Way adkaan kartaa in ku filan la helo Cuntooyinka amaahda iyo fikradaha cashada. para durar todo el tiempo de Cuaresma. Afortunadamente, con esta lista, está cubierto desde el día uno hasta el día 40.
Raacitaanka qorshaha cuntada ee soo jireenka ah ee soonaha uma eka mid adag marka hore, gaar ahaan haddii aad tahay khudradda.
Ma doonaysaa inaad kaydiso cuntadan? Hoos ku gali iimaylkaga waxa aanu kuugu soo diri doonaa habraacii sanduuqaaga.
Laakiin sida ay maalmuhu u socdaan, waxay noqon kartaa mid aad u adag.
Entonces, estas 25 recetas de Cuaresma e ideas para la cena deberían ayudar. ¡Son sabrosos, fáciles e ideales para cualquiera que intente resistir la tentación de una hamburguesa!
Qusadillas-kan, waxaad ku cuni kartaa miiska dushiisa 30 daqiiqo gudahood.
Haddii aad jeceshahay tortillas la dubay, jiis gooey, iyo khudaar macaan, waad jeclaan doontaa kuwan.
Waxay leeyihiin dhadhan qani ah, dhadhan raaxo leh oo macaan leh laakiin iftiinka caloosha, waana ikhtiyaar weyn oo loogu talagalay dadka jecel cuntada Mexico laakiin aan jeclayn basbaaska.
Si bien les agregará pimienta, no son picantes. En cambio, son ajo, terrosos y deliciosos.
Los amantes de los mariscos lo tienen más fácil durante la Cuaresma que algunas personas. Dado que los camarones, el pescado y otros mariscos no son “carne”, están 100 % aprobados por la Cuaresma.
Y se puede hacer mucho con los mariscos. Tome esta sartén cajún de camarones y arroz, por ejemplo.
Waa cunto macaan hal dheri ah oo ay ka buuxaan xawaashyada Cajun iyo shrimp jumbo subag leh.
Waxay qaadanaysaa 30 daqiiqo oo kaliya in la sameeyo waxayna yeelan doontaa burooyinkeeda dhadhanka oo farxad la boodaya.
Haddii khudaarta saafiga ahi ay ka badan yihiin qaabkaaga, isku day baaqulikan Buddha.
La salsa picante de ajo le da un sabor brillante y picante. Además, las verduras son frescas, abundantes y llenas de bondad.
Ma doonaysaa inaad kaydiso cuntadan? Hoos ku gali iimaylkaga waxa aanu kuugu soo diri doonaa habraacii sanduuqaaga.
Este tazón tiene un ambiente Tex-Mex con frijoles negros, maíz, condimentos para tacos, pimientos, cebollas y más. El cilantro fresco es solo la guinda del pastel.
Haddii aad waligaa isku dayday cunto khudradeed makhaayadda Mexico ee aad ugu jeceshahay, fursadaha waxa ay la timid rooti digir ah oo lagu daray khudaar.
Tani waa rootigaas.
La base crujiente es deliciosa contra la cremosidad de los frijoles y el guacamole. La salsa fresca y las verduras también tienen un sabor fantástico.
Lo mejor de todo es que se tarda menos de 30 minutos en prepararlo. ¡Hablando de una cena rápida y llena de vegetales!
Este sándwich de pescado es diferente a cualquier sándwich de pescado que hayas probado. Pero a pesar de su singularidad y altura impresionante, es muy simple de hacer.
Waxay isku daraysaa shan walxood oo keliya: kalluunka kalluunka, macaroni iyo farmaajo, coleslaw, rooti, iyo basbaas.
Laakin sug...macaroni iyo farmaajo sandwich kalluun ah?
Waan ogahay inay waalan tahay, laakiin waa yaab.
Waa qani iyo farmaajo waxayna si fiican u dhamaystirtaa kalluunka, halka koleslawga basbaaska leh uu ku darayo laad fiican isku dhafka.
Waxa kaliya ee adag ee kan ku saabsan waa in la ogaado sida loo cuno wax aad u dheer!
Vegan Lentil Stew waa cufan, qalbi furan, oo ay ka buuxaan wanaag xun.
Sidoo kale waa gluten-la'aanta iyo caanaha waxayna qaadataa 15 daqiiqo oo keliya oo ah shaqada diyaarinta ka hor inta aysan diyaar u ahayn in la kariyo.
Waxa laga yaabaa in aanay hilib ku jirin, laakiin uma eka in ay wax ka maqan yihiin sababtoo ah dhammaan xawaashyada iyo dhirtuba waxa ay siinayaan dhadhan macaan oo buuxa.
Sírvelo con un poco de pan crujiente si el gluten no es un problema para ti. Es un gran guiso para mojar.
