Ieu mangrupikeun waktos anu teu pasti ngeusi waktos anu stres, kahariwang, sareng tekanan pikeun terus-terusan "ngalakukeun hiji hal" sareng murangkalih urang, anu sigana kaleungitan sagala rupa rutinitas normal. Sanajan semedi mangrupa hal anu duanana dewasa sarta barudak bisa kauntungan tina practicing iraha wae, ayeuna leuwih ti kantos, éta tina utmost pentingna pikeun bisa ngolah parasaan, de-stress, sarta meunang sare kualitas.
Nalika urang sadayana gaduh kulawarga dina hiji hateup, hirup babarengan dina cara anu béda ti kantos, balikkeun ka salah sahiji aplikasi di handap ieu pikeun murangkalih anu ngandung kagiatan mindfulness, meditasi dipandu, sareng seueur deui pikeun ngabantosan aranjeunna ngatur parasaan, tetep tenang dina kaayaan setrés sareng tekanan, sarta bobo saeutik gampang unggal wengi.
