jokofu kwa hadi siku 5.
Ieneze kwenye nyama ya nyama, kuku, au protini nyingine. Hutakatishwa tamaa.
Kichocheo hiki hutoa kuku laini, nyororo na broccoli safi, yenye ladha. Sahani ni spicy, garlicky na ladha.
Unaweza kuwa tayari kwa nusu saa. Ni chaguo bora la chakula cha jioni kwa usiku wa wiki wenye shughuli nyingi. Zaidi ya hayo, ni afya kama inavyojaa, na familia nzima itaipenda.
Salmoni na soya na tangawizi ni sahani ya samaki kwa watu ambao hawapendi samaki. Usinielewe vibaya; ikiwa tayari unafurahia lax, utaipenda.
Hata hivyo, ina ladha nzuri sana kwamba huna haja ya kufurahia samaki ili kuithamini. Ni chakula chenye lishe na kitamu chenye ladha nyingi.
Nje ya lax imefungwa kikamilifu. Mambo ya ndani ni nyepesi, dhaifu, na unyevu wa ajabu.
Pia, mchanganyiko wa tangawizi, pilipili, vitunguu na asali hauwezi kushindwa.
Labda utataka kulamba sahani yako safi mara tu utakapomaliza. Halo, nisingekuhukumu, lakini yeyote unayekula naye chakula cha jioni. (Labda sivyo. Watataka kulamba zao pia.)
Je, unahitaji kinywaji cha kutuliza tumbo lako na kukupeleka kulala? Tangawizi martini ni kamili.
Unachohitaji kufanya ni vodka, maji ya limao na syrup rahisi ya tangawizi. Ni laini na inatuliza kabisa.
Na sehemu bora zaidi?
Inachukua dakika 5 tu kuandaa ikiwa syrup rahisi tayari imeandaliwa.
Saladi hii mnene na mnene ni ya kupendeza sana na imejaa vitu vizuri kwako.
Utachanganya dengu za kukaanga, mbaazi, kabichi, karanga, vitunguu kijani na zaidi.
Ni sahani yenye viungo, chumvi na iliyojaa umami ambayo ni ya haraka na rahisi kupika. (Walakini, kuna hatua ya usiku mmoja.)
Ikiwa unataka saladi tofauti na nyingine yoyote, jaribu kichocheo hiki. Ni uzoefu mpya wa saladi.
Turmeric ni moja ya viungo hivi ambavyo vinaweza kuwa vya miujiza. Ina faida nyingi kiafya kama tangawizi na kitunguu saumu.
Hummus hii ya velvety inajumuisha mengi ya yote matatu, kwa hivyo unajua ni lishe. Ni chaguo la vitafunio vya vegan, bila gluteni na ladha nyingi.
Ni mitishamba, udongo, na viungo kikamilifu. Pia ina rangi nzuri ya dhahabu na inachukua dakika 5 kuunda.
Fanya hivyo wakati ujao unahitaji kitu cha ladha kwa haraka.
Ungependa kukaanga lakini unahitaji chaguo la mboga? Hakuna shida! Kaanga ya mboga hii ya majira ya joto ni ya kushangaza.
Utakuwa ukiongeza mboga zako zote unazopenda za kiangazi. (Pilipili, vitunguu, zukini na maharagwe ya kijani ni chaguo chache tu.)
Kisha, utaifunika kwa mchuzi wa tangawizi tamu na spicy na kuitumikia kwa mchele. Ni tangawizi, vitunguu, na ladha kabisa.
Pia, unaweza daima kuongeza nyama kwenye mapishi ikiwa unataka.
Supu hii ya kuku iliyotengenezwa nyumbani ni ya kufariji, ya viungo, na nzuri sana. Pia imejaa vitamini na madini na inafaa kabisa unapokuwa mgonjwa au kichefuchefu.
Hakuna noodles ndani yake. Walakini, utaipenda kama supu yoyote ya tambi ya kuku ambayo umewahi kujaribu.
Huenda ikawa chaguo lako jipya wakati haupo sawa.
