Tieto paleo recepty na kuracie mäso vás prekvapí zdravými, no neskutočne chutnými jedlami!
Od kokosovej limetky až po sladký sezam, tieto jedlá prekypujú úžasnou explóziou chutí.
Chcete si tento recept uložiť? Zadajte svoj e-mail nižšie a recept vám pošleme priamo do vašej e-mailovej schránky!
Paleo diéta, známa aj ako doba kamenná alebo diéta jaskynného človeka, je modernou diétou.
Obmedzte svoje možnosti na potraviny, ktoré konzumovali ľudia počas paleolitu.
Aj keď by ste mali byť primitívni so zdrojmi potravy, neznamená to, že musíte byť základní aj s príchuťami.
Tieto paleo recepty na kuracie mäso Stačí si pozbierať ingrediencie a tento zoznam sa postará o zvyšok.
Slovo „krémová“ nie je prvá vec, ktorá mi napadne, keď počujem slovo diéta.
Takže to, že jedlo je také krémové a navyše schválené Paleo, mi prináša radosť.
Toto jedlo obsahuje okrem smotanovej omáčky aj šťavnaté kuracie stehná, sušené paradajky a špenát.
Je to úžasný mix farieb a chutí, všetko na jednej panvici.
V tomto svete sú veci, ktoré sú prirodzene návykové a kuracie krídelká sú jednou z nich.
Zakaždým, keď vidím na stole kuracie prsty, nemôžem si pomôcť a hrabať sa!
Skutočnosť, že títo chlapci sú ponorení do sladkej a lepkavej omáčky, ich robí ešte neodolateľnejšími.
Striekanie horúcej omáčky im dodá trochu tepla, ktoré dokonale pôsobí proti sladkosti.
Chcete si tento recept uložiť? Zadajte svoj e-mail nižšie a recept vám pošleme priamo do vašej e-mailovej schránky!
Normálne nie som fanúšikom kuracích pŕs, ale toto jedlo je jednou z mála výnimiek.
Čo na tomto jedle milujem, nie je proteín, ale omáčka.
Ide o kombináciu kokosového mlieka, ghee, cesnaku, citrónu a talianskych korenín.
Omáčka mi dodáva hlavné indické, stredomorské a talianske vibrácie.
Takže aj keď kura vyjde trochu suché, môžete sa spoľahnúť, že to omáčka vynahradí. Je to neomylné!
Ak vás názov (alebo fotografia) zatiaľ nepresvedčil o tom, aby ste tento recept vyskúšali, možno sa vám to podarí týmto popisom.
Marry Me Chicken obsahuje jemné kuracie prsia preliate smotanovou omáčkou.
Je to zábavnejšie a chutnejšie so sušenými paradajkami, bazalkou a vločkami červenej papriky.
Omáčka je dekadentná. Sladkokyslé paradajky, čerstvá bazalka a feferónka však znižujú bohatosť. Výsledkom je vyvážené jedlo.
Toto jedlo je šťastnou zmesou kuracích prúžkov, sladkých zemiakových hranolčekov, avokádovej salsy a zeleniny.
Každá zložka je lahodná sama o sebe a spolu lietajú iskry.
Táto misa má toľko krásnych prvkov, že je ťažké rozhodnúť sa, ktorý z nich vyskúšať ako prvý.
Dokonca aj greeny, od ktorých sa bežne vyhýbam, sú dosť pôsobivé.
Veselá zmes nakrájanej kapusty, cherry paradajok, uhorky, kalamata olív a klíčkov ďateliny, tento šalát je hviezdou sám o sebe!
Kokos a limetka sú zhoda v nebi. Jasnejšia, citrusovejšia, oriešková a krémová zmes je jednoducho *šéfkuchársky bozk*.
Toto jedlo vám prináša explóziu tropických chutí a ešte niečo navyše.
Okrem kombinácie kokosu a limetky toto jedlo používa aj cesnak, zázvor a koriandr. To robí omáčku ešte lepšou.
Chrumkavé kuracie pásiky poliate medovo-citrónovou polevou.
Napriek svojej jednoduchosti vás toto jedlo svojou chuťou a textúrou nechá bez slova.
Ak ste sa ešte nezamilovali do kombinácie citrónu a medu, toto jedlo si určite zamilujete.
Spolu tvoria krásnu kombináciu sladkých a pikantných chutí. Každý proteín bude mať šťastie, že ho bude mať ako omáčku.
