Jammy Egg and Yogurt Breakfast Bowl Recipe · O aʻu o se blog food O aʻu o se blog food

O a'u e sili ona leaga i le taeao. Ou te fiafia i meaai o le taeao, ae ou te ita i taimi uma i le taeao ma amata le aso i le faia o le taeao e foliga mai e le lelei. O le mea lena ou te fiafia ai e fai le taeao mo le 'aiga o le afiafi. Po o le brunch. E sili pe a uma se kofe pe lua. Ae ui i lea, o le le 'ai i le taeao e le faʻafiafiaina ai aʻu i le nofo ai, o lea e taumafai ai e avea ma tagata taeao, sa ou 'ai i lenei taeao fai soo.

Ou te amata i aso uma i le auala lava e tasi: faʻapupuna se fuamoa suamalie suamalie ma tipi fualaau faisua aʻo sasaa e Mika le kofe. O le mea sili e uiga i le 'ai i le taeao e tasi i taeao uma o le le tatau ona e mafaufau i ai. O se vaega o le mafuaaga ou te le faia ai ni taumafataga o le taeao eseese ona a o lei ala loʻu faiʻai, e le mafai ona ou mafaufau lelei pe faia ni faaiuga. Ou te le mautonu e oo lava i taimi sili ona lelei, o lea o le faia o le filifiliga e fai le taeao e sili mo aʻu.

O isi fa'amanuiaga o le 'ai i le taeao lava e tasi i taimi uma:

• e mafai ona e saunia le tele o lau 'aiga o le taeao i le aso na muamua atu
• Fa'atauga mo mea'ai e faigofie pei o le iloa tonu o mea e te mana'omia mo le 'aiga o le taeao
• E tusa ai ma le faasaienisi, o le taumafa i le taeao lava e tasi i aso uma e mafai ona e fiafia atili ai ona e te le lagonaina le tele o filifiliga vaivai e pei o le filifiliga muamua o le aso mo oe.
• e te fa'asaoina le taimi aua e le mafai ona e faia ni mea sese (heehee waffles) e uiga i mea e fai mo le taeao

Ou te manatu o se vaega o le mafuaaga na mafai ai ona ou 'ai i le taeao lava e tasi mo vaiaso mulimuli e lua e aunoa ma le fiu ona o & # 39; 39, e LELEI. O le uiga o la’u tala, e manaia fo’i le tofo, e i ai la lena, ae o lo’o i ai se mea e uiga i le amataina o le aso i se taeao manaia ma maloloina. Ou te lagona e pei e setiina le leo saʻo ma ou lagona ai sina faʻapitoa. E sili atu le faapitoa nai lo cereal masani. E le faapea o le cereal e le maua ai e a'u se lagona faapitoa aua ioe, Ou te ALOFA i cereal.

Tatou toe foi i le yogurt ma fuamoa. Afai o loʻo e faia lenei mea, ma ou te faʻamoemoe o oe, o se vaega o le lelei o le auala e te fuafuaina ai. E iloa e tagata uma o le faʻapipiʻiina o le ki lea i meaʻai lelei. E fa'amaoni, ou te fefe mo le fa'apipi'iina. O Mike o le fa'ailoga mea'ai ofoofogia iinei. O nisi taimi ou te laki pe afai e manaia le mea'ai (pei o le taeao lea), ae afai o mea'ai enaena po o sou supo pe le manaia tele, ou te fesili pea ia Mika, "Ei, e mafai ona e fesoasoani?"

Afai e te manaʻo i mea e foliga matagofie i luga o se ipu, o nisi nei o fautuaga sili:

• fa'amalosi: sosi e fa'amalie ma suamalie mea uma. O meaai mamago e le manaia tele. E o'o lava i mea e fa'apea e mago ma mafiafia (pei o moa falai po'o falai Falani) e feso'ota'i ma le salsa ona e fiafia tagata i le salsa. Aumai ia i matou UMA UMA. I lenei tulaga, o le sosi o le yogurt mata'utia curled.
• Fa'aputu mea: E mafai ona e tu'u le yogurt i le tasi vaega o le ipu, ona fai lea o fualaau faisua i le isi, ma le fuamoa i le isi, ae a e fa'aputu fa'atasi, o le ipu e sili atu le mafaufau ma sili atu le faleaiga ia musuia e i latou Latou te tuu eseese ipu. Fa'aputu mea uma, i taimi uma.
• teuteu: Pe a masalosalo, teuteu i laau, mea manogi poʻo isi mea. E iai le mafuaaga e manaia ai meaai i le faleaiga. E mafua ona e iai uma latou pamu kesi. O le teuteuga o le tuufaatasiga o le lalolagi o meaai. E mautinoa, e mafai ona e alu i fafo e le lavalava, ae aisea? Faatumu i le timu.

Ae ui i lea, o laʻu pou umi lenei i le mafuaʻaga ou te fiafia ai e 'ai le yogurt ma fuamoa ma pe faʻafefea ona manaia. Faafetai mo le faitau hahaha.

PS: O loʻo matou mafaufau e amata se faasologa i luga o le ipu ma faʻalelei au meaʻai. Pe o se mea lea e te fiafia iai? Fa'ailoa mai i fa'amatalaga ma 'aua ne'i galo e fiafia ma ta'i le faamau o le lesitala! LOLZ