Ua matou toe foʻi mai ma le isi TikTok hack: o le taimi lenei o le aisakulimi, aemaise lava, TikTok's extra viral cottage cheese ice cream. Afai e te fiafia i le sisi ma le aisakulimi, o le a sa'o i luga o lau auala.
O ai e le fiafia i aisa kulimi, aemaise o lea ua mafanafana le tau? O se mea e uiga i se siko o lamolemole, kulimi, malulu aisa kulimi e masani lava ona oo i le nofoaga. Ae afai e te le manaʻo e faʻafiafia i aso uma, ma atonu e te manaʻo e faʻateleina le polotini i lou olaga, o lenei aisakulimi faigofie ile fale e faʻasaoina le aso.
O le a le aisa kulimi sisi?
O le mea moni, o le mea tonu lava lea e fa'alogo ai: aisa kulimi e fai i le sisi. O aisa kulimi masani e faʻaaogaina kulimi mamafa, suka, ma mea manogi. O le aisa kulimi kulimi e sui ai le kulimi i le sisi. E matua vavalalata lava i aisa kulimi moni ma o mea manogi e lelei atoatoa. E kulimi, malulu, suamalie ma fa'amalieina.
Mea'ai aisa kulimi sisi
Cottage Cheese – E te mana'o e fa'aoga atoa le sisi cottage ma e sili pe a e fa'aogaina se sisi cottage e te fiafia i ai.
Suamalie: O le meli o le suamalie masani lea e faʻaaogaina i aisikulimi sisi kulimi, ae mafai ona e faʻaogaina lau mea e sili ona e fiafia i ai. O isi manatu suamalie: maple syrup, agave syrup, suka, suka enaena, aso, pe afai e te manaʻo e faʻapitoa, susu suamalie suamalie.
Fa'i: O le filifiliga lea, ae afai na i ai sau fa'i "kulimi lelei", e te iloa o le fa'i fa'aaisa e fa'aopoopoina ai le suamalie suamalie ma fa'afaigofie ai ona tautua aisakulimi.
fa'aopoopo mea fa'aopoopo/tofo - alu vale! E mafai ona fa'aopoopoina le tele o mea'ai e fa'aopoopo e toetoe lava leai se kalori pe mafai fo'i ona fa'aoga i fuala'au masani. Walnuts faaopoopo crunch ma
Auala e fai aisi kulimi sisi
Fautuaga ma togafiti
Fa'aaoga le sisi pito sili ona lelei e te maua.
O la'u ituaiga sisi e sili ona ou fiafia i ai (e le lagolagoina, ou te alofa tele ia i latou) o le Aganuu Lelei. Mo lenei pou fa'apitoa, sa ou taumafai i le sisi kulimi lua masani ma sa matua'i suamalie ma suamalie.
Fa'aoso i lea taimi ma lea taimi a'o malulu
Afai e te fa'aoso le aisa kulimi sisi i nisi taimi a'o ma'aisa, o le a maua ai le aisa kulimi se mea lamolemole, itiiti le tioata aua e te talepeina le paluga ma fa'afefiloi vaega 'aisa ma le le'aisa. Ose auala faigofie e fa'alili aisakulimi e aunoa ma le fa'aogaina o se mea fai aisakulimi.
Fa'aopoopo le fa'afefiloi a'o fa'aisa se vaega.
Afai e te le mana'o ia goto pe fa'afefete uma au paluga i le pito i luga, o le ki o le tu'u aisa kulimi sisi kulimi malo i le 30-minute fa'aopoopoga. Fa'aaisa, fa'aopoopo sina mea fa'aopoopo, fa'a'aisa, toe fa'atupu i le tele o mea fa'aopoopo, ona tu'u ai lea mo le 30 minute, fa'afefe pe a mafai, ona tu'u ai loa lea i le aisa.
Tuu ia maalili a o lei aveese
Sa'o mai le pusaaisa, o le aisa kulimi sisi e fai si faigata ona su'e. Ole tele ole aisakulimi fa'apisinisi e iai ni vaila'au fa'amautu e faigofie ai ona asu sa'o mai le pusaaisa. Talu ai o le a matou o atu i le fale, e tatau ona matou tuʻu le matou aisa kulimi sisi e faʻafefe i luga o le fata aʻo leʻi oʻo i se mea e mafai ona asu i fafo. Tuu lau aisakulimi i luga o le fata mo ni nai minute ae le'i aveese. Po'o, afai o oe o se tagata fiafia i le le fiafia ma le tiga, fa'aaoga se sipuni e asu sa'o ai mai le pusa aisa.
