Sena Sopho e entsoeng ke Paula Deen Chicken Noodle E latsoeha joaloka eo ’m’ao a neng a tloaetse ho e etsa.
Letsoai, nama 'me e tletse meroho, ke nostalgia e hloekileng ka sekotlolo.
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
Ke bolela hore ke eng e sa lokelang ho rata?
Ke kopano e ntle ea li-noodle tsa mahe a chewy, khoho e monate, li-mushroom tsa mobu, meroho e monate, le moro o sa tloaelehang.
Oh, 'me re se ke ra lebala sekotlolo sa bohobe bo kolobisitsoeng! Hammoho, ba etsa sopho e monate ea khoho e monate hoo u tla e hema.
Kahoo le hoja e hloka metsoako e mengata, ha ke tsotelle ho etsa sena bakeng sa lelapa la ka.
Etsa le bakeng sa hao! Ho bonolo ho feta kamoo u nahanang kateng, 'me boiteko leha e le bofe boo u bo etsang ho eona, nkholoe, ho bohlokoa.
Sopho ea Noodle ea Khoho Paula Deen
Sopho ena ea nama ea khōhō e monate, e tšelisa, 'me e otla lintlha tsohle tse nepahetseng.
E tletse ka lik'habohaedreite, liprotheine le meroho. Ho eketsoa ha chisi ea Parmesan le tranelate e boima ho etsa hore moro o be motenya, o be monate, 'me ka kakaretso o be monate haholoanyane.
Ntle le ho ba monate haholo, sopho ena e boetse e na le lisebelisoa tsa boselamose. Ha ke tsebe ka uena, empa neng kapa neng ha ke se XNUMX lekholong, sopho ena ke eona eo ke e finyellang.
E futhumala, e na le phepo e nepahetseng, 'me e tlatsa haholo ntle le ho ba boima. Haeba seo e se boselamose, ha ke tsebe hore na ke eng!
Ha e le boemo ba bothata, ke nka hore bo loketse ba qalang.
Ehlile, e entsoe lapeng ka botlalo, ntle le li-noodle tsa mahe. Empa, bakeng sa risepe e hlokang ho pheha moro ho tloha qalong, ho bonolo!
Lijo
Lethathamo la karete ea recipe le lelelele haholo, empa ha ho letho leo u ke keng ua le fumana ka pantry kapa sehatsetsing sa hau.
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
- Sopho ea khoho - Motheo oa moro, e leng sona se etsang hore sopho ena e be monate le ho tšelisa. U tla be u iketsetsa moro bakeng sa risepe ena, empa u se ke ua e lumella hore e u tšose! Ke hlapanya hore ho bonolo haholo: feela lahlela lisebelisoa tsohle ka pitseng 'me ho joalo.
- Khoho - Ho loma likotoana tsena tse bonolo, tse monate tsa protheine ke leholimo!
- Li-noodle - Li-carbohydrate li lula li le bohlokoa lijong life kapa life tsa boiketlo. Ke sebelisa li-noodle tsa mahe, empa hape ke na le likhetho tse ling bakeng sa hau ka tlase.
- Meroho - Celery, eiee, lihoete le li-mushroom ke tlatsetso e monate e monate, ea lefatše le e mebala-bala.
- Litlama le Seasonings - Keketso e bonolo e eketsang tatso e makatsang. Ke sebelisa setlolo sa Setaliana, setlolo sa pepere ea lemone, konofolo, li-cubes tsa bouillon, rosemary, parsley, makhasi a bay, letsoai le pepere, kahoo lebella ho phatloha ha litatso!
- O tlile - Ha ho hlokahale hore e be theko e boima - sherry ea hau ea kichineng feela e tla etsa mehlolo.
- Cheese le Cream - Bakeng sa moro oa ho qetela o ruileng le o monate. Cheese ke ea bohlokoa, empa tranelate ke khetho. Leha ho le joalo, ke khothaletsa hore u sebelise bobeli!
Ke li-noodle life tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa sopho ea likhoho?
Li-noodle tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa sopho ea nama ea khōhō ke li-noodle tsa mahe hobane li monate, li hlafuna, 'me li tšoara sebōpeho sa tsona hantle ha li ntse li le bonolo. Ha ho buuoa joalo, u ka sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa pasta kapa noodle oo u o ratang; ho ka 'na ha hlokahala hore u fetole nako ea ho pheha. Ka mohlala, pasta ea moriri oa lengeloi e tla pheha ka potlako.
Kahoo pasta leha e le efe e sebetsa, ebang ke spaghetti, moriri oa lengeloi, macaroni, rotini, khetha khetho ea hau. Etsa bonnete ba hore u se ke ua pheha li-noodle ho feta tekano ho li boloka li le ntle ebile li le dente.
