De är smala och gröna, och om du spelar dina kort rätt, dessa recept på grönsakssmoothie de är inte så illa!
Grönsakssmoothies kan verka som ett straff.
Vill du spara detta recept? Ange din mejl nu så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Men så länge du arbetar med rätt förhållande mellan frukt och grönsaker kommer de att smaka efterrätter.
Friska grönsaker som spenat, grönkål, rödbetor och till och med selleri försvinner med rätt frukt.
Vad du än är sugen på, kommer dessa recept på grönsakssmoothie förmodligen att imponera på dig.
Så elda på de där blandarna och låt oss börja dagen på rätt fot med dessa grönsakssmoothie-recept!
Behöver du en stor morgonhämtning? Denna detox smoothie kommer att rädda dagen.
Införliva allt din kropp behöver på morgonen: grönsaker, bananer för kalium och ett äpple.
För du vet vad de säger om din dagliga dos av äpplen.
Det kan vara elektriskt grönt, men de söta frukterna och inslaget av honung döljer skickligt den spenatsmaken.
Stjärnan i denna smoothie extravaganza är gurkor.
De är delvis smaklösa grönsaker, men de innehåller så mycket näringsmässigt goda.
Gurkor har hög vattenhalt och vitamin A, B och C.
Kombinera dem med ananas, grönt, limejuice och banan för en lätt, tropisk smak.
Vill du spara detta recept? Ange din mejl nu så skickar vi receptet direkt till din inkorg!
Det är en superlätt, uppfriskande shake och perfekt för en hektisk sommarmorgon.
Varför får gröna smoothies varenda beröm?
Om den gröna färgen är lite stötande, prova denna livfulla orange morot, ingefära och gurkmeja smoothie.
I fyra tusen år har indianerna använt gurkmeja för medicinska ändamål.
Den är antiinflammatorisk, rik på antioxidanter, bekämpar fria radikaler och sänker till och med kolesterol.
Friska morötter och en touch av färsk ingefära är ett bra sätt att börja morgonen på.
Underskatta aldrig kraften hos rödbetor. De ger en livlig röd färg till dina shakes, mat och antioxidanter.
Denna smoothie är supersöt med bara en subtil äppeljuicesmak.
Den innehåller också söta jordgubbar, smöriga bananer och en hint av färsk mynta.
Det är olik alla andra shake på den här listan och väl värt ett försök!
En grönkålssmoothie behöver nog ingen presentation.
Grönkål är kung när det kommer till de näringsmässiga fördelarna med gröna grönsaker, och det hör hemma i en smoothie.
Det kan vara elektriskt grönt, men det smakar inte grönt.
Med summor som smörig mandelmjölk, hellensk yoghurt och bananer är den utsökt smörig.
Och för att ytterligare bekämpa grönkålens ljusgröna smaker räcker lite jordnötssmör och honung långt.
Det här är ett bra ställe att börja om du alltid har velat lägga till grönkål till en frukostsmoothie!
Denna gröna smoothie är barngodkänd!
Om du fortfarande bestämmer dig för om du ska lägga till grönsaker i din morgonsmoothie är det här receptet värt att testa.
Den får sin gröna färg från en portion spenat, men all annan frukt döljer de gröna smakerna.
Ljusa frukter som ananas, mango och banan dominerar någon av dessa gröna spenatsmaker.
Denna shake passar också bra med en skopa proteinpulver.
Smoothies behöver inte alltid vara gröna.
Denna Pumpkin Pie Smoothie är ett bra sätt att fira höstens smaker utan att ägna sig åt en full pumpapaj.
Den får sin pumpasmak med pumpapuré, nötsmör, kanel, muskotnöt och kryddpeppar.
Om den här smoothien inte uppmuntrar dig att plocka äpplen, kommer ingenting att göra det!
Visst, det kan smaka som pumpapaj, men utan överflödigt socker och tomma kalorier.
Det är ett bra sätt att komma i stämning för höstens festligheter utan att känna skuld.
Detta är ett annat höstinspirerat smoothierecept som innehåller höstens alla smaker utan de extra kalorierna.
Sötpotatis är förvånansvärt näringsrikt, och tillsats av banan, mandelmjölk, hellenisk yoghurt och kryddor ger smakerna till toppen.
Det smakar som din mormors sötpotatispaj, men det är nyttigt för dig.