Estas enchiladas con queso son ricas en proteínas y grasas saludables. También vienen con un complemento completo de verduras y cilantro fresco.
Waxay leeyihiin qani, dhadhan geesinimo leh oo ay ka buuxaan wanaag ku salaysan yaanyo.
Si la salsa roja es demasiado para ti, usa salsa verde en su lugar. Lo hace un poco más ligero.
La cazuela de atún es cursi, cremosa y decadente. De hecho, es difícil imaginar que un plato así pueda ser apropiado para la Cuaresma.
Waxaa ka buuxa farmaajo dhadhan fiican leh iyo khudaar, iyo burjiinta rootiga subagga leh waxay kaa dhigi doontaa inaad daciifto jilbaha.
Ciertamente no es algo que deberías comer todas las noches. Sin embargo, tiene un alto contenido de calcio y potasio y sabe a un millón de dólares.
Hagaag, waqtiga ra'yiga aan la jeclayn: Lasagna khudradda ayaa ka dhadhan fiican lasagna caadiga ah.
Ahí. Lo dije.
Estoy seguro de que mucha gente estaría en desacuerdo con vehemencia con esa afirmación. Sin embargo, lo mantengo.
Obtienes todos los sabores de queso, ajo y tomate de lasaña «real" con lasaña de verduras. Sin embargo, no es tan grasoso y pesado.
Intaa waxaa dheer, waxay leedahay dhadhan beer cusub oo si fudud u macaan.
Puede que no creas que es mejor que la lasaña rellena de carne, pero pruébalo de todos modos. Te garantizo que te gustará, aunque tal vez no tanto como a mí.
Es difícil vencer al pescado rebozado de Long John Silver. Entonces, ¿por qué vencerlos cuando los copia?
Isticmaal habkan fudud ee 20-daqiiqo ah si aad u samayso noocaaga guriga.
Es crujiente y escamosa por fuera y tierna y blanca por dentro. ¡Lo sé delicioso!
Este plato sabroso es jugoso, mantecoso y explota con ajo y bondad de limón. Solo lleva 20 minutos prepararlo y usa solo siete ingredientes simples.
No soy matemático, pero debo decir que el resultado de este es excelente. Obtienes la máxima cantidad de sabor con el mínimo esfuerzo.
Way adag tahay in lagu murmo xisaabta noocaas ah.
Las verduras asadas son siempre un plato sabroso y fácil de preparar. Sin embargo, cuando los pones en una cacerola, son aún mejores.
Cuntadani waxay samaynaysaa taas: waxay ku dhejisaa dhammaan khudaarta duban ee aad jeceshahay hal koob oo jiis ah, salsa, cilantro, iyo in ka badan.
Haddii aad jeceshahay shay leh dhadhan badan oo Mexico ah, isku day.
A menos que seas del Medio Oeste, es posible que no sepas lo que es hotdish. Permítanme explicar.
Hotdish es una cazuela de una sartén que combina carne (generalmente), almidones, verduras y sopa enlatada. Lo sirves, como su nombre indica, caliente.
Esta es la versión vegetariana de eso. Utiliza chile vegetariano, croquetas de patata y muchas verduras.
Waa buuxsantay oo dhadhan baa ka buuxa.
Es difícil creer que algo hecho con siete ingredientes pueda ser tan bueno. Pero estos pasteles de cangrejo son impresionantes.
Waxay yihiin kuwo qallafsan, dhadhamin iyo dhir gaar ah.
Sírvelos con rodajas de limón, salsa cóctel o salsa tártara. A tus invitados les encantarán. (Simplemente no espere tener sobras).
Algunas personas evitan el pescado asado por su sabor suave. Sin embargo, ese no es el caso con este halibut asado.
Kalluunka laftiisa ayaa dhadhan fiican leh, laakiin markaad ku darto khamriga cad, liin iyo suugo caper, way ka sii fiican tahay.
Suugada dhalaalaysa, qaro weyn ayaa kalluunkan u beddesha shay rabaani ah.
Cada bocado es sabroso, salado y herboso, todo a la vez. Sabe fenomenal con un vino blanco seco, suponiendo que no te abstengas durante la Cuaresma, por supuesto.
Walaaq-shiilku kuma habboona Lent oo keliya: sidoo kale waa karbohaydh-yar iyo keto-saaxiibtinimo.
Waxay leedahay dhammaan dhadhanka soy-ga iyo sinjibiisha ee walaaqidda, laakiin ma jiro bariis la arki karo.
Entonces, si anhelas comida china para llevar, este es un excelente plan de respaldo. También es increíblemente fácil de hacer.
