Zahvaljujoč tem zdravim in okusnim recepti za smoothije za zajtrklahko preprosto začnete dan s tropskim, čokoladnim ali kofeinskim.
Še bolje, odlični so za zajtrk na poti. Tako lahko spite in imate še vedno obilen in hranljiv obrok!
Ali želite shraniti ta recept? Spodaj vpišite svoj e-poštni naslov in recept vam bomo poslali kar v nabiralnik!
Nič ni boljšega od prebujanja ob hranljivem zajtrku. A nimamo vedno časa za kuhanje ali pripravo česa zahtevnega.
Jaz, na primer, zjutraj ne delam dobro, zato iščem hitre, zadovoljive in okusne recepte.
In ti preprosti recepti za smuti za zajtrk ustrezajo vsem!
30 najboljših smutijev za zajtrk za začetek dneva
Iščete sladko in osvežilno poslastico za začetek dneva? Ta smuti za zajtrk z jagodno ovseno kašo je odgovor!
Polna hranil in zdravih sestavin je izjemno nasitna brez dodanih kalorij.
Visok kozarec tega smutija je hranljiv, vendar ima okus po sladici. Hmm!
Ovseni kosmiči so odličen način za začetek dneva, vendar so lahko dolgočasni. Na srečo imam rešitev: smuti iz ovsenih kosmičev!
Ta recept vsebuje sladko bananino osnovo s pridihom cimetove začimbe. Dodali boste žlico arašidovega masla za dodatno sladkost orehov.
Ta zdrava poslastica je pripravljena v samo petih minutah, zaradi česar je odlična za tiste jutranje konice.
Ta smuti z arašidovim maslom in banano je življenje.
Vsak požirek je boljši od prejšnjega, s sladkimi dekadentnimi bananami iz arašidovega masla in mlekom po vaši izbiri.
Kozarec tega vas bo zagotovo pustil site in polne energije. Je svež, kremast in zanj je vredno umreti.
Ali želite shraniti ta recept? Spodaj vpišite svoj e-poštni naslov in recept vam bomo poslali kar v nabiralnik!
Pripravite se na sladkosnede, saj je ta bogat čokoladni milkshake pravi užitek.
Videti je kot sladek smoothie, pa tudi okus je takšen!
A ker je poln mandljevega mleka, kakava v prahu in zamrznjene banane, ki mu dajejo nekaj naravne sladkobe in dodane kremaste dobrote, je super dober za vas.
Ta borovničev smoothie bowl je trendovski zajtrk, poln živih barv in okusov.
Je sadnega in kremastega okusa iz kombinacije borovnic, banan, mleka in jogurta.
Medtem pa je živahna vijolična barva preprosto predobra, da bi se ji lahko uprli. Zato hitro posnemite posnetke in se takoj potopite!
Vnesite okuse poletja v svoja jutra s tem smutijem z meto, malino in banano.
Obožujem mešanico sladke in kremaste banane ter trpkih malin. Že samo to je super okusno, a kanček mete ga res potisne čez rob.
Je popoln napitek, ko si zaželite sladkega, kar je tudi osvežilno.
Če se vam mudi in potrebujete hiter zajtrk, ki je svetel, svež in neustavljiv, je ta smuti z jagodami in mangom za vas!
Sveže jagode so sočne in super sladke. Popolnoma se ujemajo z enako sladkim, a tropskim mangom.
Vsak požirek bo prevzel vaše brbončice na poletnih počitnicah in vas osvežil. Kdo bi se temu lahko uprl?
Začnite dan s kozarcem tega smutija z grškim jogurtom in imeli boste energije do kosila.
Svilnato gladek in poln svežega sadja ter beljakovinskih sestavin je kremast, krepek in okusen.
Najboljše od vsega pa je, da je super vsestranski. Zato vas prosimo, da zamenjate jagode ali uporabite drugo vrsto masla iz orehov (ali ga izpustite).
Kaj je boljšega kot hladen, osvežujoč smoothie na vroč poletni dan? Hladen in osvežilen smoothie, polnjen z jagodami, seveda!
Je kremasta mešanica jagod in borovnic svetlega okusa, polna okusa.
To je recept za pripravo po izletu na kmečko tržnico. Vem, da nisem edini, ki kupuje preveč jagodičevja, kajne?
Je hitro, okusno in JAGODIČNO dobro za vaše zdravje!
Preženite zdravnike stran s kozarcem tega okusnega jabolčnega smutija.
To je okusen način, da dobite svoj dnevni odmerek sadja, da ostanete zdravi in nahranjeni.
