La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complétes avec des protéinés supados gaduh kudéta sareng henteu ngahindarkeun kudéta tina Fatigue Rapidment. Cette salade au poulet et avocat bakal d'ailleurs pancen parfaite pour combler votre faim!
bahan:
tuang 1 jalma
- 1 hayam bodas
- 1 semi-alpuket
- 1 semi-chicón
- Quelques pousses d'épinards
- 4 tomat céri
- 2 daun batavia
- A poignée séréal wijen
- 1 satengah citron
Tahap-tahapna:
1. Tuang pemula, nyieun cuire votre blanc de poulet jeung un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Disposez-les ensuite jeung mangkok.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Pencét saeutik jus de citron dessus pikeun nyegah oksidasi.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste tomat.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de sesame. Votre salade au poulet et à avocat est prete!
Tuang assaisonner, nyiapkeun willow citronnée.