Med denna smoothie behöver du inte vänta till Thanksgiving för att njuta av sötpotatispaj. Bonuspoäng: det är skuldfritt!
Smörig zucchini är inte precis det vattnas i munnen.
Men de gröna smakerna bleknar när de paras ihop med ljusa blåbär, kokosmjölk och kanel.
Det jag gillar mest med denna smoothie är att den är otroligt nyttig.
Med zucchini, selleri och spenat är det ett näringskraftverk.
Medan de är fyllda med grönt, dominerar färgen av blåbär alla gröna färger och smaker.
Det är så vackert, och de ljusa färgerna kommer förmodligen att väcka dig en trist regnig dag.
Recepttiteln hävdar smörig zucchini, men dina smaklökar säger jordnötssmörsmoothie.
Så hur kan du förvandla zucchini till en jordnötssmörsmoothie?
Svaret är enkelt: jordnötssmör och bananer.
Zucchinismaken är mild, så banan- och jordnötssmaken dominerar och de gröna smakerna.
Även om den är utsökt grön, har den ingen grön smak. Smörig zucchini ger en jordnötssmörliknande konsistens som inte är den här planeten.
Finns det något mer önskvärt än den klarröda färgen på denna Apple Ginger Beet Smoothie?
För en näringsmässig twist, kombinera rödbetor, äpplen, ingefära, kanel, morötter och grönkål.
Även om den innehåller näringsrika grönsaker, tillför frukten i denna smoothie en mild hint av sötma.
Den bästa delen? Det kommer ihop på tio minuter, vilket gör det till den perfekta hälsosamma frukosten för en hektisk morgon.
Mältad choklad och blomkål? Jag vet att det låter galet, men dessa två ingredienser gör en fantastisk smoothie.
Fryst blomkål har exakt samma konsistens som en osötad fryst banan.
Den har en neutral smak.
Men det ger så mycket krämighet till denna smoothie att du kan slänga bananerna till förmån för blomkål från och med nu.
Det smakar som en mältad chokladshake med chokladproteinpulver, kakaonibs och mandelmjölk. Ja tack!
Denna utsökt smöriga shake är gluten- och mjölkfri.
Den får sin goda krämighet från blomkål och havremjölk. Den är tjock, rik och hundra procent näringsrik.
Kombinera gräddad blomkål med ljusa blåbär, havremjölk, jordnötssmör och banan.
Frysta grönsaker och bananer gör denna smoothie så smörig utan behov av isbitar.
Om du föredrar tjocka och syrliga shakes är det här receptet för att hålla dig mätt till lunchtid.
När du tänker på grönsakssmoothies, kommer mangold förmodligen inte att tänka på.
Det är notoriskt bittert, men att använda det i detta tropiska smoothie-recept hjälper till att skära ner på sötman.
Bananer, mango och riven kokos får dig att känna för att doppa tårna i sanden på en tropisk strand.
De är ganska söta, så att lägga till mangold hjälper till att tämja all överväldigande sötma.
Här är ytterligare ett osannolikt tillägg till en smoothie: grönkål!
Att använda grönkål som grön bas ökar näringsinnehållet, vilket gör denna smoothie rik och smörig.
De hjälper till att tämja sötman, men de är inte så beska som mangold eller grönkål.
Tänk på grönkål som en språngbräda mellan spenat och grönkål.
Detta recept blandar dem med en banankräm, vaniljyoghurt och apelsinjuice.
Den är så lätt och uppfriskande och perfekt för en hektisk morgon.
Du har förmodligen missat denna sellerismoothie eftersom selleri inte är din sylt. om du fortsätter med mig? Väl!
Även om du hatar selleri, smälter den bort i denna ljuvligt lätta och gnistrande morgonshake.
Selleri ger en syrlig, smörig konsistens och den gröna smaken försvinner av syrliga äpplen, ingefära, citroner och bananer.
Den är ljus och smakrik med precis rätt mängd sötma. Det är ganska beroendeframkallande.
Denna Pumpkin Chai Spiced Smoothie är flytande guld i en planet av gröna smoothies.
Seriöst, det ser ut (och smakar) som flytande guld.
Butternut squash erbjuder massiva höstinspirerade smaker och är så rik och fet.
Kombinera den med vaniljyoghurt, bananer, kokosmjölk och mandelsmör för extra krämighet.
Blanda in höstinspirerade smaker som kanel, kardemumma, mald ingefära och kryddpeppar för att ta saker till nästa nivå.