Jabolk v smutijih ne srečaš pogosto, in to zato, ker so polni soka. Čeprav to doda okus, lahko smutije naredi vodene.
Na srečo je ta kremast in gost, zahvaljujoč banani in ovsenim kosmičem.
Poleg tega ima kanček cimeta za pridih jesenskih okusov. Hmm!
Tropski, sladek in tako kremast, to je popoln smoothie za sončno poletno jutro.
Kombinirajte kokos in ananas, vendar boste za največjo hranilno vrednost namesto ruma uporabili kokosovo mleko.
Ta otoška poslastica je moja najljubša poslastica, kadar se mi zahoče piña colada pred 5. uro.
Ohrovt je zelena listnata zelenjava, bogata z vitamini, beljakovinami, vlakninami in antioksidanti.
In to je superživilo, ki ga boste želeli vključiti v svoje obroke, če poskušate jesti zdravo.
Na žalost je lahko nekoliko ... grenko.
Zato obožujem ta kremasti, sadni ohrovtov smoothie v kombinaciji z banano in ananasom.
Dodajanje sadja uravnoteži močan, zemeljski okus ohrovta, kar olajša pitje.
Z vsakim požirkom tega ohrovtovega smutija se počutite, kot da svoje telo napolnite s prepotrebnimi hranili!
Če iščete edinstvene načine, kako vključiti breskve v svojo jutranjo rutino, vam bo ta napitek z breskovimi ovsenimi kosmiči všeč.
Med sladko, sočno dobroto svežih breskev in ovsenih kosmičev, polnih vlaknin, je ta otroški nasiten in celo veganom prijazen!
To je kot uresničitev sanj z okusom breskve.
Iščete smoothie, v katerem se počutite toplo in prijetno? Ta smoothie iz bučne pite je ravno to, kar potrebujete.
Bogata z začimbami, ki poustvarijo okuse bučne pite, boste za najboljši možni okus uporabili pravo bučo.
Če imate radi sladkarije, začimbe in vse lepo, je ta smuti popoln.
Če obožujete ananas, vendar se vam včasih zdi preveč trpek, morate poskusiti ta neverjeten smuti za zajtrk.
Združite koščke ananasa s sladkim okusom pasijonke in kremastim avokadom za zadovoljiv jutranji napitek.
Mešanici boste dodali kolagenske peptide, tako da je polna fantastičnih koristi za zdravje.
A čeprav vam je tako dober, je okusen kot kremasta sladica. Torej, pogumno se prepustite, brez slabe vesti!
Vsi vemo, da je zdrav imunski sistem ena najboljših obramb pred boleznimi.
Pomembno pa si je tudi zapomniti, da vaše telo potrebuje gorivo tudi za normalno delovanje.
Zato obožujem ta pomarančni smuti za krepitev imunosti!
Poln je vitaminov in mineralov iz mešanice svežega sadja in zelenjave. In za začetek je videti super!
Sladko, pikantno in osvežujoče, ima okus kot poletje v kozarcu.
Zbudite se z zdravo, okusno pijačo, polno svežih okusov in dobrega vzdušja.
Ta smuti z malinami in breskvami je okusen, osvežilen recept, poln pravega sadja in brez dodanih sladkorjev ali konzervansov.
In kar je najboljše, je fantastičnega okusa! Navdušeni boste nad sladkimi in pikantnimi okusi maline in kremaste breskve.
Imamo ananas in kokos, a ste že poskusili borovnice in kokos?
Je sladek in osvežujoč, sadna mešanica pa ima ravno pravšnjo količino antioksidantov in zdravih maščob za poživitev vašega dneva.
Ta zdrava poslastica vključuje borovnice, banane, kokos, mandljevo mleko in javorjev sirup.
Po želji lahko uporabite med ali agavo. Čeprav, če je banana dovolj zrela, morda ne potrebujete dodatne sladkosti.
Tukaj je še en slasten jabolčni smuti, ki ga ne boste želeli zamuditi.
Verjemite mi, vsak dan boste želeli začeti s tem dvojnim odmerkom prehrane!
Poln vlaknin bogatih sestavin, kot sta jabolko in špinača, se lahko zanesete, da boste ostali redni.
Medtem pa avokado in banana naredita gladko in kremasto. Slastno!
Hrepenite po sladici, vendar želite zmanjšati sladkarije? Potem je ta malinov smoothie iz arašidovega masla popoln za vas!
Je kot sendvič z arašidovim maslom in želejem, le brez vseh tistih nadležnih ogljikovih hidratov. In ima živahno rožnato barvo, ki vas bo omedlela.
