I fine bolliti apo insalata vi hanno stancato? Për një kontur shumë të lehtë, të shpejtë dhe të larmishme, mund të përdoret tani. crocanti finacchiNjë kënaqësi e vërtetë që do të habisë edhe më shumë njerëz dhe verërat e shkëlqyera nuk kanë shije shumë të mirë.
Nëse përgatitet në një llambë, dhe procedura është çuditërisht e thjeshtë: mjaft mischiare tutto e mettere in forno! Che deklaroi, proviamo?
Finocchi, një pieno përshëndetëse
Il Finocchio, ortaggio prettamente wintere, è very apprezzato da chi segue una diet epocalorica ma jo solo. Me minerale dhe vitamina të pasura me kripëE vë re veçanërisht papagallin Propiedad digestivo – soprattutto konsumohet e papërpunuar në barin e gardhit – dhe pastrues per fegato e sangue. Nuk jam vetëm. Crudo ose cotto – cotura ime e preferuar ndonjëherë delikate dhe shumë e shpejtë -, il filocchio è amico di tutto il system gastrointestinal. Djersa virtyt anti-inflamator agiscono anche sul zorrës së trashë. Tra karakteristikat e filocchio spica gjithashtu quella antioksidantdovuta ishte vitamina C une kam flavonoidsESO rinforzano sistemin imunitar dhe kontrastet i radicali liberi. E fundit, por jo më pak e rëndësishme, presioni më i mirë i gjakut falë pranisë së kalium.
Finocchi croccanti facilissimi: riceta
Përbërësit
2 filoki të zmadhuar
3 cuchiai parmezan
3 vaj ulliri ekstra të virgjër cucchiai
panel qb falas
paprika dolce qb
qb pis
aroma altri në piacere
proces
petë pjesa gambi dhe pjesa più dura e saj bazë. Ndani finakio një metà dhe poi dividete në due ciascuna delle due metà. Tagliajeni disa milimetra ushqim të mirë në të njëjtën mënyrë si për të konsumuar kaq shumë fruta të jenë pak a shumë të barabarta. Përndryshe, potrete anche tagliarli a Listarelle.
Vendos fette di finacchi në një citol. Shtoni vajin e ullirit, parmixhano, paprikën, kripën dhe aromat e tjera në piacere, shtoni imët pane grattugiato. Mischiate bene tutto con un cucchiaio en forma che tutte le fette si panino.
E ruajmë në një vend të sigurt në furrë dhe e ngrohim në 200°, të ajrosur, për rreth njëzet minuta.
Ideja në più
E përkryer si kontur, por jo vetëm: dhe krokanti të imët mund të vijë me një ide të shijshme për aperitivin. Në këtë rast, serviteli i shoqëruar me një salcë fatta me kos në shtëpi.
Pa butat gli scarti
Finocchio non buttateli gambio! Perché-t janë tërësisht komestibili dhe mund të shndërrohen në çdo gjë që mund të shijoni. Ejani një vellutata di finacchi. Për ta bërë këtë, ndiqni recetën tonë për Vellutata di finacchio e buon appetito.
