Una cena sencilla es ideal para no perder tiempo en la cocina y llevar a la mesa una receta sana y equilibrada en poco tiempo. Aquí tienes 5 ideas para hacer en casa
Cuantas veces has pensado en hacer uno cena de un plato? Rápido, sabroso, ideal para los que siempre van a Kumhanya o no quiere o no puede dedicar la velada nguva yakawandisa mukicheni.
Gadzirira iyo cena de un plato, sin embargo, también significa intentar hacer algo chiyero, que contiene todas las sustancias que necesita kudya kunovaka muviri y que además sea sabroso y fácil de comer. Kutanga, maererano mi lado, todo en uno rico plato único.
he is here 5 mazano rápido y delicioso para una cena de un plato.
Calamares rellenos de arroz – receta
Zvimwe
300 g yemupunga
4 squid
1 zai
4 hombe matomatisi
3 munyu anchovies
Grated chizi kuravira
basil kuravira
1 clove yegaliki
mhiripiri sezvinodiwa
mafuta emuorivhi akawedzera kuravira
50 g zvimedu zvechingwa
parsley kuravira
vino blanco seco al gusto
Munyu kuravira
Nzira
Este cena de un plato es muy rápido y fácil de preparar. Empiece por lavar y limpiar el squid, separando los tentáculos y troceándolos con el ajo y parsley. Poner la preparación con los tentáculos y las anchoas con púas en una sartén antiadherente con aceite y vabike durante unos minutos, luego mézclelos con vino blanco. Añade el chingwa chimedu previamente mojado y escurrido, el huevo, 4 cucharadas de grated chizi y sazone con sal y pimienta, cocine por otros 5 minutos a fuego lento.
Con esta mezcla llene el bolsas de calamar y ciérrelos con palillos de dientes. Por separado, cocine rice.
cheka Madomasi en trozos grandes y ponerlos en una sartén antiadherente con aceite de oliva virgen extra maorivhi y albahaca, después de unos minutos agregue el Calamar relleno, una pizca de sal y pimienta y cocine, tapado, durante unos 15 minutos, volteando de vez en cuando.
Sazonar el rice directamente en el plato con aceite de oliva virgen extra (o con un chorrito de salsa de soja) y añadir un squid, rellénalos con su salsa de tomate.
Tortilla de pasta con verduras a la plancha – receta
Zvimwe
200 g wepasta
1 aubergine
1 cebolla
2 pepper
50 g Cherry matomatisi
1 zucchini
basil kuravira
oregano kuravira
mafuta emuorivhi akawedzera kuravira
Munyu kuravira
mhiripiri sezvinodiwa
Nzira
Tanga izvi quick recipe hervir el agua y extender la pasta. Mientras que la Pasitalavar y cortar todo en pedazos miriwo (pimientos, calabacines, cebollas y berenjenas), asarlos rápidamente en kicheni. Pon todo en un plato y sazona con sal, pimienta, Oregano, albahaca y dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Escurrir la pasta, dejar enfriar. bajo agua fría y agréguelo a un recipiente grande miriwo, mezclando bien.
Vencer a la Egg en un bol, sazone con sal y pimienta y luego agréguelos a hecho con pasta y verduras. Cocine la tortilla en una sartén antiadherente con 2 cucharadas de aceite, una Moto muduku, dándole la vuelta a la mitad de la cocción. fortalecer tortilla cubierto con la tapa, darle la vuelta y cocinar por el otro lado. Llévelo a la mesa mientras aún esté caliente.
Pastel salado con patatas y jamón – receta
Zvimwe
300 g mbatatisi
100 g furawa 00
1 zai
150 g yekusvuta provola
100 g yenyama yakabikwa
Munyu kuravira
breadcrumbs kuravira
mafuta emuorivhi akawedzera kuravira
Nzira
Iniciar la preparación lavándolos, pelando y hirviéndolos en trozos mbatatisi en agua caliente. Tritúrelos tan pronto como estén blandos con un forogo luego póngalos en un recipiente, agregando el huevo y Shamba, mezclando bien. Por tanto, el compuesto debe incorporarse al hupfu hwakazara.
cheka cheese y el jamón en trozos y añadirlos al puré de patatas, para crear una homogeneous compound. Vierta una cucharada de aceite en una sartén antiadherente y vierta en ella la masa del pastel salado, espolvorear con pan rallado.
Cocine durante unos 10 minutos por Moto muduku luego dale la vuelta al bizcocho, espolvoreando nuevamente con pan rallado, horneando por otros 10 minutos. De lo contrario, puede poner todo en choto a 180 ° durante unos 20 minutos.
Albóndigas con champiñones y patatas – receta
Zvimwe
250g furawa
2 salchichas
100 g yevhu yemombe
100 g de setas mixtas
2 mbatatisi
1 zai
1/2 sobre de levadura instantánea
150 g yechizi yakasvuta
1 shallot
Nzira
Dorar en una sartén antiadherente con una generosa cucharada de aceite de oliva virgen extra shallot, Añado howa mezclar y cocinar durante unos 5 minutos. Póntelo masoseji sin tripa y desmenuzar el mince, las patatas cortadas en zvikamu zviduku uye kubika kweanenge 10-15 maminitsi.
Agitar a mano o con un kicheni robhoti preparar la masa para los bultos con el hupfu hwakazara, 125 ml de agua, huevo, 1 pizca de sal y media bolsa de levadura instantanea. Dividir la masa en 4 partes, estirarla y rellenar con padding de carne, champiñones y patatas, añadir el Kusvuta cheese en pedazos y ciérrelo.
Cocínalos en hot oveni a 200 ° durante unos 25 minutos y servir mientras aún está caliente.
Ensalada caprese con atún – receta
Zvimwe
250g mozzarella
3 tomates grandes en ensalada
50 g ye arugula
50 g de valeriana
150 g de atún natural
2 anchovies mumafuta
30 g ye capers
basil kuravira
balsamic vhiniga kuravira
mafuta emuorivhi akawedzera kuravira
Munyu kuravira
chena mhiripiri kuravira
Nzira
Quien quiere preparar uno cena con un plato ligero simple e rápido y sin encender horno y estufa puede probar esta sabrosa ensalada caprese con el Tuna: ligero y bien equilibrado.
Inicie la preparación lavando bien i Madomasi y córtelos en cuartos no demasiado pequeños. También corte el Mozzarella cheese, lo que hace que drene bien. Abre el atún y agrégalo al resto del viungo en un recipiente grande, lavar y secar ambos salads y agréguelos al plato.
En un bol aparte, prepare el salsa para aderezar la ensalada. Picar las alcaparras con la albahaca y las anchoas, añadir una pizca de Shamba y pimienta luego sazone con bharisamu vhiniga.
Mwaka ensalada caprese con atún with the Salsa uye kusaswa kwemafuta emuorivhi.
