O tem se veliko govori ketogena dieta e soprattutto si sentono aunt persone che la fanno. Ma forse anchors in little sanno che cos'è davvero e, soprattutto, non sanno che va fatta exclusivamente sotto il controllo di one Specialista della nutrition, perché è una dieta stronge sbilanciata e povera di alcune substanze importanti per la celula. »Še vedno sem oseba, ki se je odločila, da na ta datum ne bom šla na ketogeno dieto, in prišla sem iz naših študij, ker nisem tvegala, da bi začela s čilijem, in bom shujšala,« pravi dr. Alvise Cavaliere, prehranska biologinja. Po mnenju dr. Cavaliera smo želeli, da je ta stvar ta chetogena dieta in kako se z njo bolje soočiti.
Che cos'è četogena dieta
'Ketogena dieta je prehranska strategija, ki temelji na njej'quasi complete azzeramento dei carbohydrateratiSpiega Cavaliere. “Se togliamo dalla our alimentazione i carboidrati, il nostro corpo per nurture il cervello si inegna a creare delle sustanze, surrogate del glucosio, partendo dai grassi. Sono i bodi chetonici, che penetrating in quanto piccoli traverso la fitta barriera che protegge il cervello riescono a nurture i neuroni al posto del glucosio non più assunto».
Nastal je cheetogenic diet
Ketogena dieta rojen agli inizi del '900 Kdaj opazili, da vam taka prehrana omogoča, da epileptični malati Daj manj napada ali daj intenzivnost ridotta grazie alla presenza nel cervello di alti livelli di corpi chetonici che sotto certi aspetti anestetizzavano i neuroni. Nahranil bom veliko žrtev, moj minori danni al cervello. Oggi ta dieta je zasidrana uporabljajo malati, ki se ne odzovejo v lekarni. »Come ben si capisce nulla a che vedere col dimagrimento«, pravi il dottor Cavaliere.
Perché invece fa dimagrire?
»Fa dimagrire perched ga naredimo hipokalorično ali močno hipokalorično. Invece che mangiare due etti di grassi, kot je predvideno v normo-calorico protokolu, ne gliamo velikega dela, ecco che le calory assunte calano drastično,« pravi zdravnik Cavaliere. Kalorije, potrebne za delovanje organizma poleti, prevzame trava, ki se nalaga v telesu in preoblikuje s presnovo v telesnem želodcu. The chetosi indotta dalla diet anoresizza il cervello che non sente fame e non induce pertanto a cibo uveden. Il tutto ovviamente a dimagrire own perché in assenza di fame če z lahkoto prenaša dieto naprej.
Stvar, če mangia v chetogenic prehrani
Cena cheetogene diete je precejšnja scordarsi dei carbohydraterati ali quasi. Kruh in testenine, stročnice, nekaj sadja in nekaj zelenjave, pošljite objavo na:
