Sigurisht, barku është seksi, por ka një tregues shumë më të mirë të një personi të shëndetshëm sesa një fizik i djegur: mirëqenia mendore. Shëndeti emocional nuk ka të bëjë me rutinën e ushtrimeve të një personi dhe gjithçka ka të bëjë me mënyrën se si e trajtoni veten dhe të tjerët. Mirëqenia juaj mendore ndikon në çdo aspekt të jetës suaj dhe kujdesi për mendjen tuaj është po aq i rëndësishëm, nëse jo më i rëndësishëm, sesa kujdesi për trupin tuaj. Si e dini nëse jeni emocionalisht të shëndetshëm? Lexoni për të zbuluar nëse i jepni përparësi mirëqenies suaj të brendshme dhe të jashtme.