Meafaigaluega
fa'ameamea/mea'ai/fa'atofu fa'afefiloi - so'o se tasi o nei mea o le a faia, o le fa'amoemoe ia fa'alelei le sisi, kulimi, ea ma mama pe a mafai. Ia mautinoa e faʻaoga se supa silikoni e vaʻai i lalo itu ma faʻafefe mea uma e faʻafefiloi uma ai pata i totonu ole sisi.
atigipusa: so'o se atigipusa e iai se tapuni o le a faia. O le tele o tagata latou te fa'aogaina le apa falaoa (aua o le aisa kulimi e fai i le fale e foliga mai o lo'o i totonu o se apa falaoa, ae e mafai ona e fa'aogaina so'o se mea, e o'o lava i le atigipusa na sau ai le sisi).
Manogi
Ina ia ita! Ole fa'avae ole latou aisakulimi e le'o le caloric pei ole aisakulimi masani, aisea la e le fa'aputuina ai se tone o tofo e ala i fa'aopoopoga?
O mea'ai ma mea manogi
O fa'asusu sua e fa'aopoopoina ai le tele o le tofo. E na'o le 1/2 sipuniti e te mana'omia ile sipuniti. Taumafai: vanilla, tipolo, almond, mint poʻo le niu. E mafai foʻi ona e faʻaogaina mea manogi, sina sinamoni, nutmeg, cardamom poʻo ginger o le a faʻaopoopoina faʻamatalaga mafanafana ma vevela.
sukalati ma nati
O sukalati tipi (po'o keke sukalati) ma nati e fa'aopoopoina ai le fa'atusatusaga ma le suamalie.
Fua
O fualaau 'aina atonu o le tu'ufa'atasiga sili lea mo le aisa kulimi sisi. E mafai ona e faʻafefiloi saʻo i totonu o le faʻavae ma le sisi ma faʻaopopo fasi fualaʻau.
taamilomilo
E mafai ona e luluina soʻo se mea faʻafefe poʻo se vai e faʻaopopo ai se elemene manaia ma suamalie. Mafaufau: siamu, nutella, caramel, marshmallow ua liusuavai, tipolo curd, maple syrup po o le meli.
Keke, kuki, keke
O mea tao tao tipi i aisa kulimi e sili ona ou fiafia i ai. O pusi e sili ona lelei, saʻo? O nisi o mea e sili ona ou fiafia i ai: keke o le aso fanau, keke sukalati, brownies, oreos, kuki sukalati, pretzels, peach cobbler, pai apu, OMG e mafai ona ou alu pea ae e maua le manatu.
sokolate
Faafefiloi le 2 sipuni tele o le koko pauta. Faaopopo le 1/2 ipu sukalati tipi po o sukalati chips. Po'o 'oti nisi o pa sukalati e te fiafia i ai ma fa'afefiloi fa'atasi.
Strawberry
Faafefiloi le 1/4 ipu strawberries tipi i totonu o le sisi, ona faaopoopo lea o se isi 1/2 ipu tipi pe tipi tipi. Mo sina fa'aletonu la'ititi, fa'aopoopo le 2 sipuni tele ole siamu strawberries ile pito.
faʻi
Fa'afefiloi le 1 fa'i ma le 1/2 sipuniti vanilla fa'atasi ma le sisi. Faaopoopo i ai se fa'i faaopoopo, pe tipi pe tipi. Filifili: Faaopopo le 1/4 ipu sukalati tipi ma le 1/4 ipu nati tipi mo se aisa kulimi chunky manuki.
O ai na faia le aisa kulimi sisi?
O le aisakulimi sisi a TikTok e viral, ma e pei o le tele o fualaʻau viral, e fai si faigata ona iloa poʻo ai na faia muamua. O nisi taimi o le tagata na faia le fua e le fa'asalalauina; I lenei tulaga, mai le mea e mafai ona ou taʻu atu, na faia e Paige Lingren le aisa kulimi sisi e viral.
Ae aisea?!
Aua e suamalie le sisi ma e faapena foi i aisakulimi! Ole sisi ole susu e maualalo ile kalori ae maualuga ile polotini. Aisea e le 'ai ai i se auala fou ma malie? E matua faigofie lava ona fai, e matua fa'avasegaina, malie e fai, ma suamalie. O manumalo seia oo i le iuga.
