Једноставна вечера је идеална да избегнете губљење времена у кухињи и за кратко време донесете здрав и уравнотежен рецепт на сто. Ево 5 идеја које можете урадити код куће
Колико пута сте размишљали да направите један? вечера на једном тањиру? Брзо, укусно, идеално за оне који увек иду Русх или неће или не може да посвети вече превише времена у кухињи.
Припремите вечера на једном тањируМеђутим, то такође значи и покушај да се нешто уради равнотежа, који садржи све супстанце које су вам потребне здрава исхрана а то је и укусно и лако за јело. Прво, према mi страна, уцело богато јединствено јело.
ево КСНУМКС идеје Брзо и укусно за вечеру од једног јела.
Лигње пуњене пиринчем – рецепт
Ингредиентес
300 г пиринча
4 лигње
КСНУМКС егг
4 велика парадајза
3 слана инћуна
Рендани сир по укусу
босиљак по укусу
КСНУМКС чешњак чешњака
бибер по потреби
екстра девичанско маслиново уље по укусу
50 г презле
першун по укусу
суво бело вино по укусу
Со укус
Процедура
ово вечера на једном тањиру Припрема се веома брзо и лако. Започните прањем и чишћењем каламар, одвајајући пипке и сецкајући их са белим луком и перејил. Препарат са пипцима и инћунима са шиљцима ставите у нелепљиви тигањ на уљем и кувајте их неколико минута, а затим помешати са белим вином. Додајте презле претходно навлажено и оцеђено, јаје, 4 супене кашике рендани сир и зачинити сољу и бибером, кувати још 5 минута на лаганој ватри.
Овом мешавином напуните вреће за лигње и затворите их чачкалицама. Одвојено, кувајте пиринач.
исеци парадајз на велике комаде и ставите их у нелепљиву тепсију са екстра дјевичанским маслиновим уљем маслина и босиљак, након неколико минута додати пуњене лигње, прстохват соли и бибера и кувајте поклопљено око 15 минута, повремено окрећући.
Зачините пиринач директно на тањир са екстра девичанским маслиновим уљем (или са мало соја соса) и додајте каламар, напуните их њиховим парадајз сосом.
Омлет од тестенина са поврћем на жару – рецепт
Ингредиентес
200 г тестенине
1 патлиџан
КСНУМКС Цеболла
2 паприке
50 г чери парадајза
1 тиквица
босиљак по укусу
оригано по укусу
екстра девичанско маслиново уље по укусу
Со укус
бибер по потреби
Процедура
Почни ово брзи рецепт Прокухајте воду и намажите тестенину. Док Пастаопрати и исећи све на комаде поврће (паприке, тиквице, лук и патлиџан), брзо их испеците кухиња. Ставите све на тањир и зачините сољу, бибером, Оригано, босиљак и две кашике екстра девичанског маслиновог уља.
Оцедите тестенину, оставите да се охлади. под хладном водом и додајте га у велику посуду поврће, добро мешајући.
Беат тхе Егг у чинији, посолите и побиберите па додајте у направљен од тестенина и поврћа. Скувајте тортиљу у тигању са 2 кашике уља, једну Мала ватра, окрећући га на пола кувања. ојачати Тортиља покривено поклопцем, окрените и пеците на другу страну. Изнесите је на сто док је још врућа.
Слана пита са кромпиром и шунком – рецепт
Ингредиентес
300 г кромпира
100 г брашна 00
КСНУМКС егг
150 г димљене проволе
100 г куване шунке
Со укус
презле по укусу
екстра девичанско маслиново уље по укусу
Процедура
Започните припрему тако што ћете их опрати, ољуштити и прокувати на комаде. кромпир у врућој води. Згњечите их чим омекшају виљушка затим их ставите у посуду, додајући јаје и Продај, добро мешајући. Према томе, једињење мора бити уграђено у обично брашно.
исеци сир и шунку на комаде и додајте их у пире кромпир, да направите а хомогено једињење. У нелепљив тигањ сипајте кашику уља и сипајте у њега слано тесто за питу, посути презлама.
Кувајте око 10 минута по Мала ватра затим окрените торту, поново поспите презлама, испеците још 10 минута. Иначе можете ставити све пећница на 180° око 20 минута.
Ћуфте са печуркама и кромпиром – рецепт
Ингредиентес
250г брашна
КСНУМКС салцхицхас
100 г млевене говедине
100 г мешаних печурака
2 кромпира
КСНУМКС егг
1/2 кесице инстант квасца
150 г димљеног сира
1 љутика
Процедура
Браун у нелепљивом тигању са великодушном кашиком екстра девичанског маслиновог уља. љутика, Да додам печурке измешати и кувати око 5 минута. Стави га на кобасице без кућишта и измрвити се уситнити, кромпир исечен на ситних делова и кувајте око 10-15 минута.
Протресите руком или а кухињски робот припремите тесто за грудвице са обично брашно, 125 мл воде, јаје, 1 прстохват соли и пола кесице Квасац. Поделити тесто на 4 дела, развући га и пунити паддинг меса, печурака и кромпира, додајте Димљени сир на комаде и затворите.
Скувајте их врућа пећница на 200° око 25 минута и послужите док је још вруће.
Цапресе салата са туњевином – рецепт
Ингредиентес
250 г моцареле
3 велика парадајза у салати
50 г руколе
50 г валеријане
150 г природне туњевине
2 инћуна у уљу
30 г капара
босиљак по укусу
балзамико сирће по укусу
екстра девичанско маслиново уље по укусу
Со укус
бели бибер по укусу
Процедура
Ко жели да га припреми? вечера са једноставним лаганим јелом и брзо и без укључивања пећница и шпорет Можете пробати ову укусну цапресе салату са Туна риба: лаган и добро избалансиран.
Започните припрему тако што ћете добро опрати и парадајз и исећи их на четвртине не премале. Такође исеците Моцарела сир, због чега се добро оцеђује. Отворите туњевину и додајте је у остатак састојци У великој посуди оперите и осушите обоје салате и додајте их у тањир.
У посебној посуди припремите прелив за салату. Исецкајте капаре са босиљком и инћунима, додајте прстохват Продај и бибер па зачините балзамико сирће.
Сезона цапресе салата са туњевином са Салса и мало екстра девичанског маслиновог уља.
