Glöm samma gamla ångade broccoli och prova dessa enkla och goda broccolitillbehör istället.
De är så bra att även barnen kommer att fråga efter sekunder.
Vill du spara detta recept? Ange din e-postadress nedan så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Broccoli är en fantastisk, glänsande, hälsosam grönsak som passar till nästan vilket protein som helst.
Jag pratar spettkyckling, grillad biff, bakad lax och mer.
Tyvärr är det lätt att hamna i hjulspår när det kommer till att göra det.
Så jag har hittat 25 fantastiska broccolitillbehör för att piffa upp din veckomiddagsmeny.
De är lätta att göra och kommer säkerligen att tillfredsställa hungriga magar.
25 enkla broccolitillbehör som även barn kommer att älska
Broccoli och överseende är inte ord man hittar för ofta tillsammans. Ändå är det precis vad denna krämiga broccolisallad är: överseende.
Den har en så rik smak och en anmärkningsvärt krämig sås. Under tiden tillför baconet en touch av salt dekadens och grönsakerna är superknäcka.
Det är lätt en av de bästa sidorätterna med broccoli du någonsin kommer att äta.
Brysselkål med parmesan är en av mina favoriträtter. Det är därför det är förvånande att det tog mig så lång tid att prova parmesan rostad broccoli.
Denna ljusa och syrliga sida smakar knappt broccoli.
Faktum är att den är så ostlik, vitlökig och citronig att din familj förmodligen kommer att sluka ner den innan du kan säga "broccoli".
Behöver du en vegansk variant av rostad broccoli är det bara att utelämna parmesanosten. Den är fortfarande krispig och smakrik, bara utan all ost.
Vill du spara detta recept? Ange din e-postadress nedan så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Om du gillar den salta, ostliknande smaken, prova att strö på lite näringsjäst!
Det här receptet utelämnar även vitlöken, men jag tillsätter den alltid.
Okej, så det här receptet är för ångad broccoli, men det är inte "vanlig" ångad broccoli.
Detta är ett extremt ostlikt recept på broccoli toppad med ost. Och osten gör skillnaden.
Servera den en gång så vill du ha den igen och igen.
Om du gillar ris vid sidan av dina måltider men önskar att det hade mindre kolhydrater, prova detta recept.
Vi vet alla att blomkålsris är väldigt populärt, men om du lägger till broccoli i mixen blir det ännu mer färgglatt och gott.
Ännu bättre, det här receptet innehåller bara två nettokolhydrater per portion, vilket gör det till en ketoers dröm.
Ingen gör en broccoligryta som min mormor. Som sagt, det här receptet kommer ganska nära.
Den använder mindre än tio ingredienser och har bara fyra steg i instruktionerna. Det är så enkelt att även nybörjarkockar inte borde ha några problem.
Det är också rejäl och ostliknande med en härligt krispig topping av knäcksmulor.
Använd gärna Panko, men vet att de inte ger dig samma crunch.
Är du en person med "kött och potatis"? Måste du tvinga dig själv att äta mer grönsaker?
I så fall borde det här receptet på rostad potatis och broccoli hjälpa.
Den har allt du älskar med välkryddad bakad potatis. Det finns också några lömska små träd i brickan.
När broccolin väl blandas med potatisen och toppas med kryddorna är de lika goda.
Fritters är ett bra sätt att få barn (och vuxna) att äta sina gröna!
Mellan de krispiga kanterna och de möra fyllningarna är de som bakad potatis – bara ett nyckelsätt!
Du lägger till cheddar och parmesanost för smak, tillsammans med vitlök och mandelmjöl.
När de är kokta är de gyllenbruna och att dö för. Allvarligt talat, ingen kommer att veta att det finns grönsaker i mixen.
Det är svårt att slå grillad broccoli eftersom den är lätt att göra och behåller sin knapriga krispiga.
Dessutom är den rökiga, vitlöksinfunderade smaken omöjlig att inte älska. Och med mindre än 100 kalorier per portion är det svårt att missa.
För att inte tala om, det fungerar för alla typer av dieter, inklusive vegan, ketogen, lågkolhydrat, lågkalori, glutenfri och mer.
Alla kan njuta av denna goda sida. Så gör en stor sats och se den försvinna.
Jag har en stor svaghet för gratinerad potatis. Jag menar, vad är bättre än babypotatis med lök, grädde och ost?
Med det sagt är kolhydrater ganska höga. Så jag gör den här versionen av broccoli när jag vill ha något lättare.
Det här receptet kräver inte lök, men jag lägger alltid till dem. Skär dem bara i tunna skivor och blanda dem med grönsakerna. Hmm!
Även känd som broccoli crack, denna sida skålen är en du vill ha med allt.
Den är enkel att göra och kräver bara åtta ingredienser, varav de flesta är kryddor.
Den är ostig och vitlökig, med en läcker Panko-brödsmuletoppning. Åh, och du kan ha den klar på 30 minuter eller mindre!
Som nämnt går broccoli till nästan vad som helst. Och denna broccoli-orzo är inget undantag.
Läckra varm eller kall, de enkla men läckra kryddorna gör den idealisk för din nästa söndagsmiddag.