Cualquier receta con las palabras «Cajun", «ajo" y «mantequilla" en el nombre debe ser buena. Y este bacalao cajún con mantequilla de ajo está buenísimo.
De hecho, es más que bueno; ¡Es completamente adictivo!
Es suculento y abundante sin ser demasiado sospechoso. Es tan tierno y escamoso que prácticamente se deshace al tocarlo.
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan doontaa oo keliya toddobo maaddooyin si aad u samayso.
Ku darso salad ama sariir bariis ah oo tufaax ah, mana niyad jabi doontid.
Lo creas o no, aún puedes disfrutar de la vibrante y deliciosa comida mexicana durante la Cuaresma. ¡Todo lo que necesitas son unas lentejas!
Lentils ma laha dhadhan la mid ah hilibka, dabcan, laakiin waa sida buuxinta oo, haddii aad si fiican u diyaariso, waxay sidoo kale leeyihiin dhadhan isku mid ah.
Ku kari basal yar, toon, iyo xawaash, weligaa ma ogaan doontid faraqa u dhexeeya.
Taasi waa run gaar ahaan ka dib markaad ku korto taco-ga aad jeceshahay.
¿Te estás perdiendo tus comidas italianas favoritas durante la Cuaresma? Prueba esta deliciosa receta de calabaza espagueti.
Este plato es como fettuccine alfredo; solo que es más delgado y tiene muchos menos carbohidratos. También es totalmente compatible con la Cuaresma, cetogénico y bajo en carbohidratos.
Aún así, es increíblemente cremoso, cursi y delicioso. Es mucho, mucho más saludable para ti.
Cuntadani waxa ay leedahay in yar oo karbohaydrayt ah iyo kalooriyo ka badan tii hore, markaa ma rabi doontid in aad cunto habeen kasta.
Si kastaba ha ahaatee, daawaynta baastada jilicsan, way ku habboon tahay.
Es terroso y herbal, y la salsa cremosa es casi divina. También hay mucho queso, tanto parmesano como ricotta.
Ku darso rooti toon subag leh oo dheeri ah casho qoys oo aad u xiiso badan.
salmon Air Fryer waa mid aad u fiican.
Toonta iyo subagga ayaa ka dhigaya mid casiir leh oo dhadhan leh, halka paprika uu siinayo taabasho qiiq ah.
Waa basbaas yar, iyo ku darida capers waxay sidoo kale siin doontaa dhadhan cusbo leh.
En general, esta es una comida simple que puede preparar en menos de 20 minutos. Y debido a que lo harás en la Air Fryer, también es relativamente saludable.
Samaynta maraq khudradeed cusub oo xoq ah 15 daqiiqo gudahood waxay u muuqataa wax aan macquul ahayn.
Pero con esta receta de nueve ingredientes, es una realidad. Además, esta sopa es fantástica.
Waxay leedahay diirran, raaxaysi, dhadhan carro leh oo aad u wanaagsan.
Tampoco te dejará con hambre después de comerlo. Es una sopa de caldo delgado, pero está llena de bondad gruesa.
Cuaresma o no, estas fajitas de camarones son increíblemente deliciosas. ¡Solo recuerda dejar el bistec!
Shilleydu waa casiir leh oo si fiican loo dhadhamiyey, fajitadii dhammaatayna waa basbaas iyo basal.
Puede hacerlos fácilmente en una bandeja de una sola hoja con un mínimo esfuerzo. Sírvelos con tortillas calientes y tus fajitas favoritas.
Haddii aad waqti haysato, samee xoogaa guacamole guriga lagu sameeyo iyo salsa sidoo kale.
Estas crocantes hamburguesas de salmón fritas al aire son lo suficientemente sabrosas por sí solas. Pero prepara un poco de salsa aioli casera para acompañarlos, y están fuera de este mundo.
Estas empanadas le brindan el mismo crujido satisfactorio que las empanadas fritas. Sin embargo, dado que los freirá al aire, son mucho más saludables.
Nota: Me gusta agregar una pizca de condimento cajún a las empanadas y a la salsa. Después de todo, ¿alguna vez puedes tener demasiado condimento cajún? (La respuesta es no.)
Seré honesto: por sí solo, el pescado blanco asado no hace mucho por mí. Es ligero y ligeramente sospechoso y simplemente un poco soso.
Si kastaba ha ahaatee, ku darista maraqa yaanyada ee korka ayaa wax walba bedelaya.
Waxay ka dhigtaa saxanka mid aan caadi ahayn oo marka ay sidoo kale ka buuxdo dhadhanka caleemaha cusub ee beerta, waa mid aad u macaan.
Casi te recordará a la bruschetta, pero es más picante y tiene un poco más de sal. El pescado también agrega un sabor diferente al que tendría una baguette tostada.
