Om du menar allvar med att leva en hälsosammare livsstil, dessa Recept för Weight Watchers Air Fryer De är i guldgruvan.
När allt kommer omkring gör Air Fryer maten krispigare utan en droppe olja i sikte! Det är överlägset det enklaste sättet att eliminera hundratals onödiga kalorier från dina måltider.
Vill du spara detta recept? Ange din e-postadress nedan så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Vem sa att det måste innebära tråkiga sallader att komma i form? Vi har allt från grillad ost till fajitas här.
Tack vare dessa fantastiska Weight Watchers Air Fryer-recept har det aldrig varit lättare att äta hälsosamt.
Skippa påsen med feta chips och stilla ditt sug med äppelchips.
Med Air Fryer blir de lika krispiga men tusen gånger mer näringsrika.
Allt du behöver är att skära äpplena i tunna skivor med en mandolin och strö över kanel. Air Fryer tar hand om resten.
Dessa pommes frites är på den söta sidan, så för dem med en söt tand är den här för dig. Som sagt, du kan strö över lite salt för att balansera smakerna.
Hoppa över de långa köerna på McDonald's och Chick-Fil-A och gör dessa oemotståndliga Air Fryer-potatisskivor istället. Förutom att ha färre kalorier är de också godare.
Dessa klyftor är krispiga på utsidan, fluffiga på insidan och sensationella i varje tugga.
Varje yngel är belagd med olivolja, rosmarin, timjan, salt och peppar, så förvänta dig inget annat än underbara smaker.
Förvånad över att se spett på den här listan? Jag säger dig, med Air Fryer, det finns inget du inte kan göra!
Bara räkorna är redan fulla av smak. Men blanda den med limejuice, finhackad vitlök och lite salt och peppar, så lyser det upp ännu mer.
Trä dem på spett och lägg dem i fritösen för det enklaste Weight Watchers räkreceptet någonsin.
Vill du spara detta recept? Ange din e-postadress nedan så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Ännu bättre, de är klara på bara 8 minuter.
Air fryer är så bra; gör kycklingmör perfekt krispiga utan ett kärl varm olja.
Som sagt, du kan inte bara slänga ner kraftigt panerad kyckling i korgen. Om beläggningen är för tjock kommer den sannolikt inte att laga ordentligt och fastna i botten.
Så se till att beläggningen är lätt och använd ett lager bakplåtspapper under kycklingen. På så sätt blir den mör på insidan och krispig på utsidan.
Grillad ost är väl till för att grillas? Det ligger i namnet!
Men en tugga av denna Air Fryer Grilled Cheese, och du kommer aldrig att grilla den igen.
Jag tycker faktiskt att Air Fryer ger mycket mer konsekventa resultat än grillen eller stekpannan.
Här får du inga brända eller fuktiga områden, bara en rostad smörgås full av sliskig smält ost.
Över- eller underkoka aldrig laxen igen. När det kommer till att laga fiskfiléer är detta Air Fryer Lax-recept din nya bästa vän.
Oavsett om det är färskt eller direkt ur frysen behöver du inte oroa dig, det kommer att bli fantastiskt oavsett vad.
Detta recept ger också instruktioner för en dillyoghurtsås eftersom inget passar bättre till lax än en krämig sås.
Det här låter inte alls som en Weight Watchers-rätt, och det smakar verkligen inte som en heller!
Överraska din smak med glädjen som är denna buffalo chicken sandwich.
Från den varma och syrliga buffelkycklingen och krämig majonnäsdressing till skarp sallad och rostade bullar, denna smörgås är en legend.
Även om du inte räknar SmartPoints, föreslår jag att du provar denna smörgås.
Professionella kockar kan rynka pannan på tanken på att laga biff i Air Fryer. Men om du älskar biff och tittar på ditt fettintag, är detta recept en game changer.
Jag blev positivt överraskad över hur det här receptet blev. Ärligt talat så förväntade jag mig att biffen skulle vara torr och seg, men det var raka motsatsen: väldigt mör och fuktig.
Varför köpa rotisserie kyckling när du kan göra en i Air Fryer? Ja, du kan laga en hel kyckling i denna mångsidiga köksapparat.
Och märk väl, det här receptet skapar inte bara en medioker kycklingrätt, det är saftigt och mört med extra krispigt skinn.
Lita på mig; Denna Weight Watchers kyckling kommer att vara perfekt tillagad 100% av tiden.
Jag är inte alltid ett fan av kycklingbröst eftersom det tenderar att torka ut. Men när det är allt jag har kvar i frysen vet jag precis vad jag ska göra: klä den i bröd och lägg den i fritösen.
Jag älskar den här tekniken eftersom den förvandlar kött som ofta förbises till en mycket beroendeframkallande godbit! Jag kan äta stekt panerat kycklingbröst hela dagen.
Om du är värd för ett litet Thanksgiving-firande, behöver du inte laga en hel fågel. Istället är det bara att Air Fry lite kalkonbröst, servera det med en mängd olika sidor och kalla det en dag.
Det här receptet kommer ihop på bara 30 minuter, vilket ger dig gott om tid att mingla med vänner och familj.
