Mai mea fa'aosooso uma na latou maua, sa ou pikiina le keke fa'i uliuli pito i lalo ma sa ou filifilia lelei. Na'o le aofa'i sa'o o le suamalie ma se mutia mafiafia ae susu. Ou te lagona e pei na mafai ona ou 'ai fasi fasi ma fasi fasi pepa. Ae o lea ua tapunia le falefalaoa (atonu e faavavau?) Na amata ona ou faia le falaoa fa'i i lalo uliuli i le fale.
O le a le falaoa fa'i uliuli pito i lalo?
Black Bottom Banana Bread o se fa'aliliuga o le Pa'u Fa'i La'au Uliuli po'o le keke Fa'i Uli pito i lalo. I se faaupuga faigofie, o se keke sukalati i le pito i lalo ma se falaoa / keke fa'i i luga. O le lanu uliuli, pe a tao, o le taimi e iai se mea e fa'avae sukalati. E mafai ona avea ma keke sukalati mo se keke poʻo se faʻavae enaena mo se kuki pa, poʻo soʻo se mea. O le lanu uliuli e fa'aopoopoina ai se vaega lilo o le tamaoaiga ma le tofo sukalati.
E faape'i foliga o le falaoa fa'i ma le lanu uliuli?
O le pito i lalo o le falaoa fa'i uliuli lenei o se keke fa'avalevalea, o se keke koko na'o le vegan! O le keke valea na faia i le taimi o le Taua Lona Lua a le Lalolagi ona o le faʻavasegaina, ae o loʻo iai pea i aso nei ona e tofo suamalie. E susu ma e ofo tele le tamaoaiga mo ia mea faigofie. E iai la'u fua mo se keke sukalati pe a e su'e se mea e leai ni fuamoa, susu po'o le pata!
E ese mai le keke valea, sa ou alu ma la'u fua falaoa fa'i ou te fiafia i ai mai le Flour Bakery. E maua lelei i taimi uma ma e na'o le aofa'i sa'o o le tofo fa'i ma le tino mama ma le fufula e fetaui lelei ma le fa'avae sukalati.
O le pito uliuli o le falaoa fa'i e tofo pei o falaoa vave e lua e te fiafia i ai i le tasi, lea e sili atu ona fa'apitoa ia te a'u.
Aisea e tatau ai ona e taoina se makini fa'i uliuli pito i lalo i ni vaega laiti?
O se vaega itiiti! O lenei fua o le a faia ai se tama'i falaoa (o mea e 5.75 x 3.25 po'o le 6 x 3) e fetaui lelei mo le lua pe tasi. Afai na'o oe pe fa'atasi ma se isi tagata i lenei fa'ama'i, masalo e te le mana'o i se aofaiga tele o le mea'ai tao e tasi. Ou te ola mo ituaiga eseese ma atonu foi o oe. Ole lapo'a sili lea, na'o le maua o keke fou ma nai aso o le taeao ma fasi meaai mama.
E mafai ona e teuina au sapalai umukuka! Ou te le iloa se mea e uiga ia te oe sei vagana le falaoamata ma le suka ma ua faasolosolo ina ese aʻu i totonu o tatou supamaketi. Ou te manaʻo e kuka mea uma, ae ou te le manaʻo foʻi e faʻaaoga mea e le manaʻomia pe a fai le tele o mea tetele.
E manaia ma e te manaʻomia se meaʻai! E mautinoa lava ua ou liliu e fa'amafanafana mea'ai talu ai nei (e le'o se mea fou lenei) ma o lenei falaoa fa'i uliuli pito i lalo e lelei ma fa'amafanafana. Ma talu ai e la'ititi au'aunaga ta'itasi, ou te le'i fa'anoanoa tele. O vaega laiti o lo'o i ai vaega e pulea i totonu. Se'i vagana ua e 'ai atoa le falaoa LOL.
Pa'u fa'i ma lanu uliuli
Ose keke falaoa e lua tofo i le tasi: ose sukalati mauoa ma falaoa fa'i.
Auauna 1 ulo
Taimi e kuka ai 40 ou
Taimi atoa 1 mauga
Sukalati vaega
- 6 6 sipuni supa falaoamata uma 45 grams
- 1/4 Ipu suka 54 grams
- 1 sipuni supa + 1 sipuniti o le koko pauta 9 grams
- 1/8 cucharada de cafe sodium bicarbonate
- sina masima
- 1/4 Ipu vai malulu
- 1 sipuni supa gaʻo gaʻo po'o isi suāu'u e leai se manogi
- 1/2 cucharada de cafe aveese vanila poco
Fa'i fa'i
- 1/4 Ipu fa'atasi ai ma le 2 sipuni tele + 2 sipuniti falaoamata mo mea uma 52,5 grams
- 1/4 cucharada de cafe sodium bicarbonate
- 1/8 cucharada de cafe sal
- pine o kinamoni
- 1/4 Ipu fa'aopoopo 1.5 sipuniti suka 57.5 grams
- 1/2 tele Toa
tu'i se fuamoa tele ma mamafa 26-28 kalama pe fua 1.5 sipuni tele.
- 2 sipuni supa gaʻo gaʻo po'o isi suāu'u e leai se manogi
- 1 matua matua lava faʻi pe tusa ma le 6 sipuni tele po o le 85 kalama
- 1,5 cucharada de cafe kulimi oona poo le yogurt Eleni
- 1/4 cucharada de cafe aveese vanila
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Falaoa mama ma falaoamata se tama'i apa falaoa (6x3 inisi po'o se apa o lo'o i ai 2 ipu vai). Fa'avela le ogaumu ile 325°F.
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Fai le paluga sukalati: Faafefiloi faatasi le falaoamata, suka, koko, susu tao, ma masima i totonu o se pesini. Fai se vaieli i le ogatotonu ma sasaa i totonu le vai, suauu, vineka ma le vanilla. Tuʻi seʻia faʻafefiloi lelei. O le paluga o le a palu i taimi uma. Liligi i totonu o le apa ua saunia ma tuu ese a'o e saunia le pito i luga ole fa'i.
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Fai le Fa'i Fa'i: Fa'afefiloi le falaoamata, susu tao, kinamoni, ma le masima i totonu o se pesini ma tu'u ese. Tu'u le suka ma fuamoa seia mama ma fufula. Sausau lemu i le suauu a o sasau, ave lou taimi. Fa'aopopo le fa'i mama, kulimi oona, ma le vanilla seia fa'afefiloi. Fa'aaogā se fa'apa pa'u e tu'u ai le paluga falaoamata se'ia lamolemole. E leai se fa'ailoga o le falaoamata e tatau ona iloa.
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Liligi le paluga ile pito i luga ole laulau sukalati ma tao mo le 30 i le 40 minute. E tatau ona enaena le keke i le pito i luga ma o le a toe ola le keke pe a e oomi lemu ma o le a sau le skewer i le ogatotonu ma mama. Ufiufi ile pepa alumini pe a amata ona enaena tele.
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Fa'amalie i totonu o le apa i luga o se fata mo le 30 minute, aveese mai le apa ma fa'ataga e fa'amalo atoatoa i luga o le fata. Oti ma fiafia!