Malebela le Maqheka bakeng sa Sopho e Molemohali ea Khoho
- Recipe ena e etsa sopho e ngata, kahoo etsa bonnete ba hore pitsa ea hau e kholo ho lekana ho e tšoara kaofela. Haeba u sebelisa pitsa e nyenyane haholo, mocheso o ke ke oa ajoa ka ho lekana 'me u tla ba le bothata ba ho hlohlelletsa ntho e' ngoe le e 'ngoe hantle.
- Pheha meroho kapa u e halise esale pele bakeng sa tatso e ngata. Sena ha se mohato o hlokahalang, empa o hlile o etsa phapang sejaneng sa ho qetela.
- Ke rata ho sebelisa lirope le maoto a likhoho hobane li na le lero le monate ho feta likhoho tse ling. Ha nama e le lefifi, tatso ea eona e matla haholoanyane! Leha ho le joalo, ho lokile haeba sohle seo u nang le sona ke sefuba sa khoho.
- Mona ke tse ling tse peli tse khaotsoeng tsa khoho tse eketsang tatso e ngata ho moro: maoto le manala. Li ka 'na tsa se ke tsa shebahala li khahleha, empa molemo oa ka, protheine le collagen ho tsona li fa moro o monate.
- Haeba u sebelisa mokhoa ona 'me u na le nako, tlohela moro hore o phehe lihora tse 8. Lahlela metsoako eohle ka pitseng bosiung ba pele u rera ho e sebeletsa ebe u lebala ka eona. E tla be e lokile mme e o emetse hoseng ho hlahlamang.
- Latsoa sopho pele pele u tšela letsoai le pepere. Ka tsela eo, ha ho na monyetla oa hore o tla fetelletsa li-seasonings.
- Haeba ha u na sekotlolo sa bohobe ba Sefora, ho lokile! E tšela ka har'a likotlolo tse tloaelehileng ebe u sebeletsa lirolo tsa lijo tsa mantsiboea kapa bohobe ba konofolo ka lehlakore.
- Recipe ena e se e ntse e etsa sopho e makatsang ea likhoho, empa ho na le litsela tsa ho e etsa hore e be betere le ho feta. Lintho tse ling tseo u ka li kenyang sophong ke tsena bakeng sa matla a eketsehileng:
- Verduras - Litapole, linaoa tse tala, lithollo tsa poone, k'habeche, zucchini, mokopu, spinach. Ke tsela e ntle ea ho sebelisa tse setseng ka kichineng!
- Litlama le linoko – thyme, basil, le oregano li fa sopho tatso e monate ea lefatše. Haeba u rata mocheso o monyenyane, u ke ke ua tsamaea hantle ka pepere e ntšo e ngata kapa li-flakes tse khubelu tsa chili.
Mokhoa oa ho boloka sopho e setseng
Kakaretso ena e etsa sopho e kholo ea khoho ea noodle. Kahoo haeba u lelapa le lenyenyane, mohlomong u tla ba le masalla.
Ka bomalimabe, sopho ena e ke ke ea bolokoa ho feta matsatsi a mabeli, kapa li-noodle li tla fetoha mushy ka mokhoa o sa thabiseng.
Ho boloka tse setseng:
- Etsa bonnete ba hore e pholile ka ho feletseng ho mocheso oa kamore pele.
- Koahela setshelo ka thata ka sekwahelo sa sona kapa sephuthelo sa polasetiki.
- Refrigerate ho fihlela matsatsi a mabeli.
- Ho boloka matsatsi a fetang a mabeli, ntša li-noodle 'me u li boloke ka thoko; Sena se tla lelefatsa bophelo ba sethala sa sopho ho fihlela beke.
Kopanya sopho le li-noodle 'me u sebelise microwave kapa setofo ho li futhumatsa hape.
U ka boela ua hatsetsa sopho, ntle le li-noodle, ho fihlela likhoeli tse 3. Etsa bonnete ba hore e bolokoa ka har'a sets'oants'o se sireletsehileng sa sehatsetsi!
Lumella sopho e qhibilihe ka sehatsetsing bosiu bo le bong 'me u futhumale joalo ka holimo.
Li-Recipes tse ling tsa Chunky Soup Re ke ke ra Fumana tse Lekaneng
Panera Khoho le Wild Rice Soup
Sopho ea nama ea khomo e nang le meroho ea khale
Sopho ea Litapole ea Ka hare
Sopho ea Chick-fil-A Chicken Tortilla
Ham le Bean Soup ea Khale
Sopho e entsoeng ke Julia Child ea French Onion
