вода од зелене салате

Вода од зелене салате: иди!

Патим од несанице. Може бити чињеница да пијем превише кафе дневно, понекад чак и поподне. Или би то могла бити моја анксиозност која ме држи будном ноћу. Окренуо сам се мелатонину, који ме наводно тера да спавам као смрт. Недавно ми је понестало, што ми је требало неколико ноћи превртања пре него што сам отишао у продавницу да купим још једну боцу. Али онда сам видео групу људи како пију воду од зелене салате на Тиктоку. Са оним што сам покушао.

Шта је вода од зелене салате?

То су листови зелене салате и топла вода. То је. Врућа вода вене зелену салату и даје лагани укус води. Стварно не можете да га окусите.

До нас долази преко Шапла који је чуо да вам помаже да заспите. Узела је мало зелене салате, ставила је у шољу са врећицом чаја од нане, затим је сипала врућу воду и извадила зелену салату и чај. Наводно не зна много и успавала је. Имао сам зелену салату у фрижидеру и у три ујутро, након што сам гледао више тиктока воде од зелене салате, био сам више него спреман да је пробам.

Како направити воду од зелене салате

узети много чистих листова зелене салате и ставите их у шољу.

За топлу воду на врху и оставити да лишће вене.

уклонити све и попиј воду.

Да ли вас вода од зелене салате чини поспаним?

ДА! То је научно. Зелена салата и уље семена зелене салате се већ дуго користе за подстицање поспаности. Зелена салата има високе листове лактуцина и лактукаријума, који изазивају поспаност, смирују мањи бол и подстичу опуштање. Ево неких истраживања о зеленој салати и поспаности која су ми била занимљива!

Зашто вас вода од зелене салате чини поспаним?

Лактуцин у зеленој салати чини да се осећате поспано и опуштено. Вероватно бисте могли да једете и много зелене салате, али то више личи на топли напитак више пута. Зелена салата је нови чај за спавање!

Коју врсту зелене салате могу да користим?

Користио сам зелену салату. Такође можете користити ромаине салату. Ицеберг салата не иде тако добро јер нема толико лактукаријума. Зелена салата са највише лактукаријума је дивља салата. Међутим, дивља салата се не продаје у продавницама.

Зелена салата по редоследу поспаности.

црвена романска салата

зелена римска салата

зелена салата са црвеним листовима

зелена салата

Какав је укус воде од зелене салате?

Нема много укуса, као вода са лаганим, слатким укусом поврћа.

Како да побољшам укус?

Додајте чај! На Тикток-у су додали чај од пеперминта (који заиста може помоћи дубљем сну и не садржи кофеин). Такође можете користити камилицу, ђумбир или било који други биљни чај без кофеина који волите.

Да ли ми је успело?

Да! Можда је то била чињеница да је било тако касно у ноћ, али мислим да ме је комбинација зелене салате и камилице успављивала. Након што сам попио шољу, одолео сам да погледам у телефон у кревету и одмах заспао.

Шта учинити са свим остацима зелене салате

Слатки снови!
коко степх

вода од зелене салате

Лакше спавајте са водом од зелене салате.

За 1 особу

Време припреме 1 мин

Време кувања 1 мин

Укупно трајање два минута

• 3-четири листа зелене салате рото
• 1-две шоље вреле воде
• 1 кесица чаја по вашем избору, опционо

• Зелену салату и биљни чај ставите у шољу чаја и прелијте кључалом водом.

• Оставите да одстоји пет минута, а затим уклоните зелену салату и врећицу чаја. Пустите да се мало охлади, уживајте и спавајте.

Нутритивни унос

вода од зелене салате

Износ по порцији

Калорије 0,01

% Дневна Вредност *

Груесо КСНУМКС Г0%

Презасићене масти 0.01 г0%

Холестерол КСНУМКС мг0%

натријум КСНУМКС мг0%

Потасио КСНУМКС мг0%

Угљени хидрати КСНУМКС Г0%

Влакна 0.01г0%

Шећер 0.01 г0%

Протеин КСНУМКС Г0%

* Процентуалне дневне вредности су засноване на исхрани од XNUMX калорија.