Baasto iyo kubbado hilib ah oo degdeg ah

Baastada dheriga degdega ah iyo kubbadaha hilibka ayaa ah jawaabta waxa casho ah. Waa cunto fudud oo degdeg ah oo raaxo leh, aad u raaxo badan maalmahaas marka aad rabto cunto dhab ah, laakiin dhammaantiin waad dhammaysay.

Waan ogahay waxa aad ku fekereyso: qashinka maalinlaha ah? Haa, taasi waa sax, ka dib maalin dheer oo aan shaqada ku jiray, waxa ugu dambeeya ee aan rabo in aan sameeyo waa duubida hilibka hilibka. Dhab ahaantii, dhalidda waxay u badan tahay inay tahay habka aan ugu jecelahay inaan ku qaato fiidkii nasashada. Laakiin mararka qaarkood kaliya guriga ayaa sameyn doona. Xaaladahaas, jawaabtu waa guri lagu daray dheriga degdega ah.

baastada degdega ah waa sahlan tahay

Cuntadani ma tahay mid aad u degdeg badan in la sameeyo? Haa iyo maya. Waxaad u baahan tahay 5 daqiiqo oo keliya cadaadiska sare ee Dherigaaga degdega ah, laakiin dabcan waxay qaadanaysaa wakhti in IP-gaagu uu cadaadis saaro. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad isku qasto oo aad faafiso hilibka hilibka. Laakin uma baahnid inaad karisid oo aad miirtid baastada mana ka werwerin inaad joogtid shooladda agteeda haddii ay dhacdo in maraqa yaanyada uu bilaabo inuu soo baxo. Taa beddelkeeda, waxaad samayn kartaa diyaarinta, dejin kartaa, oo waad illoobi kartaa. Ama, waad ogtahay, si degdeg ah u maydh, xidho dhar raaxo leh, iyo naftaada koob khamri ah ama shan.

Tani waa cunto kariye aad u fudud in la sameeyo! Waxa kaliya ee aad sameyso waa ku shub maaddooyinka maraqa, oo ay la socdaan baasto, gudaha dheriga degdega ah. Isku walaaq wax walba, ka dibna isku walaaq kubbadaha hilibkaaga, qaabeey, oo si sax ah u dhig korka. Waxaan aadeynaa daboolka, dhejin ka dibna sugno. Markay wax walba diyaar yihiin oo aad furto dherigaada, sii walaaq oo aad diyaar u tahay inaad wax cunto.

Tani waa daryeelka shakhsi ahaaneed sida ugu fiican. Madiibad basbaas ah oo baastada ah iyo kubbado hilib oo casiir leh. Furaha kubbadaha hilibka ee jilicsan waa rootiga. Waxay ka caawiyaan inay siiyaan qaab jilicsan oo jilicsan. Haddii aad rabto in kubbadaha hilibkaaga ay si dhab ah u jilicsan yihiin, ku dar ukun dheeraad ah - qoyaanka dheeraadka ah ayaa dabcinaya isku dhafka oo ka dhigi doona kubbadda hilibka xitaa mid aad u jilicsan. Iyo haa, kuwani waa kubbado jilicsan. Ma guban ama dahab halkan. Inta badan sababtoo ah waxaan isku dayeynaa inaan badbaadino waqtiga, laakiin sidoo kale sababtoo ah kubbadda hilibka ee la dubay ayaa si uun uga roon mid dahab ah.

Ha iloobin beerta! Ku qubayso baaquligaaga jacayl farmaajo, waad u qalantaa!

Cuntooyinka Dheriga degdega ah oo aad u fudud

cuntooyinka baastada degdega ah

Waxaan idiin rajeynayaa dhammaan dareen raaxo leh!
-Steph

Baasto iyo kubbado hilib ah oo degdeg ah

Baastada raaxada iyo raaxada leh iyo kubbadaha hilibka ee maraqa yaanyada.

4 qofood

Waqtiga diyaarinta 15 daqiiqo

Wakhtiga karinta 20 daqiiqo

Wadarta wakhtiga 35 daqiiqo

Salsa

• Basal 1 la jarjarey
• 28-wiqiyadood oo yaanyo la jajabiyey
• 2 qaado oo ah yaanyo yaanyo ah
• 1 qaado oo sonkor ah
• 1/2 qaado yar oo toon ah
• milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan
• 8 wiqiyadood oo baasto door ah

qashin-qubka

• 1 rodol oo hilib lo'aad ah
• 1/2 koob oo panko ah ama rooti jajab ah
• 1 ukun oo weyn
• 1 / 2 cucharadita de sal
• 1/2 qaado shaah basbaas dhulka cusub
• 1/2 qaado yar oo toon ah

• Geli dheriga degdega ah, ku dar basasha, yaanyada, koollada yaanyada, sonkorta, budada toonta, iyo milix iyo basbaas. Ku dar 1 koob oo biyo ah, ka dibna ku dar baastada dusheeda, adigoon walaaqin.

• Samee kubbadaha hilibka adigoo isku daraya hilibka, rootiga, ukunta, milixda, basbaaska, iyo budada toonta ee baaquli. Hilibka u qaabee kubbado oo si toos ah ugu rid dheriga sare adigoon walaaqin.

• Dabool oo ku kari cadaadis sare ilaa shan daqiiqo. Marka la sameeyo, si deg deg ah u sii daa cadaadiska oo si taxadar leh u fur Dheriga Instant.

• Walaaq oo shid habka sauté si aad u yareyso maraqa haddii loo baahdo. Dhadhan iyo xawaash. Ku raaxayso!

macluumaadka nafaqada

Baasto iyo kubbado hilib ah oo degdeg ah

Qadarka saamiga

calories 514 kalori oo dufan ah 99

%Qiimaha maalinlaha ah*

dufan 11g17%

Dufan buuxa 4.3g27%

Kolestarool 147 mg49%

Sodium 703mg31%

Kaliumpermanganat 750 mg21%

karbohaydraytyo 59,7g20%

Fiber 5.8g24%

Sonkor 10,1g11%

borotiin 44,7g89%

* Boqolkiiba Qiimaha maalinlaha ah waxay ku saleysan yihiin cunto 2000 oo kaloori ah.