Ta smuti vsebuje zadovoljivo mešanico trpkega in sladkega, ki bo zagotovo navdušila vaše čute. In super je tudi za otroke!
Pretvarjajmo se, da smo nekje na plaži.
Vroče je, valovi se valijo, mi pa imamo ta neverjetno prijeten smuti karibske strasti, ki poteši našo željo.
Je popolna mešanica tropskih okusov, od breskev in jagod do soka pasijonke in pomarančnega šerbeta.
Ta sadni zvarek je kopija Jamba Juice, tako da veste, da gre za čebela kolena! Še bolje, veliko ceneje ga je narediti doma!
Poskušate dobiti dnevni odmerek zelenjave? Pozabite na tisto dolgočasno solato in poskusite ta smuti iz manga in ingverja!
Je nekoliko zemeljsko, čudovito sladko in polno hranil.
Ingver doda globok, rahlo poper okus, ki zaokroži okuse.
To je tisto, kar potrebujete, da ostanete močni in osredotočeni v napornih jutrih!
Borovnice običajno shranimo za zahvalni dan in piškote. Toda en požirek tega in morda postanejo vaše novo najljubše jagodičje.
Da, kisli so, vendar so tudi sadni in barviti. In ko mešanici dodate sladko banano, je to okusna kombinacija okusov.
Ta smoothie uporablja rahlo kokosovo mleko, da doda še eno plast okusa. Ampak kar naprej, uporabite katero koli mleko.
Kakor koli že, s samo tremi sestavinami lahko pripravite zajtrk, ki vas bo oskrbel čez dan!
Nada dice «buenos días» como el sabor de las remolachas frescas, ¿verdad?
V redu, morda ne. Ne morete pa zanikati, da je barva tega smutija iz pese privlačna.
In ne skrbite, pesa se umakne, če jo pomešamo s trpkim ananasom in sladkimi bananami.
Ta recept je kot nalašč, ko želite nekaj zdravega, a izjemnega okusa.
Jabolčni hrustljavček je klasična jesenska sladica, pripravljena iz svežih jabolk in zdrobljenih ovsenih kosmičev.
To je moj najljubši način za dobrodošlico hladnejšemu vremenu in spremembi letnih časov.
Zdaj pa lahko uživam vse leto!
Ta jabolčni hrustljavi smuti ima okus kot jesen v kozarcu. Je sladko, prijetno in vas bo nasitilo vse jutro.
Če ne kuhate s kurkumo, zamujate številne koristi za zdravje.
Znano je, da izboljšuje zdravje srca, deluje protivnetno in antioksidativno ter lahko pomaga izboljšati simptome depresije in artritisa.
Tako da, to je praktično elektrarna!
Zmešajte ga z mlekom brez mlečnih izdelkov, ingverjem (še en zdrav dodatek), ananasom in bananami za neverjetno okusen jutranji napitek.
Ta smuti s kurkumo je gost in kremast kot smuti, a brez občutka krivde!
Vam ni všeč ideja o kurkumi in ingverju? Namesto tega poskusite ta protivnetni borovničev smoothie!
Z zdravimi sestavinami se bo boril proti vnetjem in ga je z veseljem piti.
Ta smuti vsebuje špinačo, borovnice, banano, mandljevo maslo in mandljevo mleko.
Najboljše od vsega pa je, da bo vključeval cimet in kajenski pekoč za bogat, kompleksen okus.
Nov dan je in pripravljeni ste sprejeti vse, kar vam pride naproti.
Ampak najprej kava!
Ta sanjski kavni napitek dvigne vašo standardno skodelico joeja na naslednjo raven.
Poln je banan, cvetače, mandljevega mleka, kuhane kave in kakava v prahu.
Da, prav ste prebrali: cvetača! Pomagal bo zgostiti smoothie brez dodajanja tone kalorij in ogljikovih hidratov.
Dodajte kolagenske peptide ali beljakovinski prah za okrepitev, natočite to v kozarec in na pot!
Ta smuti je poln hranilnih snovi in okusov iz mešanega sadja. Poleg tega ima gladko, kremasto konsistenco, ki je naravnost okusna.
Kot da bi pojedli skledo sadne solate, vendar v obliki smutija!
Ahh, sladek vonj po jeseni. Je kaj boljšega?
Ta letni čas je v znamenju razvajanja in smuti iz karamelnih jabolk in ovsenih kosmičev je še kako razvajajoč se le da!
Je sladko, trpko in neverjetno sanjsko.
Najboljši del? Lahko ga pripravite večer prej in se zbudite ob okusnem jesenskem zajtrku.
