Kush tha që nuk mund të luani me ushqimin? Këto argëtuese, plot ngjyra dhe të shijshme Receta për spirulina Ato janë thjesht magjike!
Ndërsa mund të mos përmbajë magji të vërtetë, ky alga deti i ngrënshëm sigurisht që duket mirë. Spirulina vjen në një larmi nuancash të bukura detare, nga jeshile në blu.
Dëshironi ta ruani këtë recetë? Shkruani emailin tuaj më poshtë dhe ne do ta dërgojmë recetën direkt në kutinë tuaj hyrëse!
Në fakt, spirulina përdoret shpesh si një alternativë e shëndetshme për ngjyrosjen e ushqimit.
Por spirulina është më shumë se një mënyrë argëtuese për të shtuar eksitim vizual në pjatat tuaja.
Gjithashtu ka shumë përfitime shëndetësore. Spirulina është e mbushur me lëndë ushqyese, është anti-inflamatore, mund të ulë presionin e gjakut dhe shumë më tepër.
Tani, spirulina në vetvete është më shumë një shije e fituar, si alga deti. Por mos u shqetësoni, është mjaft e lehtë për të maskuar shijen e saj.
Këtu janë 10 nga recetat e mia të preferuara të spirulinës!
Nëse jeshile do të thotë "shko", ky smoothie jeshil patjetër do t'i japë një shtysë mëngjesit tuaj.
Ka shumë përbërës të shëndetshëm për të aktivizuar qelizat tuaja dhe për të funksionuar trupin tuaj. Plus, ka shije mjaft të mirë.
Është e mbushur me fruta dhe perime të pasura me antioksidantë si mango, avokado, spinaq dhe banane.
Spirulina dhe kërpi shtojnë proteina, kështu që ju qëndroni të ngopur gjatë gjithë mëngjesit.
Është kremoze, tropikale dhe e shijshme.
E di që do t'ju pëlqejë ky tas smoothie vegan i ëmbël dhe i shijshëm.
Ky tas smoothie përmban gjalpë arra, banane, spirulinë, qumësht bajame dhe një ëmbëlsues natyral.
Dëshironi ta ruani këtë recetë? Shkruani emailin tuaj më poshtë dhe ne do ta dërgojmë recetën direkt në kutinë tuaj hyrëse!
Çdo lugë është e mbushur me fibra, kalium, proteina dhe yndyrna të shëndetshme.
Plus, ka një dozë të mirë vitaminash dhe mineralesh!
Ky tas i shijshëm i mirësisë është një bazë e shkëlqyer për të gjitha llojet e shtesave.
Shtoni disa fruta të freskëta, granola, gjalpë arrash, kokosi ose kakao. Dreq, do t'i shtoja të gjitha!
Kanalizoni superheroin tuaj të brendshëm të librit komik me këto kafshime superushqimi.
Nuk mund të premtoj super forcë apo padukshmëri, por mund të premtoj përfitime të mëdha shëndetësore.
Këto kafshime janë të mbushura me superushqime të vërtetuara shkencërisht. Çdo pickim ka kakao, hurma, arra, goji manaferrat, spirulina, maca dhe kokos.
Kjo do të thotë që ju merrni një dozë të shijshme të vitaminave, mineraleve, antioksidantëve, fibrave dhe yndyrave të shëndetshme.
Ata kanë një ngjyrë të bukur, një strukturë të shkëlqyer dhe një shije fantastike. Ju dhe trupi juaj do t'i doni ata!
Më pëlqen akullorja, veçanërisht akullorja me çokollatë me nenexhik. Është dekadent por freskues.
Ky version i këndshëm i kremit duket dhe shijon si origjinali, por është shumë më i shëndetshëm.
Edhe pse akulloret me bazë kremi dhe sheqeri kanë vendin e tyre, kjo është më e mirë se ajo e zakonshme.
Ky krem i këndshëm është ende i ëmbël dhe kremoz, por është më i lehtë.
Është nenexhik, çokollatë, kremoze dhe natyralisht e ëmbël. Por më e rëndësishmja, ajo ka atë ngjyrën e përsosur jeshile mente. Ju mund ta falënderoni spirulinën për këtë!
Nëse nuk keni ngrënë kurrë puding chia, po humbisni.
Mirë, ishte vërtet e fortë, por duhet ta provoni vërtet. Është e shëndetshme, e shijshme dhe kremoze.
Ky version ka një nxitje të shtuar ushqyese për shkak të spirulinës së freskët. Ai gjithashtu e kthen pudingun një ngjyrë të gjelbër të bukur bari.
