Preskočiť na obsah

Teriyaki Chicken Som blog o jedle

Recept na kuracie mäso Teriyaki


Miska horúceho kurčaťa teriyaki je maximálne pohodlné jedlo. Kuracie Teriyaki je jedno z mojich obľúbených!

Kuracie jedlo teriyaki, ktoré vás vezme do Tokia

Na tejto sladkej a slanej kuracej omáčke je niečo, čo ma zakaždým dojme. Dobrý tanier teriyaki kurčaťa mi pripomína jedenie špízu za špízom yakitori v úzkych uličkách Tokia. Aj keď v Japonsku nenájdete misku super lepkavého kura teriyaki na ryži, majú veľa veľmi podobných jedál.

teriyaki kuracie misky | www.http://elcomensal.es/

Čo je kura teriyaki?

Teriyaki je technika varenia používaná v japonskej kuchyni: jedlo sa potrie polevou zo saké, marinády, sójovej omáčky a cukru a potom sa griluje alebo opeká. Teriyaki znamená glazované a opekané; teri znamená lesklý/glazovaný a yaki znamená pražený. V Japonsku tradičné kura teriyaki nie je také chutné, ako ho poznáme v Severnej Amerike, je to len glazované kura.

Recept na kuracie mäso Teriyaki | www.http://elcomensal.es/

Čo je to teriyaki omáčka?

Teriyaki omáčka je jednoduchá japonská omáčka vyrobená len zo 4 ingrediencií: saké, mirin, sója a cukor. Tradične je tenšia, ale dostatočne hrubá na to, aby glazovala. Klasická teriyaki omáčka prirodzene hustne, keď cukry skaramelizujú. Teriyaki omáčka je neuveriteľne jednoduchá na prípravu doma a keď ju raz urobíte, už nikdy nebudete mať teriyaki omáčku z obchodu. Môžete ho použiť s hranolkami a samozrejme na teriyaki kura.

teriyaki omáčka | www.http://elcomensal.es/

Ako urobiť kurča teriyaki

  1. Uvarte kura. Kurča zľahka osušíme a opečieme na suchej panvici na strednom ohni. Stredná teplota vytiahne kurací tuk z kože a prispôsobí ho, vďaka čomu bude neuveriteľne šťavnaté a žuvacie. Keď je koža chrumkavá a zlatohnedá a kurča je takmer uvarené, otočte, aby ste uvarili druhú stranu.
  2. Pripravte omáčku. Kým je kura chrumkavé, pripravte si omáčku zmiešaním saké, mirinu, sóje a cukru v malom hrnci. Podusíme, aby sa mierne zredukovalo a potom pridajte kašu z kukuričného škrobu na zahustenie. Odlož bokom.
  3. Slúžiť. Keď je kurča uvarené, nakrájame ho na plátky a natrieme teriyaki omáčkou. Vychutnajte si ju s nadýchanou bielou ryžou, uhorkami a opečenými sezamovými semienkami!

urobiť kura teriyaki | www.http://elcomensal.es/

Kuracie prísady Teriyaki

Na teriyaki omáčku budete potrebovať: sójovú omáčku, saké, mirin a cukor. Saké, mirin a sójové bôby sú tri základné ingrediencie japonskej kuchyne.

  • Sójová omáčka – Pravdepodobne máte v špajzi fľašu sójovej omáčky. Dodáva umami, nádhernú hnedú žiaru, a je to vynikajúce. Ak môžete, skúste na toto jedlo použiť japonskú sójovú omáčku. Existuje veľa rôznych sójových omáčok, ale ako všeobecné pravidlo používajte sójovú omáčku z krajiny, v ktorej varíte, všetky sa líšia obsahom soli, chuťou a prípravou. Kikkoman je viacgeneračná japonská značka, ktorú nájdete vo väčšine obchodov s potravinami a vyrába sa prirodzene.
  • dôvod – Saké je japonské ryžové víno. Dodáva umami a prirodzenú sladkosť. Tak ako sa víno používa vo francúzskej kuchyni na pridanie ďalšej vrstvy vône a chuti, saké sa používa v japonskej kuchyni takmer vo všetkých omáčkach. Predávajú saké na varenie v ázijských obchodoch s potravinami, alebo ak sa cítite červený, môžete dobré saké, ktoré máte, použiť na pitie. Kúpte si fľašu a nebudete ľutovať, posunie vašu japonskú kuchyňu na inú úroveň.
  • mirin – Mirin je japonské sladké ryžové víno a ďalšia kľúčová zložka japonskej kuchyne. V porovnaní so saké má nižší obsah alkoholu a vyšší obsah cukru, ktorý prirodzene vzniká kvasením. Používa sa ako korenie a glazúra. Predávajú mirin v ázijskej uličke a v ázijských obchodoch s potravinami.