Servera den tillsammans med revbensspjäll, fläskfilé eller en bit flingad fisk. Utsökt!
Om jag har lärt mig något av barn så är det att de älskar majs. Jag menar, gör vi inte det alla?
Men om du vill uppmuntra dina barn att äta mer grönsaker är det enkelt att blanda dem med majs!
Så varför inte göra denna krämiga komfortmat med bara sju ingredienser? Den är underbart ostig och nästan söt, tack vare all majs.
Och igen, det kommer att gå med många huvudrätter, inklusive kycklingvingar och korv!
Du behöver inget kött för att göra en läcker wokning. Faktum är att de kan bli ännu bättre utan det!
För en vegetarisk rätt som alla kommer att älska, håll dig till broccoli, lök, paprika och svamp.
Du kommer fortfarande att använda samma starka, jordnära såser, och det blir lika gott. Det kommer att lagas mycket snabbare!
Servera dessa grönsaker med krispiga vårrullar och en sida av mjuka nudlar.
Trots den långa listan med ingredienser är denna rätt väldigt lätt att göra.
Den innehåller mjuk pasta, en syrlig och krämig sås och massor av örter och kryddor. Och med all den osten är det som mac and cheese.
Så det är precis vad du behöver för kräsna ätare.
Vill du ha en broccolisallad som är tät och rejäl? Prova den rostade broccolisalladen med couscous.
Det är en rejäl maträtt packad med små, tjocka ingredienser och en varm, jordnöt, nötig smak.
Det finns också gott om crunch, tack vare de hackade hasselnötterna. Använd gärna andra nötter om du föredrar det (pinjenötter fungerar utmärkt).
Du kommer att uppskatta detta recept även om broccoli inte är din favorit gröna grönsak.
Om du gillade idén med broccolifritter, men vill ha dem ännu mer barnvänliga, prova dessa läckra tots!
De använder många av samma ingredienser, inklusive vitlök och lökpulver. Dessutom är de lika gyllene och krispiga i kanterna.
Om dina barn älskar tater tots, kommer de att bli galna för denna broccoli!
Broccoli och ost passar alltid bra ihop. Men om du lägger till bacon i mixen? Åh man, det är oemotståndligt!
Bacon ger ett extra djup av välsmakande, utsökt smak till grönsaker och ost.
Servera detta över pasta eller med kyckling och potatis.
Det gör det också till ett utmärkt alternativ för den ketogena kosten. Den är hög i fett och låg i kolhydrater, med nio gram protein för en extra oomph.
Här är en annan fantastisk broccolisallad som är utsökt serverad varm eller kall.
Det ser fantastiskt ut med alla dessa färger, och det är otroligt rikt. Tack vare de proteinrika kikärtorna är detta faktiskt också gott som huvudrätt.
Seg, krispig och full av umami, denna sensationella rätt kan vara klar på bara 20 minuter.
Servera den med en smörgås till lunch eller som tillbehör till din nästa indiska fest.
Vill du testa något så gott att dina knän blir svaga?
Stapla fluffig bakad potatis med en läcker broccolisås toppad med ost.
Det är ett hälsosamt och rejäl sätt att krydda denna älskade sidorätt.
Okej, okej... Jag vet att det här inte kommer att ersätta laddade pommes frites. Men de är ett ganska bra alternativ om du försöker bli frisk.
Och det faktum att de är gjorda i en kastrull betyder mindre städning för dig!
Lägg några färska buketter på en bricka med olja, salt och peppar (eller valfria kryddor).
Grilla tills de är knapriga och avsluta med ost, bacon, tomater och gräddfil. Utsökt!
Även broccoliälskare vet att stekning eller ångkokning av broccoli kan bli lite gammal. Det är därför jag älskar detta rostade broccolirecept.
Det är superlätt att göra och hjälper dig att blanda ihop saker och ting lite.
Dessutom är smaken fantastisk! Och kom inte ens igång med det kryddiga gräslök- och sesamfrämjan på toppen!
Det tar in värmen och tillför en fantastisk kick av smak.
Och ja, du kan använda receptet för sprakande gräslök på vad som helst. Prova den med en mager fläskkotlett eller med din vita favoritfisk. det är utmärkt
Kryddig, ostliknande och ack så krämig, denna broccolirisotto är den bästa av de bästa.
Den tar 45 minuter att göra, men innehåller mycket smak i varje tugga. Och det är något du enkelt kan göra medan din kycklingmiddag lagas.
Du kommer definitivt att uppskatta det om du är ett fan av italiensk mat.
Potatisskal är en så rolig förrätt och tillbehör.
Och medan de vanligtvis är fyllda med ost och bacon, lägger den här versionen grönt till mixen för en touch av godhet.
Se bara till att skära buketter ganska små; annars blir de svåra att äta.
Glöm tråkig potatismos och prova den här rätten på din nästa semestermiddag.
Den gröna nyansen kommer att få den att dyka upp i bilder, och det faktum att den är lågkolhydrat kommer att blåsa bort den från bordet!
Möra, salta, vitlökiga och ostliknande, dessa kan vara ännu bättre än vanlig mos.
