Tsena diresepe tsa ginger e totobatsa motso ka litsela tse ngata tse monate! E felletse ho tloha ho lino tse chesang ho isa ho li-dessert tse nang le linoko, pokello ena e akaretsa lethathamo la bona kaofela.
U batla litlolo tsa ginger ho thusa tšilo ea lijo le ho loants'a bokuli? Kapa u batla ho kenya linoko le tatso lijong tsa hau?
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
Ka tsela efe kapa efe, tsena diresepe li ka thusa.
Ginger ke senoko se monate se nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. E fokotsa ho hōla ha mofetše, ho boloka molomo o phetse hantle le ho fokotsa tsoekere e maling.
E ka boela ea thusa ho imolla mesifa ea mesifa, mahlaba a amanang le PMS, le bohloko bo amanang le ramatiki.
Ha ke na bonnete ba hore ho na le ntho e kang 'senoko sa mohlolo'. Leha ho le joalo, ginger e ne e tla ba mohanyetsi oa sehlooho haeba ho na le se seng.
Kahoo fana ka tsena diresepe tsa ginger teko; u ke ke ua ikoahlaea!
O ka thabela mofuta o mong o se nang tai ho feta k'hapisi ea bosiu?
Ho thoe'ng ka seno se chesang le se nang le linoko ho kokobetsa mala? Kapa mohlomong u rata tatso ea ginger.
Leha ho le joalo, tee ea ginger ke tharollo e nepahetseng bakeng sa lintho tseo kaofela. U ka e etsa ka lisebelisoa tse peli: ginger e ncha le metsi.
Leha ho le joalo, o ka eketsa lemon, mahe a linotsi, sinamone kapa eng kapa eng. Ke khetho e khutsitseng, e khathollang le e monate ea linoko ho u futhumatsa bosiung bo phodileng.
Soso ena e boreleli le e monate e na le ginger, cayenne le curry ka har'a metsoako. Ho joalo, ehlile ke linoko, eseng tsa batho ba fokolang.
Haeba u sa rate mocheso, sena ha se bakeng sa hau. Leha ho le joalo, haeba u sa tsotelle li-dips tse tla etsa hore u fufuleloe, u tla li rata.
E na le tatso e tebileng 'me e hlile e phahamisa papali ea hau ea veggie e tala.
O batla ho boloka risepe ee? Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase, 'me re tla romella risepe ho inbox ea hau!
Kakaretso ena e bonolo ea metsoako e meraro e bonolo ho lekana hore esita le li-chef tse qalang ho li latela.
U tla hloka metsi, tsoekere, ginger le metsotso e ka bang 10 ea ho itokisa. (Ho nka lihora tse ling tse 2 ho pheha, leha ho le joalo. Itokise!)
E futhumetse, e monate ebile e monate ebile ha e na mafura. Leha ho le joalo, e na le lik'hilojule tse ngata le lik'habohaedreite, kahoo u se ke ua e fetelletsa.
Na u batla ho tseba ho etsa hore li-shrimp tse monate le ho feta li be monate? Li phahamise ka konofolo, ginger le phofo ea chili.
Lithako tsena tse tharo ke motsoako o phethahetseng oa ho etsa hore shrimp e tletse tatso. Sekhechana se seng le se seng se tiile hanyane, se lero ebile se na le tatso e makatsang.
O tla hlanya mme bana ba hao le bona ba tla e thabela.
U tla rata 'mala o mosehla o khanyang oa sopho ena e teteaneng, e monate. Ka lehlohonolo, u tla ananela tatso ea eona e tšelisang, e monate le ho feta.
E hloka metsoako e supileng feela 'me e na le botsoalle ba vegan ka botlalo. E na le lefats'e ebile e monate, e na le monko o monate feela.
Sebeletsa ka bohobe bo teteaneng, bo thata bakeng sa ho qojoa ha u lakatsa.
Ka tsela efe kapa efe, e mong le e mong o tla batla sekotlolo sa bobeli.
Libanse tsena tse bonojoana, tse boreleli, li monate, li monate ebile li monate. Li na le tatso e khahlisang eo ho leng thata ho e hlalosa. E fapane le eng kapa eng eo nkileng ka ba le eona.
Leha ho le joalo, ba leke haeba u motho ea ratang li-dessert tsa lemone. Ke batla ke le bonnete ba hore o tla ba rata.
Kakaretso ena e monate le e monate ea nama ea khomo ea ginger e na le tsohle. Ho na le hlama e crispy ka ntle le khoho e bonolo, e lero ka hare.
Sauce e monate, e monate ebile e monate haholo. E phahamise ka eiee le peo ea sesame bakeng sa crunch e eketsehileng le tatso, 'me u se u behiloe kaofela.
Ke sejana sa metsotso e 30 seo ho seng motho ea tla khona ho se hanela.
Haeba u rata khoho ho nama ea khomo, ena e ka 'na ea e-ba khetho e ntle ka ho fetisisa ea ho tsuba Fry. E boetse e monate ebile e monate, empa ka khoho e bonolo ho e-na le nama ea khomo.
