A pacchetto di patatín è fra gli snack più quicki, golosi and there portata di tutti. Patatine classiche oppure speziate. Opure frit al forno. O le mafuaʻaga o le manuia o le faʻaaogaina o mea e le amanaiaina ma mea e te manaʻomia e saunia ai: patate, appunto, tele faʻatau ma suauʻu fualaʻau mauoa o mutia. O lenei mea e faʻateleina ai le tutusa, aemaise lava le crunchiness, lea e te maua ai se meaʻai e le mafai ona faʻafefe i soʻo se taimi ma soʻo se taimi e tatala ai. Gli esperti parlano di effetto “crunch”: il suono che fanno pe a vengono mangiate e manaomia ai. Più scricchiolano sotto i denti, più le brama di consummate faateleina. O le Ecco spiegato e nofo fa'apitoa pe a amata ona sgranocchiarle e le'o pe a fai e sasa. E manuia la'u mea pe a matou teuina se afifi pateta?
Sa ma lagonaina e pei sa ma fiafia ma fiafia
O patatine o mea'ai fa'amafanafanaga mo eccellenza perché ativano nel cervello meccanismi di ricompensa. "O lenei meaʻai faʻafetai faʻafetai i le tuʻufaʻatasiga o croccante ma salato faʻamaumauga mai le faʻafefiloi o faʻatau ma mutia e sau innanzitutto dal palato i se tulaga malosi ma o le stesso tempo è i le tikeri o le ativare e fuafua ai le faiʻai sone legate i piacere sensations," o le tala lea a le dietitian. valentina schiro. "Ou te lipidi inoltre combinati con gli amidi di cui è aemaise le tele o le fiafia i le gaosiga o neurotransmettitori del benessere. O lo'u aafiaga e na o sina taimi. O le pateta pito sili ona taua o le maualuga o le glycemic index ma le soifua maloloina lelei e mauoa i le glycemia ma le glycemia, lea e fiafia i ai le faailoga ma le lelei o le malosi ma le fiafia, "o le tala lea a le esperta. Ma c'è di più. "O le patatine i totonu o le sacchetto sono prodotti ultraprocessati il cui eccessivo consumption and stato associato in alcuni study a une maggiore rischio di sviluppare con il tempo depressione ma faafitauli i le salute mentale."
Faʻateleina le faʻafitauli o le cardiovascular
“O le lepela cardiovascular o le mafuaaga taatele lea o le oti i luga o le paneta. "O le 'ai soo o pateta e faateleina ai le lamatiaga o le faateleina o le lamatiaga o le toto maualuga, triglycerides, ma le maualuga o le cholesterol ma isi faʻalavelave cardiovascular," o le tala lea a Valentina Schirò, tagata fai meaʻai. "O le patatine i totonu o le sacchetto, o le tele o meaʻai e tele i kalori e maua ai ma le tele o meaʻai e mafai ona puipuia ai le soifua maloloina o le toto ma le toto, mo le faʻaleleia o le aofaʻi o le faʻatau ma le lipidi i le faʻaogaina o le peggiorano i le galue malosi."
Rischiamo di takeere pesos
O le taumafaina faifaipea o patatin sintered e fa'atuputeleina ai le a'a ma fa'afitauli ogaoga o le fula ma le ita. "O le patatine afifi ose meaai caloric tele: tasi le selau kalama o le forniscono oltre i le lima selau kalori. O le mea lea pe a faʻateleina le maualuga maualuga o le sodium, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o le soffrere o le vai ma le gonfiore content, ma le maualuga o le sao o amides, lea e vave ona liua e le tino i le suka ma e fiafia i le faʻaitiitia o le kulukose toto, o se masini "O le a. faʻateleina i le taimi o le lamatiaga o soffrere di sovrappeso, obesità, malattie metaboliche ma le tele o isi faʻalavelave." Ole fa'atonutonuina ole taimi ole afifi pateta e fa'ateleina ai le tele ole sikaleti. Na taunuu le conferma anche da uno suʻesuʻe Condotto o le Iunivesite o Deakin. Ua faia e le Gli studios se fa'amaoniga e fa'apea, o le soona fa'atatau i le taumafaina o mea'ai e pei o pateta falai e fa'ateleina ai le tele o mea'ai, ae maise mea'ai mutia, lea e fa'ateleina ai le mamafa.
