E lelei tele lenei vaiinu mo le tiga o le fa'a'i ma le isu pe susu? Ina ia faamanino lenei vaifofo, na matou fesili i se tagata poto faapitoa
I le tulaga o nez bouché ou qui coule, de maux de gorge et de toux, un remède de grand-mère souvent utilisé pour soulager les symptômes typiques des infections classiques du rhume est de boire une bonne tasse de lait chaud, peut-être avant d 'taoto i lalo. O lenei vaiinu, e ese mai i le avea ma se koko moni, e tusa ai ma le poto lauiloa, o le a i ai ni aafiaga aoga moni i le tulaga o maʻi vaitau ma o le a fesoasoani e faʻamama le manava. Ae pe lelei tele le susu vevela mo le tale ma le malulu? O le tali lea.
Fesoasoani ia e malolo lelei
I le tulaga o ma'i fa'avaitaimi, ae maise le tale ma le malulu, e mana'omia le malologa e toe maua ai le malosi ma fa'ataga ai le puipuiga o le tino e tali lelei atu i le osofa'iga a siama e nafa ma le fa'aalia o fa'afitauli. Muamua, o le susu e fesoasoani ia te oe e malolo lelei ai. O loʻo iai le amino acid e taʻua o le tryptophan, lea e fiafia i le tuʻufaʻatasia o hormones e aofia i le faʻatonutonuina o le moe, e aofia ai le serotonin ma le melatonin, "o le faʻamatalaga lea a le fomaʻi. Valentina Schiro, tagata poto fa'asaienisi mea'ai. “E maua ai fo’i suka e pei o le lactose ma le vaitamini B, e fa’ateleina ai lona gaosiga. Ma le mea mulimuli, e maua ai masima minerale, o le tele o ia mea o loʻo i ai se gaioiga faʻafilemu ma faʻamalieina, e pei o le magnesium. Ma le mea mulimuli, e faʻamaonia ai le tele o le uʻamea, o se micronutrient aoga e faʻafefe ai lagona o le vaivai e mafai ona faʻatasi ma le malulu ma le tiga faʻaʻi.
Faatasi ai ma le meli, e fesoasoani e faʻamama le ea.
Inu se ipu o susu vevela ma le sipuniti o le meli Ose vaifofo lelei mo fa'ama'i malulu e pei o le malulu ma le fa'a'i tiga. “O le meli, aemaise lava o le eucalyptus, acacia ma le moli, e faʻatamaoaigaina ai le vai i minerale, antioxidants ma enzymes e fesoasoani i le toe faʻaleleia ma le tele o isi mea e iai mea faʻamaʻi faʻamaʻi ma vai, e fesoasoani i le faʻamavaeina o le mucus ma le phlegm,” o le faʻamatalaga lea a le fomaʻi meaʻai o Valentina. Schirò.
O le isi filifiliga mo le le faapalepale
O i latou e le mafai ona taumafaina le susu o povi ona o loʻo i ai ni faʻafitauli o le lactose intolerance poʻo le le fiafia i le tofo o le meainu e mafai ona liliu atu i le susu auro, le "susu auro" e faia i le turmeric. “O lenei vaifofo e iai foʻi mea e sili ona lelei e antibacterial, antiviral ma immunostimulating e aoga i le malulu ma le tale. O le sauniuniga e faigofie: naʻo le faʻamavaeina o se sipuniti o le paʻu turmeric i fualaau faisua vevela "susu", pei o le susu almond, ma faʻaopopo le meli.
