Huya ubike barbabietola: gumi remupunga ndiro
Barbabietole ituber inobatsira yakapfuma muzvinhu, ine homwe ine calorific uye yakaderera mufiber, iyo vagari veko vakaona pfungwa yekuguta uye inobatsira kune avo vanofanirwa kutevedzera yakaderera-calorie chikafu. Zvishoma zvinoshandiswa mukudya kwedu, zvakanakira kune yakaderera munyu zvicherwa zvakaita se potassium, magnesium, iron uye calcium. Rafforanzano il system inmunitario con l'alto contentto di vitamin del gruppo B e combattono i radicali liberi con gli antiossidanti di cui sono riche. Kana usingazive kubika titevere tizive.
Risotto pamwe Barbietole
Gadzirira risotto facedo a soffritto con burro e scalogno, gocha riso, utsi newaini chena, simbisa brodo uye gadzira kwemaminitsi gumi nemashanu. Wedzera kune iyi barbabietola yakaomeswa uye yakaomeswa, sanganisa kuti uisanganise zvakanaka neriso uye ramba uchibika kwemamwe maminitsi mashanu. Fate mantecare ine cucchiaio di mascarpone, imwe cubetto di barbabietola lessata uye garnite ine nocciole tritate.
BBQ Fries
Uri kuenda kugadzirira chikafu chisina kujairika here? Lasciate tarisa patine uye gadzirira kubva mairi machipisi di barbabietola, shanda ne noccioline uye muorivhi. Tagliate the raw barbabietola in fettine molto sottili, buttatele nell'olio broth and lasciate cuocere but rather a che non diventeranno croccanti. Nyora fries nekadhi rinopinza uye ushumire caldissime.
Tsvuku uye chena antipasti
Iyi antipasto yakanakira kudya kwezvinomera: kubika muchoto chebarbabietole, peel uye suka. Kana saranno cotte tagliatele a fettine sottili, saltatele uye mettetele mu piatto its cui avrete yakaraswa insalatina verde condita ne emulsion yemafuta uye succo di arancia. Aggiungete degli spicchi di arancia pelati a vivo e dei cubetti di formaggio Brie. Garnita with dei fili di herba cipollina tritati e servita.
agrodolce outline
La barbabietole possono essere servite also come contour per arrosti o bolliti. Tora barbabietola, svuura uye tagliatela ku cubetti. Pakarepo fate yakagochwa mu pentola yayo scalogno ine filo di olio, addiungete le barbabietole, a cucchiaio di zucchero di canna, imwe ye aceto di vino bianco, a foglia di alloro, chiodo di garofano uye fate cuocere asi pane che le barbarietole no saranno morbid. Aggiustate di sale e servité nenyama yacho.
pamwe mukanyiwa
Iyi cousin yakanakirawo i bambini, perché il sapore dolciastro de ella barbabietole riuscirà akunda. Soffriggete de ella cipolla ane matatu emakaroti negariki. Aggiungete le barbarietole già lessate e fate insapoire. Panguva ino iwe unogona kukanganisa il composto kana lasciarlo così. Aggiungete de ella scamorza bianca tagliata a dadini e condite delle penne scolate al dente: il calore de ella pasta will filare il formaggio. Aggiustate di sale e servite.
Zupa neJerusarema artichoke
Ne barbabietole potete ini ndinogadzirirawo zuppa inopisa, che arrichita col topinambur vi ichapa sferzata di vitamin. Gadzirira soffritto di scalogno, wedzera barbabietole cotte usati wabika uye tagliate pezzetti, uye lasciate insapoire kwemaminitsi mashomanana. Batanidza nemuriwo brodo uye gadzira kusvikira compost isingave yakapfava. Frullate tutto, aggiungete de ella panna fresca e dei cubetti di topinambur fritti in poco olio extravergine d'oliva. Shumira kirimu ne dadolata di topinambur uye nekusasa pepe.
Barbabietole muffin, gorgonzola uye noci
Mune ciotola sbatete maviri maova ane zana g yega yogati, kapu ye latte uye kutengesa. Ne frusta yakawedzera mazana mana g eupfu uye lievito bustina. Mune zvimwe zvirimo, mix il gorgonzola dolce, le noci tritate e le barbabietole, yaimbova lessate uye saltate. Batanidza impasti mbiri, re-empite for i 2/3 ne cream gli stampini imburrati per i muffin, zivisa zana nemakumi masere kwemaminetsi makumi matatu uye apo saranno cotti inoshandiswa nayo spinacino fresco condito ine emulsion yemafuta neremoni.
Crostini ine barbabietola uye ricotta
Per questo antipasto procuratevi delle fettine di pane nero o allá segale. Fatelo grigliare in forno con una grattugiata di aglio. A parte tagliate in fettine sottili le barbabietole, cuocetele in forno per dieci minuti, but rather a cuando saranno croccanti. Pfekai fettine di barbabietola sui crostini, yakashongedzwa nekrimu fatta da ricotta vaccina mescolata ne filetto di alice sott'olio e dell'erba cipollina tritata. Yakashanda ne bicchiere di Prosecco Valdobbiadene.
Zucchini, barbabietola uye noci sushi
Inonakidza uye iri nyore kugadzira chikafu chemunwe. Tagliate per il lungo le zucchine, fatele grigliare, salatele e stendetele su un piatto. Isasa iyo nekrimu inopera inotevera, uchisuka taleggio mu ciotola ne filo di miele al castagno. Tag dadini le barbabietole già cotte uye mugovere sulle zucchine. Arrotolate this ultimate su se stesse, fino a formare dei rotolini che sistemerete su un piatto da portata. Zucchina sushi garandi ine noci speczzettatate e servite.
Barbabietola uye coconut cake
Its sapore dolce de ella barbabietola inoishandura kuita chinhu chakanakisa kugadzira dhizeti. Iyi torta yakasanganisa dolce yebarbabietola yake neye cocco mhedzisiro yandakaona yakadadisa. Per prima cosa frullate delle mandorle pelate con dei datteri e il succo di mezzo lime. Comattate il trito di mandorle in a piattino with l'aiuto di a coppa pasta. Pamusoro pe frulate, iyo barbarietole cotte ine latte di cocco fino yakagadzira morbid ma non liquid composter. Ipa crema di barbabietole pamusoro pemandorla yakachekwa uye yakachekwa ine scaglie di cocco liofilizzato uye ushumire kamwe kamwe.
Barbabietola gnocchi uye cinghiale goulash
Barbabietola, arance uye mbudzi carpaccio
Spiedini di manzo ne ketchup di barbabietola
Filetti di cernia, radicchio uye barbabietola muchoto
Galette di fagioli uye barbabietola ine sesame muto
Barbabietola muto uye yogati
