Preskoči na vsebino

Kako ostati motiviran za delo doma



Sovražim telovadnico z vročo strastjo. Je zibelka vseh mojih negotovosti in frustracij z mojim telesom. Nič ne omaja moje samozavesti bolj kot hodenje po teh svetlih, nemirnih in zmedenih oblačilih, medtem ko ljudje s popolno izklesanimi trebušnimi mišicami drsijo v vesolje, kot da so obsedeni. Ampak veš kaj mi je všeč? Moj dom. Moja hiša čista, dišeča po lilah, nikoli lepljiva, vedno prazna.

Toda moja ljubezen do treningov doma niti ne gre za moje sovraštvo do telovadnice. Gre veliko dlje. Všeč mi je samota dela doma, prav tako se je veliko lažje motivirati, da prehodim 10 metrov do svoje dnevne sobe, kot da zapustim hišo po dolgem dnevu v službi in šoli. To je majhna pritožba in morda bi se lahko izurila, da nadaljujem, a resnica je, da mi je delo doma bolj priročno.

Kljub temu sem potreboval veliko časa, da sem prišel do mesta, kjer mi ta rutina resnično deluje. Na voljo je veliko videoposnetkov, aplikacij in pretočnih vadb v YouTubu, ki vam pomagajo ohraniti vadbo sveže in zahtevno, toda vstati s kavča in vstopiti v območje vadbe je povsem drugačen problem. Tukaj je nekaj nasvetov, ki so mi pomagali premagati to oviro.