Lokisetsa likotlolo tsa hau hobane tsena diresepe tsa sopho e entsoeng ka turkey e tla fetola bophelo ba hao.
Be, mohlomong hoo ke pheteletso. Empa li potlakile, li bonolo ebile li monate haholo.
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
Ground turkey ke mochini o mobe oa ho loants'a tlala! 'Me ho bua 'nete, ha e fokotsehe.
Ho loma hanngoe 'me u tla bona hore lirepepe tsena tsa sopho ea turkey li futhumetse, lia tšelisa ebile li monate.
Ho feta moo, li ntle ho mang kapa mang ea batlang lijo tse se nang mafura a tlase tse tla li boloka li khotše lihora tse ngata.
PS: U ka sebelisa turkey ea fatše litlolong tse bitsang nama ea nama ea khomo. Ha e le hantle, ke becha hore u ke ke ua tseba phapang.
Li-Soups tsa Turkey tse bonolo le tse phetseng hantle ha re khathale
Recipe ena e monate e tšoana le sefapano pakeng tsa chili le sopho ea nama ea khoho.
E na le linaoa le nama ea khomo ea chilisi e nang le sopho e monate, e kang ea noodle ea sopho ea nama ea khoho.
E tletse ka li-veggies tse kang spinach le lihoete, u tla fumana likotoana tse ngata tsa nama ea turkey ka har'a khaba e 'ngoe le e' ngoe.
Haeba u motho ea ratang sopho ea meroho le nama, ka sebele u tla rata ena!
Lebitso le bolela tsohle: sopho ena e tletse meroho, ho kenyeletsoa tamati, eiee, lihoete, litapole, lierekisi le zucchini.
E nokiloeng hantle ebile e tletse haholo, u ka eketsa khale kapa spinach bakeng sa botle bo bong bo botala.
E loketse bosiu bo pholileng ha u batla ntho e tšelisang.
Haeba u rata sopho e monate le li-stew, sena ke seo u lokelang ho se etsa. E teteaneng ebile e tenya e nang le lets'oao la botlolo eo u tla e rata.
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
Ebile e phetse hantle!
E tletse meroho le turkey e thata, e etsang hore e be le phepo e nepahetseng haholo.
Ho sa le joalo, tranelate e tsoa ho phallo ea lebese la almonde, kahoo le eona ha e na lebese.
Ha re bua ka: Recipe ena ha e na lebese le gluten. Seo se bolela hore se molemo ho batho ba nang le allergy.
Sopho ena ea turkey le kalere e ntle haholo.
Pakeng tsa meroho e bonolo, nama e monate, litlama le moro o monate, e na le sohle seo u ka se batlang ka sopho.
Sopho ena e tšoana le lehe le ka sekotlolong!
E tletse nama e monate, k'habeche, lihoete, sesame, soy sauce, ginger, garlic le onion.
Monko o monate le o monate, eketsa Sriracha bakeng sa mocheso ha o lakatsa.
Leha ho le joalo, kea u tiisetsa hore u tla batla ho hlapa lerotholi le leng le le leng la sopho ena e monate.
KELETSO EA PRO: Reka li-wrappers tsa mahe / wonton, u li halike ho fihlela li le putsoa ka khauta, 'me u li sebelise ho khabisa.
Fana ka sopho ena ha u jeoa ke bolutu ka menu ea hau e tloaelehileng ea Taco Labobeli.
Ka nama e monate, tamati, linaoa tse teteaneng, le litlolo tsohle tse monate tsa tacos, li monate haholo.
Empa karolo e molemohali ke metsoako!
Kenya li-avocado, cilantro, tranelate e bolila, tortilla chips, lettuce, mohloaare, salsa ... eng kapa eng eo u e ratang!
Hoa thahasellisa hore sopho ena ha e amane le machato. Ho e-na le hoo, e fumana lebitso la eona ho tsoa lenyalong le monate la litatso.
Ke rata mokhoa ona oa morao-rao oa mokhoa oa setso, oo hangata o kenyelletsang meroho e makhasi a matala, nama le Acini de Pepe (mofuta oa pasta).
Mofuta oa kajeno o ntse o e-na le meroho e makhasi a matala, nama le pasta. Empa o tla eketsa cheesy tortellini bakeng sa ho tlatsa ka mokhoa o tsotehang.
Sopho ena ea Cheeseburger ea Turkey ke moo e leng teng!
E monate, ea hlajoa, 'me e latsoeha joalo ka cheeseburger e nang le tatso ea eona e monate, nama, e monate haholo.
Kenya popi ea mosetareta le ketchup ho fa cheeseburger tatso le tatso e ngata.
Sebeletsa ka libanse tse ncha ho phethela boiphihlelo ba burger. Hmm!
Haeba u hloka ho fepa letšoele, u koahetse chilisi ena ea turkey.
E sebete, e monate ebile e tenya haholo. Ho feta moo, e latsoeha joalo ka chilisi eo u e ratang haholo, 'me ha ho motho ea tla hlokomela hore ha e na nama.
E phahamise ka litlolo tseo u li ratang haholo, 'me u se ke ua lebala bohobe ba poone ka lehlakore!
Haeba u rata chili ea hau e bobebe, leka chili ena e tsubang. E boreleli ebile e bobebe, empa e futhumetse ebile ea tšelisa. Haeba chilisi e ka holimo e etselitsoe hoetla, ena e etselitsoe lehlabula.
#chiliallyyearlong
Oh, 'me e monate haholo!
Itsamaise ho ea lebopong la Italy ka sopho ena ea pesto, turkey le tortellini.
Ho tšoana le sopho ea lenyalo ea Mataliana, ena e na le botle bo bongata bo botala, nama le pasta.
Empa ho e-na le meroho e makhasi, recipe ena e sebelisa pesto ea herbaceous bakeng sa 'mala oa eona o motala.
Pesto e boetse e eketsa tatso e makatsang, ka lintlha tsa letsoai, chisi le limatlafatsi.
Hona joale sohle seo u se hlokang ke bohobe bo thata le khalase ea veine.
U rata sopho efe ea khoho ea noodle?
Na ke moro o nokiloeng hantle, nama e bonolo, e monate, kapa li-noodle tse bonolo, tse hlafunoang?
Ka 'nete ha ho na taba hore na u rata eng haholo hobane Sopho ena ea Meatball ea Turkey e na le tsohle.
Haeba u rata sopho e entsoeng ka tranelate e monate, ena e lokela ho ba sebaka sa hau sa ho ea. Ho loma ho hong le ho hong ho monate ebile hoa khotsofatsa.
Sopho ea Raese ea Turkey e hlile e tšoana le Sopho ea Raese ea Khoho. Phapano, ka ho hlakileng, e ka nama.
U ka sebelisa sefuba sa turkey se setseng haeba u na le sona. Leha ho le joalo, ke khetha turkey ea fatše hobane e theko e tlaase, e bonolo ho e lokisetsa, 'me u ka eketsa li-seasoning tse eketsehileng.
'Me ka lebaka le itseng, e ikutloa e tletse haholoanyane. Kahoo leha u ka e etsa, kea tseba hore u tla e rata!
U ka bitsa sejana sena "Sopho e le 'ngoe ea Turkey ea Lasagna."
Leha ho le joalo, ke nahana hore "Lazy Liquid Lasagna" e monate ho feta ho e bua. 'Me e latsoa ka botebo joaloka lasagna.
Ha e le hantle, sejana sena se hloka karoloana ea boiteko. Mme ho lokile ka nna! Hobane ha e le hantle ha ho letho le molemo ho feta lijo tsa mantsiboea tse bonolo le tse monate tseo bohle ba tla li rata.
Sebeletsa sena ka bohobe bo monate ba konofolo le salate ea Cesare.
Sopho ena ea Crock Pot Turkey e bonolo ho e etsa ebile e latsoa hamonate.
Kenya ntho e 'ngoe le e' ngoe ho seapehi se liehang 'me u se tlohele letsatsi lohle. Karolo e thata feela ke ho khaola meroho.
Ka mor'a lihora tse 'maloa, u tla ba le sopho e monate, e monate. Eketsa lebese la kokonate qetellong bakeng sa qetello e monate ea tranelate.
Kakaretso ena e kenyelletsa karolo ea mokhoa oa ho etsa sena ka turkey ea fatše, empa khoho e sebetsa hape.