Sena se boetse se kenyelletsa meroho e mengata e mengata. O ka eketsa eng kapa eng eo o e batlang, ehlile. Leha ho le joalo, risepe e hloka lierekisi tsa lehloa, eiee, pelepele, broccoli le tse ling.
Ke risepe e 'ngoe ea metsotso e 30 e tla khotsofatsa lelapa lohle.
U batla seaparo se secha sa salate eo u e ratang haholo?
Sheba mokhoa ona oa ho roala lihoete le ginger. E tenya 'me boholo ba eona e le tranelate. (E na le likotola, empa ha li monate.)
Ke motsoako o phethahetseng oa monate le linoko. Ho feta moo, e na le ginger e ngata ho e fa mofuthu o mofuthu le o monate.
O tla hloka metsoako e ka tlase ho leshome mme o ka e sebelisa ka salate efe kapa efe. Leha ho le joalo, tatso ea eona e ikhethang e bolela hore e kopane hantle le lijana tse bululetsoeng tsa Asia.
Halibut ena e halikiloeng ka pane e phehiloeng ka mokhoa o phethahetseng ka ntle e monate ka mokhoa o makatsang. Leha ho le joalo, bokahare bo bonolo, bo boreleli, 'me bo qhibiliha molomong oa hao.
Holimo ka sauce e monate le li-scallions. Ebe u e sebeletsa holim'a bethe ea raese e boreleli. Ha ho letho le monate ho feta moo.
A na u rata soso e teteaneng, e monate, le e letsoai lireschorenteng tsa Majapane? Recipe ena ke sauce eo, 'me e makatsa.
U tla hloka lisebelisoa tse tšeletseng le blender ho e etsa. Kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka blender ebe u otla ho fihlela e boreleli. Ka mor'a moo, u ka e beha ka sehatsetsing ho fihlela matsatsi a 5.
E jale holim'a steak ea hau, khoho kapa liprotheine tse ling. U ke ke ua soetseha.
Recipe ena e hlahisa khōhō e bonolo, e monate le broccoli e monate, e monate. Sejo se monate, se monate ebile se monate.
U ka e qeta ka halofo ea hora. Ke khetho e phethahetseng ea lijo tsa mantsiboea bakeng sa masiu a maphathaphathe. Ho feta moo, e phetse hantle joalo ka ha e tlala, 'me lelapa lohle le tla e rata.
Salmon e nang le soya le ginger ke sejana sa tlhapi sa batho ba sa rateng litlhapi. O seke oa nkuka hampe; Haeba u se u ntse u thabela salmon, u tla e rata.
Leha ho le joalo, e latsoeha haholo hoo u sa hlokeng ho thabela tlhapi hore u e ananele. Ke lijo tse matlafatsang le tse monate tse nang le tatso e ngata.
Bokantle ba salmon bo tiisitsoe ka ho phethahetseng. Ka hare ho khanya, hoa thekesela, 'me ho mongobo ka mokhoa o somang.
Ho feta moo, motsoako oa ginger, chili, konofolo le mahe a linotsi ha o khonehe.
Mohlomong u tla batla ho nyeka poleiti ea hau e hloekile hang ha u qetile. Hei, nke ke ka o ahlola, empa mang kapa mang eo o jang le yena. (Mohlomong ha ho joalo, leha ho le joalo. Ba tla batla ho nyeka ea hao, le bona.)
Na u hloka seno se khathollang ho thoba mpa ea hao le ho u romela ho ea robala? Ginger martini e loketse hantle.
Sohle seo u se hlokang ho e etsa ke vodka, lero la lemone le sirapo e bonolo ea ginger. E bonolo ebile e khutsitse ka botlalo.
Le karolo e ntle ka ho fetisisa?
Ho nka metsotso e 5 feela ho itokisetsa haeba sirapo e bonolo e se e lokisitsoe.
Salate ena e teteaneng, e monate e tletse ka mokhoa o makatsang ebile e tletse lintho tse u loketseng.
U tla kopanya lentile tse halikiloeng, lierekisi, k'habeche, makotomane, lieie tse tala le tse ling.
Ke sejo se linoko, se letsoai, se tletseng umami se phehoang ka potlako le bonolo. (Ho na le mohato oa bosiu, leha ho le joalo.)
Haeba u batla salate ho fapana le tse ling, leka recipe ena. Ke phihlelo e ncha ea salate.
Turmeric ke e 'ngoe ea linoko tseo e ka bang mohlolo. E na le melemo e mengata ea bophelo bo botle joalo ka ginger le konofolo.
Hummus ena e ntle e kenyelletsa tse ngata tse tharo, kahoo ua tseba hore e na le phepo. Ke khetho ea li-vegan, ea mahala ea gluten e nang le litlolo tse ngata.
Ke litlama, mobu le linōko tse phethahetseng. E boetse e na le 'mala o motle oa khauta' me e nka metsotso e 5 ho e etsa.
Etsa nako e tlang ha u hloka ntho e monate ka potlako.
U rata ho halika empa u hloka khetho ea meroho? Ha ho bothata! Fry ena ea lehlabula ea meroho e monate haholo.