teriyaki kura | www.http://elcomensal.es/

mirin

Mnoho ľudí na internete vám povie, že mirin, ktorý si kúpite, nie je skutočný mirin. Týkajú sa dvoch rôznych typov mirinu: hon mirin a koreniaceho mirinu. Hon mirin je „skutočný“ mirin: vyrobený z lepkavej ryže, koji a sochu. Tento typ mirin nájdete dovážaný a drahý.

Mirin, ktorý zvyčajne vidíte v obchodoch s potravinami, je aji-mirin alebo kotteri mirin. Technicky to nie je mirin, pretože má veľmi nízky obsah alkoholu a svoju sladkosť získava skôr z cukrov ako z prirodzeného varenia. Na konci dňa, ak neurobíte špičkové jedlo, myslím, že je to tiež v poriadku. Je to ako keby vám povedali, že máte variť s dobrým vínom, ale nie s najlepšou fľašou. Aji-mirin je ako toto slušné víno.

Kuracie stehná Teriyaki

Kuracie teriyaki sa tradične vyrába s vykostenou kožou na kuracích stehnách (stehná aj stehno). Šupka dobre popraská a všetko udrží šťavnaté. Pre pohodlie použijeme na stehnách kožu bez kostí, ktoré sa dajú veľmi ľahko nájsť v obchode s potravinami.

Pečené kuracie stehná so zelenou omáčkou a čili omáčkou | www.http://elcomensal.es/

A kuracie prsia teriyaki?

Môžete použiť kuracie prsia, ale sú oveľa tenšie a pravdepodobne vyschnú skôr, ako sa stihnete poriadne uchytiť na koži, pretože sú také hrubé. Ak používate prsia, odporúčam ich nakrájať na malé kúsky, povariť, kým sa neuvaria, a potom ich preliať omáčkou teriyaki.

variácie

Instant Pot Teriyaki Chicken | www.http://elcomensal.es/

Instantné kotlíkové kura Teriyaki

Mal si šťastie! Máme tu recept na Instant Pot Teriyaki Chicken. Nie je to chrumkavý typ teriyaki kuracieho mäsa, je chrumkavejšie, ale je rovnako dobré a má veľa sladkej a slanej teriyaki omáčky.

V podstate všetko, čo urobíte, je pridať ingrediencie na omáčku a stehná na panvicu, zvýšiť tlak na 7 minút, rýchlo uvoľniť, pripraviť rýchlu kašu z kukuričného škrobu, zahustiť omáčku a ste pripravení! Kliknite sem pre recept a ďalšie podrobnosti.

Grilované kura teriyaki

Grilovanie kurčaťa teriyaki: Stehná grilujte kožou nadol na strednom ohni, kým nebudú zlatohnedé a chrumkavé. Otočte a opečte na druhej strane. Odstráňte z grilu. Omáčku pripravte v hrnci pridaním sójových bôbov, mirinu, saké a cukru a varte na miernom ohni. Rozšľahajte 2 lyžičky kukuričného škrobu s 1 lyžicou vody a pridajte do omáčky. Privedieme do varu a necháme mierne zhustnúť. Položte na grilované kura.

Kuracie mäso Teriyaki smažiť

Fritovanie kurčaťa teriyaki: Varte 1- až 2-palcové kúsky kurčaťa na panvici na stredne vysokej teplote, kým nie sú uvarené. Pridajte prísady omáčky a priveďte do varu. Pridajte kašu z kukuričného škrobu a nechajte omáčku zhustnúť a vychutnávať.

Pečené kura Teriyaki

Kuracie stehná pečte na plechu na pečenie s prísadami omáčky, vrátane kaše z kukuričného škrobu, pri 375 ° F, kým sa neuvaria, 30 až 40 minút.