Kichocheo hiki ni pale ambapo chakula cha Kichina na Kihindi kinaingiliana. Ni sawa na kaanga iliyojaa mboga. Walakini, pia ina ladha kali ya curry.
Ni moto, moyo na afya. Pia ni rahisi sana kufanya. Utatumia viungo kadhaa katika mapishi, lakini unaweza kuwa tayari kwa dakika 35. Furahia!
Mchele ni sahani rahisi na inayothaminiwa ulimwenguni. Kwa bahati mbaya, inaweza kuhisi wazi kidogo wakati mwingine. Mimina mchele wako laini na tangawizi, vitunguu saumu na vitunguu vya masika.
Inatoa ladha kali zaidi na ya kitamu. Pia ni nyongeza nzuri kwa sahani yoyote iliyoongozwa na Asia au Hindi.
Je, una wazimu kuhusu mkate wa tangawizi? Je! unahisi kutengeneza nyumba na vidakuzi kila msimu wa baridi?
Ikiwa ndivyo, pancakes hizi za fluffy, melt-in-mouth-mouth ni njia mpya ya kufurahia favorite ya zamani.
Hazina maziwa na zimetiwa tamu na molasi. Pia wanajivunia idadi kubwa ya viungo vikali: tangawizi, mdalasini, na allspice.
Ni chaguo bora zaidi la kifungua kinywa kwa asubuhi ya Krismasi. Kwa bahati nzuri, unaweza kuandaa na kufurahia yao wakati wowote wa mwaka.
Sahani hii ni moja ya vyakula nipendavyo vilivyoongozwa na Asia. Inaangazia tambi nyororo, zenye kutafuna na tani nyingi za mboga mbichi.
Mbegu za ufuta huongeza crunch na wiki huongeza rangi.
Hata hivyo, ni mchuzi ambao hufanya hivyo usisahau.
Ni mchuzi tata, wenye tabaka nyingi ambao unachanganya kila aina ya vitu. Kuna michuzi ya hoisin na soya, siki ya mchele na tangawizi ya kusaga.
Pia utaongeza mirin, mafuta ya sesame, Sriracha, na vitunguu, cornucopia ya ladha.
Unaweza kula sahani nzima na kupata kitu kipya kwa kila kuuma. Zaidi ya hayo, inachukua dakika 20 tu kuandaa na ni rafiki wa mboga kabisa.
Sahani hii ya kushangaza ni moja ambayo sikuwahi kujaribu kabla ya kugundua kichocheo hiki. Bandika Tangawizi ya Vitunguu Vilivyokolea - Inaonekana kama mchanganyiko usio wa kawaida, sivyo?
Kwa bahati nzuri, ina ladha bora zaidi kuliko inavyosikika. Ni spicy na udongo, lakini pia ina freshness ajabu. (Hiyo inatoka kwa cilantro.)
Ni mahali fulani kati ya vyakula vya Kiasia na Kiitaliano na huonyesha ladha bora za zote mbili. Iangalie wakati ujao ukiwa na ari ya kitu kipya.
Chukua hot dog wako mwingine kwa kiwango kipya kabisa ukitumia chive na tangawizi hii. Ni moto, mzito, na tamu kidogo tu.
Ina ile ladha angavu, ya tart kidogo ambayo kitoweo huwa nacho kila wakati. Ongeza kwa mbwa wa moto au sahani nyingine rahisi. Hakika wataipenda!
Sogeza juu, mtu wa mkate wa tangawizi! Keki hii ya mkate wa tangawizi ni nyota mpya ya onyesho la dessert ya mkate wa tangawizi! Imetiwa viungo kwa utamu, unyevu wa ajabu, na imeharibika kabisa.
Hata hivyo, usiruhusu maelezo hayo yakudanganye. Sio tajiri kama dessert zingine nyingi. Sehemu ya sababu ninaipenda sana ni kwamba ni nyepesi.
Bila shaka, hiyo itakufanya utake kula kipande cha pili (au cha tatu). Haya, endelea! Hakuna hukumu hapa!
