Super panas, keusikan sareng nikmat, taco cabe mangrupikeun jawaban kana tuangeun wengi ayeuna.
Upami anjeun resep rasa tacos sareng rasa cabe anu pikaresepeun, anjeun bakal resep cabe taco. Resep cabe taco Ieu impressively basajan nyieun jeung rasa anu badag.
Taco cabe sampurna pikeun dinner weeknight rusuh, a brunch sabtu minggu, tur salawasna meunangna salila usum liburan dinten kaulinan. Taco cabe téh naon anu bakal kajadian lamun tortilla sup jeung cabe boga orok. Masing-masing rasa sup taco kalayan kahaneutan cabe. Ieu sabenerna salah sahiji kadaharan favorit urang.
kumaha carana sangkan tacos cabe
Naha resep ieu?
Taco cabe téh geulis baku: éta cabe kalawan taco bumbu na ranch. Alesan resep ieu nangtung kaluar kusabab bumbu ranch (boh homemade atawa toko-meuli) jeung kaléng kacang refried. Bumbu ranch nambihan rasa lada, anjeun moal tiasa terang tapi anjeun moal tiasa ngeureunkeun tuangna. Hint kaasaman tina bubuk buttermilk di ranch sabenerna ngajadikeun cabe ieu adiktif. Kacang refried, bari teu tradisional di Chili, nambahan ketebalan buttery nu bisa didahar ku séndok sarta comforting.
Chili Taco Bahan
- Daging cacag Pilih daging sapi taneuh lean, hayam taneuh, atawa turki taneuh. Terserah anjeun! Urang praktis salawasna ngagunakeun daging sapi taneuh lean.
- aromatik - a bawang dicincang, hiji cabe héjo sarta loba bawang bodas nambahkeun ambu jeung rasa.
- Bungbu - taco cabe meunang taco na ranch seasonings Anjeun. Anjeun tiasa mésér bungkusan di toko (upami anjeun, pilih natrium rendah supados anjeun tiasa nyaluyukeun uyah kana rasa) atanapi anjeun tiasa ngadamel di bumi. Upami anjeun damel di bumi, anjeun peryogi dua sendok unggal campuran bumbu.
- Kacang – Aya dua kaléng kacang dina cabe ieu pikeun ngaronjatkeun volume, nambahan protéin jeung zat gizi. Hiji kaléng kacang refried nambahkeun konsistensi mentega jeung rinsed tur lemes kacang pinto nambahkeun tékstur.
- cabe héjo dicincang - Kaleng leutik cabe ieu nambihan rasa anu hampang sareng haseup kana cabe anjeun. Anjeun tiasa milih antara hampang sareng lada, janten pilih dumasar kana karesep bumbu anjeun.
- Omat - urang bade nganggo campuran tomat Anggang seuneu jeung tomat abon sangkan nepi mayoritas cabe ieu. Tomat anu dipanggang ku seuneu nambihan seueur rasa haseup sareng tomat anu ancur masak kana dasar anu kompak. Upami Anjeun gaduh saos tomat atawa tomat dicincang biasa dina leungeun, Anjeun bisa make eta gantina.
Stovetop Taco Chili
Pikeun cabe stovetop, tumis daging sapi, bawang, bel cabe, jeung bawang bodas dina badag, pot beurat-bottomed. Tambahkeun taco jeung ranch bungbu, kacang, chiles héjo, sarta dua kaléng tomat. Sawaréh nutupan, mawa ka kulub, teras nurunkeun ka simmer a. Simmer salila 1-XNUMX jam, aduk aya kalana, nepi ka thickened sakumaha dipikahoyongna. Tambahkeun cai tambahan atawa kaldu hayam lamun jadi garing teuing. Rasakeun, usum sareng sajikeun.
