S'il ya bien quelque zgjodhi që l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en gatim. Për autant, që l'në pjesë në ekskursion à la montagne ose që l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Snacks pratiques plus
Nëse prioriteti juaj është të importoni ushqime të lehta për t'u përgatitur dhe praktike në grazhd, zgjidhja më e mirë këtu ofrohet për të përgatitur ushqime të pajisura mirë. Jo seulement il s'emporte partout, se mange quelques minuta, mais il est culoz consent pour a journée de randonnée ou à la plage.
Ne këshillojmë: zgjidhni një pain de mie (E lehtë për t'u përpunuar dhe vlerësuar), mais de préférence complet. Variez les garnitures në lidhjen e burimeve të ndryshme të proteinave (jambon, mais aussi saumon tymosur, etj.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus rezistente à la chaleur que le beurre).
Ushqimet më të shëndetshme
Nëse keni një opsion plus saine, qeshni me faktin që përgatitni një sallatë të mirë. Ju pourrez easy l'importer dans tupperware, et alinsi propozoni des recettes à la fois gourmandes, misri është gjithashtu i pasur me lëndë ushqyese.
Mendoni për zgjedhjen e përbërësve që e mbështesin mirë shoferin, e pëlqejnë atë ose e inkurajojnë më shumë. Ju gjithashtu mund t'i bëni ato plus kopje përveç bishtajoreve (comme des lentilles), drithërave (quinoa dhe boulgour) ose encore des féculents (un peu de riz ose pates, për shembull). Një këshillë për të lehtësuar ruajtjen: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur vend!
Les snacks les plus gourmans
Nëse ju voulez vous faire plaisir et kënaqni gustatorët e fisit tuaj, mund të zgjidhni edhe një bonne quiche, një maison tortash ose des muffins sales. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de ricycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées domate et un peu d'ullives!
Më pak ushqime dhe gustatorë
Në restorant kaloni un cran au-dessus avec des snacks të denja për një vrai. Ky është një alternativë ideale nëse synoni të gatuani dhe jeni i thjeshtë, më shumë se sa jeni i përshtatshëm për restorantet dhe plats à importues. Les sushis sont par exemple très pratiques à grazhd à la plage ou en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
© Shpalos
Hidhni më lehtë përgatitjen e sushit, vous suffira tout thjesht de vous munir d'un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, për shembull.
Ju këshillojmë të përfitoni nga ushqimet tuaja gjatë festave!
Këtu është një snack de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Mendoni për pajisjet tuaja për një frigorifer apo edhe për një kuti bento frigoriferike. Është se përmban lejen tuaj për të mbrojtur mirë ushqimin tuaj dhe për t'ju ndihmuar ta shijoni atë në temperaturën ideale.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