Läckert, näringsrikt, lätt att förbereda och gjort på nolltid - det är vad jag kallar en idealisk semesterrätt!
Gör en rolig och färgglad risskål med luftstekt tilapia!
Tilapiafiléer är marinerade med en aromatisk blandning av sojasås, honung, citronsaft och kryddor och kryddor, vilket ger den en underbart komplex smakprofil.
Fisk kan vara huvudattraktionen här, men det finns ett brett utbud av fullkorn och grönsaker du kan lägga till din tallrik.
Från bladgrönt och knapriga grönsaker till rejält brunt ris och quinoa, himlen är gränsen.
Skulle du tro mig om jag sa till dig att du kan göra en sats krispiga, fluffiga äppelfransar direkt i fritösen? Det är sant!
Och ingen het olja krävs för denna Viktväktardessert.
Oroa dig inte; Det här receptet kommer inte att be dig göra jästdeg från grunden. Använd istället den förenklade mjöl- och bakpulvermetoden.
Vit fisk + citron + salt och peppar = skaldjursparadis. Lägg till Air Fryer till ekvationen, och denna fenomenala rätt är plötsligt mycket lättare att göra.
Med det här torskreceptet missar du inte tung panering ett dugg. Istället är det enkelt, rent och perfekt med allt från blomkålsris till sötpotatispommes.
När du hör fajitas, jag slår vad om att "frisk" inte precis är det första ordet som kommer att tänka på.
Men som vi har sett kan även den mest kaloritäta maten vara Weight Watchers-godkänd när du har en Air Fryer.
Krydda helt enkelt kycklingstrimlorna med fajitakrydda och luftstek dem tillsammans med lök och paprika. Sedan, på bara 20 minuter, är din hälsosamma lunch eller middag redo att serveras.
Även om jag håller med om att klassiska pommes frites är en av de mest beroendeframkallande sidorätterna på planeten, är jag ibland sugen på sötpotatisfrites.
Det är den där söta och salta blandningen som får mig att komma tillbaka för mer, speciellt när de är krispiga och varma.
Med bara tre ingredienser och åtta minuters tillagningstid är detta hälsosamma mellanmål en vinnare och det perfekta tillbehöret till många av recepten på den här listan!
Visa mig ett recept som innehåller ordet "frosting" och jag är säker på att jag ska prova det.
Jag är glad att kunna rapportera att dessa friterade morötter är ganska läckra.
Jag älskar kombinationen av lönnsirap och kanel som täcker morotsstavarna – de gör att sötman i grönsaken verkligen sticker ut.
Jag är också galen i texturkontrast. Krispigt på utsidan, något mört på insidan – det är den perfekta tuggan, just där.
Letar du efter något lätt och krispigt som komplement till din proteinrika måltid? Denna Air Fryer Sparris passar fantastiskt bra med grillad fisk, stekt kyckling och biff.
Det kan vara en ödmjuk maträtt, men du kommer att bli förvånad över hur mycket den kan förvandla en måltid.
Det finns ett enkelt sätt att förvandla dessa små träd till en läcker tillbehör som även barn kommer att älska: det här receptet.
Tack vare saltet, vitlökspulvret och peppar är denna broccoli krispig och smakar fantastiskt.
Här är ytterligare en krispig grönsak att lägga till din måltid!
Förutom konsistensen och näringsvärdet är dessa bönor också fyllda med smak då de doppas i en utsökt söt och kryddig vitlök chilisås. Hmm!
Jag trodde inte att det var möjligt heller. Men det visar sig att man kan koka ägg utan vatten.
Lägg bara råa ägg i air fryer-korgen och på bara 16 minuter har du perfekt kokta ägg.
Det är fantastiskt, faktiskt.
Från enkla hårdkokta ägg, låt oss gå vidare till dessa bedårande äggkoppar.
Dessa godsaker i muffinsstorlek kombinerar körsbärstomater, paprika, kött, vitlök, basilika och mjölk, allt sammanbundet med krämig äggröra.
De är en rejäl, hälsosam frukost som du snabbt kan ta och äta när du är på språng.
De som hävdar att kalkonköttbullar är smaklösa har ännu inte provat detta recept.
Gjorda med mald kalkon, ägg, zucchini, Pecorino Romano, ströbröd och aromater, de är smakrika, möra och perfekta med en stor skål spaghetti squash.
Eller så kan du också glasera dem med lite BBQ-sås och servera som en Weight Watchers-aptitretare.
Fyllda paprika har en speciell plats i mitt hjärta. Och även om jag föredrar att fylla dem med rejäla saker som vitt ris och köttfärs, kommer jag inte att tacka nej till detta hälsosamma alternativ.
Fylld med blomkålsris, mald kalkon, zucchini, champinjoner och krossade tomater kommer den här rätten aldrig att kallas intetsägande eller tråkig.
Om det du letar efter är enkelt; Du måste prova detta enkla Air Fryer-recept på tandoorikyckling.
Från den saftiga kycklingen till den krämiga marinaden/såsen, den här rätten kanske inte är äkta, men den träffar definitivt alla rätt toner.
Servera detta med rostade eller luftstekta grönsaker för en lätt men mättande måltid.
