Vedno so mi bile všeč počitnice ob koncu leta: sneg, počitnice, preživljanje časa z družino, hrana. Iskreno, tradicionalna večerja za zahvalni dan preveri skoraj vsako škatlo zame. Puran? Ja, pire krompir? Vsekakor. Brusnična omaka? Absolutno obvezno. Oh, in kruh iz sladkega krompirja? Da, imel bom pet obrokov.
Če se želite privoščiti, so prazniki čas za to, a ko sem starejši, se te navade bolj zavedam. Pogrešam čas, ko sem otrok in da lahko jem, kar sem želel, ne da bi se zredil. Zdaj se ob koncu počitniške sezone še vedno počutim približno 15 kilogramov več. In tako sem na dopustu razvil ta sramoto zaradi prenajedanja. Rekel bi, da se ne bom vrnil za nekaj sekund. Ali pa preskočim sladico. Ali pa sem jedel, kar sem hotel, in se potem počutil neverjetno krivega.
Težava je v tem, da tak občutek glede hrane ni zabaven. To vrsto krivde sem doživljal večino svojega odraslega življenja, vendar se je stanje v zadnjem letu precej poslabšalo. V tem obdobju sem se zredila okoli 20 kilogramov, zaradi česar sem se po tem, ko sem leta in leta vzdrževal relativno konstantno težo, počutil strašno neprijetno. Začel sem se počutiti krivega za vse, kar sem pojedel, dokler nisem končno ugotovil, da to stanje duha ni vzdržno in da si ga ne zaslužim.
Naučiti se sprejemati svoje telo se ne zgodi čez noč, vendar so majhne spremembe v mojem duševnem stanju naredile veliko razliko. Ne morem se pretvarjati, da se včasih ne počutim krivega zaradi stvari, ki jih jem, vendar se zavestno trudim, zelo pogosto, da v svoje telo vnesem hrano, ki je dobra zame. In to cenim. Bilo bi mi nepošteno, da bi se počutil nerodno ob misli, da bi jedel hrano, ki bi jo drugi ljudje občasno lahko imeli za razvajanje. Torej ne.
V nekaterih posebej kaloričnih dneh se ne bom zredila za 15 kilogramov, čeprav se morda počutim kot nekoč.
Zame je hrana, ki jo postrežejo med počitnicami, samo hrana. Imajo kalorije, ogljikove hidrate, maščobe, beljakovine, da, sladkor, tako kot druga živila. Seveda so nekatere še posebej dekadentne, kot je trendovska bučna pita, vendar ne kot vsa ta pita. Kaj pa, če imam sekunde ali tretjine? Povsem v redu je. V nekaterih posebej kaloričnih dneh se ne bom zredila za 15 kilogramov, čeprav se morda počutim kot nekoč. Zame bo v redu. Bučna torta? Ne bo v redu. Porušil sem ga.
Potem ja. Zagotovo bom presenečen, da se bom udeležil tretjega kroga večerje za zahvalni dan v tem prazničnem času, in če želite storiti enako, vas iskreno spodbujam. Ali pa, če želite videti, kaj jeste, vas bom tudi podprl. Samo ne pozabite, da karkoli se odločite, svoje telo najbolje poznate. Kultura, v kateri živimo, vam bo morda poskušala narekovati, kaj jeste, ali vas spravljala v zadrego, da bi vas izpustili (ali ne), vendar tega ne bom. Uživajte v praznikih, uživajte v hrani in ne dovolite, da vam kdo pove, kako praznovati.