U tla eketsa meroho eohle eo u e ratang ea lehlabula. (Pepere, eiee, zucchini le linaoa tse tala ke likhetho tse 'maloa feela.)
Joale, u tla e koahela ka sauce e monate le e monate ea ginger 'me ue sebelise ka raese. Ke ginger, garlicky le monate ka ho feletseng.
Ho feta moo, u ka lula u eketsa nama ho risepe haeba u batla.
Sopho ena ea khōhō e entsoeng lapeng e tšelisa, e monate ebile e ntle haholo. E boetse e tletse livithamine le liminerale 'me e nepahetse ha u kula kapa u nyekeloa ke pelo.
Ha ho na li-noodle ho eona. Leha ho le joalo, u tla e rata joalo ka sopho efe kapa efe ea nama ea khoho eo u kileng ua ba le eona.
E ka 'na ea e-ba mokhoa oa hau o mocha ha u sa fole.
Recipe ena ke moo lijo tsa Sechaena le tsa Maindia li kopanang teng. E tšoana le moroho o tletseng meroho. Leha ho le joalo, e boetse e na le tatso e matla ea curry.
Hoa chesa, hoa tlala ebile ho phetse hantle. E boetse e bonolo haholo ho e etsa. U tla sebelisa lisebelisoa tse 'maloa ho risepe, empa u ka e lokisa ka mor'a metsotso e 35. Natefeloa!
Raese ke sejo se bonolo le se ananeloang lefatšeng ka bophara. Ka bomalimabe, e ka ikutloa e le bonolo hanyane ka linako tse ling. Phelisa raese ea hau e boreleli ka ginger, garlic le scallions.
E fana ka tatso e matla le e monate. Hape ke tlatsetso e babatsehang ho sejana sefe kapa sefe se bululetsoeng sa Asia kapa sa Maindia.
Na u hlanya ka gingerbread? Na u ikutloa u batla ho etsa matlo le likuku mariheng a mang le a mang?
Haeba ho joalo, li-pancake tsena tse fluffy, tse qhibilihisitsoeng molomong oa hau ke mokhoa o mocha oa ho natefeloa ke tseo u li ratang tsa khale.
Ha li na lebese 'me li natefisitsoe ka molasses. Li boetse li na le linoko tse ngata tse matla: ginger, sinamone le allspice.
Ke khetho e phethahetseng ea lijo tsa hoseng bakeng sa hoseng ha Keresemese. Ka lehlohonolo, u ka li lokisetsa le ho li thabela nako efe kapa efe ea selemo.
Sejo sena ke se seng sa lijo tseo ke li ratang haholo tse bululetsoeng ke Asia. E na le li-noodle tse bonolo, tse chewy le lithane tsa meroho e boreleli.
Lipeo tsa sesame li eketsa crunch 'me meroho e fana ka' mala.
Leha ho le joalo, ke sauce e etsang hore e se ke ea lebala.
Ke soso e rarahaneng, e nang le mekhahlelo e mengata e kopanyang mefuta eohle ea lintho. Ho na le li-hoisin le lisoso tsa soya, asene ea raese le ginger e halikiloeng.
U tla boela u kenye mirin, oli ea sesame, Sriracha, le konofolo, cornucopia ea litlolo.
U ka ja poleiti eohle 'me ua ba le ntho e ncha ka ho longoa ho hong le ho hong. Ho feta moo, ho nka metsotso e 20 feela ho itokisa 'me ho bonolo ho ja meroho.
Sejo sena se makatsang ke seo ke neng ke qala ho se leka pele ke fumana risepe ena. Spicy Ginger Garlic Paste: Ho utloahala eka ke motsoako o sa tloaelehang, ho joalo?
Ka lehlohonolo, e latsoeha ho feta kamoo e utloahalang kateng. E monate ebile e na le mobu, empa hape e na le bocha bo hlokomelehang. (E tsoa ho cilantro.)
E kae-kae lipakeng tsa lijo tsa Asia le tsa Mataliana 'me e bonts'a litlolo tse monate ka ho fetisisa tsa bobeli. E hlahlobe nakong e tlang ha u le mothating oa ho batla ntho e ncha.
Nka hot dog ea hau e latelang ho ea boemong bo bocha ka senoko sena sa ginger chive. Hoa chesa, hoa chesa, 'me ho monate hanyane.
E na le tatso e khanyang, e nang le tart e nyenyane eo linoko li lulang li e-na le eona. E kenye ho li-hot dogs kapa lijana tse ling tse bonolo. Kea kholoa u tla e rata!
Tsamaea, kuku ea gingerbread! Keke ena ea gingerbread ke naleli e ncha ea lenaneo la lijo tse theolelang tsa gingerbread! E na le linoko tse monate, e mongobo ka mokhoa o makatsang 'me e bolile haholo.
Leha ho le joalo, u se ke ua lumella tlhaloso eo hore e u thetse. Ha e ruile joalo ka li-dessert tse ling tse ngata. Lebaka le leng leo ke e ratang haholo ke hore e batla e le bobebe.
Ha e le hantle, seo se tla etsa hore u batle ho ja sengoathoana sa bobeli (kapa sa boraro). Lumela, tsoela pele! Haho kahlolo mona!