Nëse dëshironi të maskoni pak aromën e spirulinës, shtoni pluhur kakao. Çokollata është e shijshme.
Kjo recetë përdor qumësht tërshërë, por ju mund të përdorni qumësht kokosi për një shije më të fortë.
Mbushni atë me frutat tuaja të preferuara, granola, fara dhe/ose arra.
Mëngjesi nuk ka qenë kurrë kaq argëtues! Këto petulla blu "Cookie Monster" do t'i kënaqin fëmijët dhe të rriturit. A thashë që janë të shijshme?
Spirulina blu i jep asaj një ngjyrë blu të ngopur pa shijen kimike të ngjyrosjes së ushqimit. Dhe ju merrni përfitimet shëndetësore të spirulinës.
Më mirë akoma, bananet e grira ëmbëlsojnë ëmbëlsirat dhe mbulojnë shijen e algave të spirulinës.
Këto petulla janë të shkëlqyera nëse keni kufizime dietike. Ato nuk përmbajnë grurë, sheqer të rafinuar apo qumësht.
Kjo recetë madje ka një opsion për petullat plotësisht pa gluten.
Receta përdor një vezë, por lehtë mund ta zëvendësoni me salcën e mollës.
Ky cheesecake spektakolar jeshil smeraldi do të jetë ylli i eventit tuaj të ardhshëm. Është luksoze si në pamje ashtu edhe në shije.
Seriozisht, bëjeni këtë nëse doni të lini një përshtypje të mirë!
Oh, dhe është gjithashtu e shëndetshme. Të gjithë përbërësit janë të papërpunuar, kështu që nuk do të humbisni asnjë nga përfitimet ushqyese që ato përmbajnë.
Por mos u shqetësoni, toka e tyre me djathë është vërtet kënaqëse edhe pse është e shëndetshme!
Është natyralisht e ëmbël, falë hurmave dhe shurupit të panjës. Është arra dhe shumë freskuese.
Meqenëse ky cheesecake është vegan, të gjithë mund ta shijojnë atë. Dhe për shkak se nuk kërkon pjekje, ju mund të bëni një ndikim të madh me pak përpjekje.
Këto donuts galaktikë janë jashtë kësaj bote! Janë super plot ngjyra, argëtuese dhe shumë të shijshme.
Në të vërtetë, kjo është një recetë e thjeshtë dhe bazë për donutët e pjekur. Rezultati është një donut i ëmbël dhe i butë, i shijshëm. Argëtimi vjen në acar.
Bryma përdor pluhur spirulina blu dhe pluhur panxhari në vend të ngjyrosjes së ushqimit.
Rezultati është një krem i bukur, i gjallë, me ngjyra krejtësisht natyrale që është super i shijshëm!
Pjesa më e mirë është se ato janë lehtësisht të personalizueshme për dieta të specializuara.
Kjo recetë vjen me shumë sugjerime për dietat vegane, pa gluten dhe pa sheqer. Dhe ata tashmë janë pa vezë!
Menta dhe çokollata shkojnë së bashku, si gjalpi i kikirikut dhe pelte. Është një kombinim ikonik i shijeve.
E di që do t'ju pëlqejnë këto bara të shijshme me çokollatë me nenexhik.
Imagjinoni këtë: një brownie me çokollatë të përtypur, me arra, i mbushur me nenexhik freskues dhe më shumë çokollatë.
Këto çokollatë me nenexhik janë jo vetëm të shijshme, por janë edhe mjaft të shëndetshme.
Ato përmbajnë një sasi të mirë të proteinave, antioksidantëve dhe yndyrave të shëndetshme. Por ato janë ende një ëmbëlsirë!
Ato janë të pasura, freskuese dhe me siguri do të kënaqin të gjitha dëshirat tuaja për çokollatë. Oh, dhe ata janë krejtësisht vegan.
I dua sallatat! Sallatat janë të freskëta, të shijshme dhe super të shëndetshme nëse nuk i mbytni me salcat tuaja tipike.
Dhe më vjen keq të them se shumë veshje të markave të mëdha janë plot me përbërës të pashëndetshëm. Kjo e mposht qëllimin e të pasurit një sallatë, ku hyn ky salcë.
Ju ende mund të keni një salcë të shijshme sallate pa gjërat e këqija.
Ky salcë përdor vetëm përbërës të plotë dhe është i lehtë për t'u përgatitur. Thjesht përzieni gjithçka së bashku.
Rezultati përfundimtar është perëndeshë e gjelbër e veshjeve. Është e shëndetshme, kremoze, e freskët dhe e shijshme. Të premtoj se do ta duash!