Aisea e aoga ai lenei mea?
O le ga'o o lo'o i totonu o le sisi susu e maualalo ifo nai lo le kulimi mamafa, ae ona o mea uma e lua o susu, e fa'afefiloi lelei. O le sasaina po'o le fa'afefiloiina o le sisi fa'asusu e maua ai le kulimi, lamolemole mea e malolo lelei. Talu ai e malu le sisi, e mana'omia ai le suamalie ma isi tofo lelei.
O le a le tofo o le aisa kulimi sisi?
Ose mea'ai kulimi, suamalie 'aisa (e faigofie lava ona fa'avasegaina ina ia suamalie pe fa'aitiitia le suamalie). E tofo pei o le sisi? Afai o oe o se tagata tofo sili, e mautinoa lava e te iloa o le sisi cottage. Afai e te faʻaopoopoina le tele o faʻaopoopoga ma mea suamalie, e faʻaitiitia le iloa o le sisi cottage. O le mea moni, e fa'alagolago i le ituaiga o aisa kulimi e iai oe. Afai e te manatu i ai o se polotini maualuga, kulimi, ma suamalie suamalie suamalie, e te fiafia i ai! E faamanatu mai ai ia te au le yogurt aisa nai lo aisakulimi masani, ae ou te le ita i ai.
Mo la'u fa'aliliuga, sa ou fa'aogaina le suka masani, Lucky Charms marshmallows, ma sprinkles. E le sili ona soifua maloloina, ae e felanulanuai ma malie ma iu ai ina tofo LELEI. Fuafuaga miti, e mautinoa lava. Na ou faia se mea sese e ala i le faʻapipiʻiina o masimelo ma sausau i le taimi lava lena, o lea na paʻu ai le sausau i le pito i lalo ma oso aʻe le marshmallow i luga, o lea afai o loʻo e faia mea faʻafefiloi, ia mautinoa e siaki fautuaga ma togafiti e suʻe ai pe faʻafefea. taofi lena mea mai le tupu. Atonu e foliga mai o ia e fai sina mea leaga, ae e aulelei ma suamalie, o lea e lelei uma.
Manuia le fai aisa kulimi sisi! O a ni tofo o le a e fiafia i ai i lenei taumafanafana?
lol steph
Sisi kulimi kulimi
Auauna 2
Taimi o sauniuniga 5 minute
Taimi Fa'a'aisa 4 itula
Taimi atoa 4 h 5 min
- 16 oz sisi cottage sili atu i le susu atoa
- 1/4 ipu meli po'o le suamalie o le filifiliga
- mea e tofo ai
-
Fa'aopoopo le sisi (e le'i fa'asalaina), suamalie suamalie, ma so'o se isi mea manogi i se fa'afefiloi saosaoa po'o se mea'ai.
-
Faafefiloi seia sili atu le lamolemole ma kulimi mea uma, ia mautinoa e solo i lalo itu ma faʻafefiloi mea uma faʻatasi ma se spatula silicone. Afai e te mana'o e fa'aopoopo so'o se tofo vai e pei o si'isi'i, o le taimi lenei e fai ai.
-
A uma ona kulimi mea uma, e mafai ona e faʻaopopo mea faʻafefiloi. Ou te fai atu e te manaʻomia pe tusa ma le 1/2 ipu faʻaopoopoga mo lenei aofaiga ole aisakulimi. E mafai ona avea ma so'o se mea mai fuala'au 'aina po'o nati e o'o atu i fasi enaena po'o keke, e pule lava oe! Fa'afefiloi fa'afefiloi.
-
Fa'asolo le aisakulimi i totonu o se pusaaisa-saogalemu atigipusa, fa'alelei mea uma, ufiufi, ma fa'a'aisa mo le 3-4 itula, pe se'ia o'o ina tutusa lelei le aisa kulimi. Ave ese ma fiafia!
faamatalaga paleni
Sisi kulimi kulimi
Aofa'i ile vaega
calories 333 kalori mai ga'o 40
%Ta'i aso*
gaʻo 4,4g7%
Ga'o tumu 2.8g18%
Cholesterol 18 mg6%
Sodium 923mg40%
Potassium 240 mg7%
gaʻo gaʻo 43,2g14%
Alava 0.1g0%
Suka 35,6g40%
polotini 31,3g63%
* Ole pasene ole tau ile aso e fa'avae ile taumafa 2000 kaloli.