Crock Pot Chicken Teriyaki

Kuracie stehná vložte do pomalého hrnca s prísadami omáčky, mínus kaša z kukuričného škrobu. Prikryte a varte na vysokej teplote 4 až 5 hodín alebo na nízkej teplote 8 hodín. Počas poslednej hodiny varenia vyšľaháme kašu z kukuričného škrobu a vmiešame do pomalého hrnca.

Kuracie Teriyaki z jedného hrnca

Kuracie mäso a omáčku môžete variť na panvici. Stehná varte na suchej panvici na strednom ohni, kým koža nie je zlatá a chrumkavá, asi 15-20 minút. Vypustite prebytočný tuk a otočte kurča. Pridajte prísady omáčky a priveďte do varu. Pridajte kašu z kukuričného škrobu a nechajte omáčku zhustnúť a potom si vychutnajte!

teriyaki jedlo z kuracieho mäsa | www.http://elcomensal.es/

Triky a triky

  • Kuraciu kožu osušte. Pokožku osušte papierovou utierkou, aby ste mali čo najväčšiu šancu na zhnednutie a chrasty. Vlhkosť je nepriateľom chrumkavej textúry, takže kožu kurčaťa osušte čo najviac.
  • Začnite na studenej panvici. Použite nepriľnavú panvicu, aby sa kura neprilepilo a ľahko sa odlepilo. Nevaríme tu na vysokej teplote, takže nepriľnavá panvica je na to ako stvorená. Pohľad na studenú panvicu znamená, že tuk sa pomaly rozpadne a koža zhnedne, keď sa kura uvarí.
  • Omáčku a kuracie mäso varte oddelene. Ak omáčku a kura uvaríte oddelene, kuracia koža zostane pekne chrumkavá a budete mať tonu omáčky, ktorú potom prelejete.
Recept na kuracie mäso Teriyaki | www.http://elcomensal.es/


Recept na kuracie mäso Teriyaki

Na prípravu toho najlepšieho kura teriyaki všetkých čias potrebujete iba 6 ingrediencií.

slúži 2

Čas prípravy 5 zápis

Čas na varenie 15 zápis

Celkový čas 20 zápis

  • 4 vykostené a ošúpané kuracie stehná Pozri poznámky
  • 2 polievková lyžica sójová omáčka Japonský obľúbený
  • 2 polievková lyžica úmrtia
  • 2 polievková lyžica dôvod
  • 1 polievková lyžica cukor
  • 1 kávová naberačka kukuričná múka voliteľné, pozri poznámky
  • Pridajte kuracie mäso kožou nadol na suchú nepriľnavú panvicu. Kuracie mäso bude mať toľko tuku, že ho netreba pridávať. Zmeňte teplotu na strednú a varte, kým pokožka nie je zlatohnedá a chrumkavá, asi 15 až 20 minút, potom otočte.

  • Medzitým pripravte omáčku: Do malého hrnca pridajte sóju, mirin, saké a cukor a priveďte do mierneho varu. Kukuričný škrob rozšľaháme s 1 polievkovou lyžicou vody a zmiešame s omáčkou. Privedieme do varu a necháme mierne zhustnúť. Odlož bokom.

  • Keď je koža kurčaťa zlatohnedá a chrumkavá, otočte a varte z druhej strany 5 minút a uistite sa, že je kura prepečené. Odpočívajte na doske päť minút, potom nakrájajte na prúžky a podávajte s omáčkou teriyaki s ryžou, uhorkami, zelenou cibuľkou a opečenými sezamovými semienkami.

Vykostené stehná s kožou už asi nenájdete. Ak nemôžete, kosti s kožou sú rovnako chutné (možno ešte lepšie!); Namiesto paličiek budete musieť jesť len nožom a vidličkou.
Do teriyaki omáčky nemusíte pridávať kukuričný škrob; zrýchli to však čas redukcie a získate hustú, lesklú omáčku.

Výživový príjem
Recept na kuracie mäso Teriyaki

Množstvo na porciu

kalórií 382
Kalórie z tuku 173

% Denná hodnota *

Gordo 19,2 g30%

Nasýtené tuky 5.4 g34%

cholesterol 115 mg38%

sodík 1137 mg49%

draslík 314 mg9%

Sacharidy 15 g5%

Vláknina 0.1 g0%

Cukor 10,3 g11%

proteín 32,1 g64%

* Denné hodnoty v percentách sú založené na diéte s 2000 XNUMX kalóriami.