Slow Cooker Taco Chili
Paké skillet pikeun coklat daging sapi, bawang, bel cabé, sarta bawang bodas, lajeng nambahkeun kana cooker slow. Tambahkeun taco jeung ranch bungbu, kacang, chiles héjo, sarta dua kaléng tomat. Masak salila genep dalapan jam dina low atawa tilu-opat jam dina luhur, aduk jeung cai tambahan atawa stock hayam lamun jadi garing teuing. Rasakeun, usum sareng sajikeun.
Instan Taco Chili
Tumis daging sapi, bawang, cabé, jeung bawang bodas dina Pot Instan leuwih panas luhur, lajeng nambahkeun taco jeung bumbu ranch. Tambahkeun kacang, chiles héjo jeung dua kaléng tomat. Aduk rata, nempatkeun tutup tur nyetel tekanan ka luhur jeung waktu masak pikeun tilu puluh menit. Pelepasan gancang nalika waktos masak parantos réngsé. Aduk, rasa jeung usum.
Panutup
cabe Ieu exquisite on sorangan, tapi mun anjeun tambahkeun seasonings éta gaib. Sesuaikeun kana eusi haté anjeun kalayan bar topping. usaha:
- Kéju parut
- krim haseum
- cilantro dicincang
- bawang héjo diiris ipis
- ahli hukum
- bawang diced
- tortilla chip atawa goreng
Upami anjeun resep cabe taco
Senang usum dahareun mangkuk anu saé!
heuh steph
cabe taco
Lamun tortilla sup jeung cabe kungsi orok
Pikeun 6
Waktu persiapan lima belas menit
Waktu masak tilu puluh menit
Total waktu opat puluh lima menit
- 1 séndok minyak nétral
- 1 pound pikaresep sapi taneuh lean
- 1 bawang sedeng dadu
- 1 paprika, preferably héjo, seeded sarta potong batu
- 4 cengkéh tina bawang bodas slimmed handap
- 1 pakét taco bumbu atawa dua sendok homemade, tingali catetan
- 1 pakét ranch bungbu atawa dua sendok homemade, tingali catetan
- 15 ons kacang pinto dikumbah jeung dikumbahGoréng
- 16 ons kacang refried
- 4 oz dicincang chiles héjo
- 14.5 oz seuneu Anggang tomat
- 15 oz crumbled tomat atawa saos tomat
-
Dina panci badag, beurat-bottomed, panas minyak dina panas sedeng luhur. Tambahkeun sapi taneuh jeung masak, megatkeun up, nepi ka euweuh pink. Usum jeung uyah jeung cabé rasa. Solokan kaleuwihan gajih, upami diperlukeun.
-
Tambahkeun bawang, lada jeung bawang bodas. Masak pikeun dua-tilu menit, aduk. Nalika sayuran aya rasa sareng rada lemes, tambahkeun taco sareng bumbu ranch.
-
Tambahkeun kacang lemes jeung rinsed, nu chiles héjo (jeung jus), dua kaléng tomat, sarta 1 cup cai. Aduk sagalana nepi ka rata campur jeung mawa ka kulub leuwih sedeng luhur panas.
-
Turunkeun panas ka lemah sareng simmer, sareng gelembung ahirna muncul, sawaréh ditutupan. Simmer salila 1-XNUMX jam, aduk aya kalana, nepi ka thickened sakumaha dipikahoyongna. Panungtungan, tambahkeun kacang refried. Rasakeun, usum jeung uyah jeung cabé seger jeung ngarasakeun!
inpormasi gizi
cabe taco
Jumlah per proporsi
kalori tilu ratus tilu puluh tilu kalori ti gajih dalapan puluh hiji
%Nilai poean*
gordo 9g14%
Lemak Supersaturated dua.4g15%
Kolesterol 74mg25%
Natrium 1131mg49%
Kalium lima ratus tujuh puluh dalapan mg17%
karbohidrat 31,5g11%
serat 8 g33%
Gula 10,6 g12%
protéin 29,3g59%
* Persen Nilai Daily dumasar kana diet dua rébu kalori.