Toto jedlo pripomína obľúbenú čínsku položku menu so sebou.
Aj keď čínske jedlo nekričí zdravo, tento kopírovaný recept určite áno.
Namiesto bežnej omáčky s cukrom tento recept používa zdravé alternatívy.
Obsahuje kokosové aminokyseliny, kokosový cukor a šípkovú múku, ktorá produkuje podobné chute bez zbytočností.
Huba a smotana sú jedným z tých kombinácií, ktorým nikdy nedokážem povedať nie.
Neviem si predstaviť jeden pre druhého vhodnejší pár ako títo dvaja!
Páči sa mi, ako bohatosť krému dopĺňa zemitú, drevitú chuť húb. Spolu sú ich schopnosti neobmedzené.
Pridajte kurča do zmesi na jedlo tak chutné, že je to smiešne.
Nemôžete mať zoznam kuracích jedál bez vyprážaného kurčaťa!
V prípade, že vás to zaujíma: áno, olej je schválený Paleo. Ale to nie je to, čo použijete na vyprážanie týchto zlých chlapcov.
Tento recept vyžaduje namiesto toho ghee. V prípade, že nie ste oboznámení, ghee je prepustené maslo.
Často sa používa v indickej a blízkovýchodnej kuchyni a hovorím, že by mala byť základom aj v americkej kuchyni.
Vyskúšajte tento recept a som si istý, že budete súhlasiť.
Jednou z mojich obľúbených čínskych objednávok je kuracie mäso a brokolica.
Neviem prečo, ale nejako to spolu dáva zmysel.
Vedomie, že existuje spôsob, ako urobiť toto čínsko-americké jedlo paleo-friendly, mi dáva pohodlie.
Tento recept dokáže dodať rovnaké chute a textúry ako obľúbené jedlo, a to všetko pri použití čistých a zdravých surovín.
Nie je nič lepšie ako toto klasické jedlo.
Tieto kuracie kúsky sú zvonka chrumkavé a chrumkavé a vo vnútri vlhké a šťavnaté.
Sú bohaté a chutné v každom súste. To je dokonalosť, presne tam.
Skutočnosť, že sú pečené, nie vyprážané na tonách oleja, z nich robí perfektnú zdravú variantu.
Nebojte sa, stále sú tak lahodne chrumkavé a chrumkavé ako vyprážané rezne.
Jedol by som ryžu trikrát denne, každý deň, keby som mohol.
Ale pre chvíle, keď moje telo túži po výžive, volím karfiolovú ryžu.
Viem, že myšlienka použiť karfiol namiesto ryže môže byť pre niekoho rúhaním, ale vypočujte si ma.
S karfiolovou ryžou máte stále pocit, že jete ryžu, ale bez sacharidov a kalórií. Je to férová dohoda, ak sa ma pýtate.
A s týmto krémovým kastrólom s kuracím mäsom a brokolicou som si celkom istý, že si ani nevšimnete, že nejete skutočnú ryžu!
Tu je ďalší recept s karfiolom. Ale namiesto napodobňovania ryže sa používa ako náhrada zemiakov.
Polievkový základ je obohatený o kokosové mlieko a dochutený petržlenovou vňaťou a bobkovým listom.
Potom sa naplní kuracím mäsom, ružičkami karfiolu, mrkvou, zelerom a slaninou.
Ako môžete vidieť, táto polievka je krémová, výdatná a chutná aj bez zemiakov nabitých sacharidmi.
Mleté kura je fantastická a všestranná ingrediencia.
Je to chutné, cenovo dostupné a veľmi ľahko sa s ním pracuje.
Navyše je to oveľa chudšia a zdravšia alternatíva k mletému hovädziemu a bravčovému mäsu.
Žiadam, aby sme to používali viac! Ak nesúhlasíte, som si istý, že tieto senzačné mleté kuracie tacos zmenia váš názor.
Tieto enchilady sú preplnené strúhaným kuracím mäsom, zelenými čili a salsou zabalenou v teplých, mäkkých tortilách z maniokovej múky.
Pokryté sú hrubou vrstvou mazľavého syra a preliate lahodnou kešu krémovou omáčkou.
Ja neslintám, ty áno.
Fakt, že sú bez mlieka a Paleo friendly, ma udivuje.
Presuňte sa cez Chick-fil-A, toto kopírované vyprážané kurča je viac ako chutné.
Kuracie nugetky sa tu marinujú v kyslej šťave, aby zmäkli a dodali im jemnú pikantnú chuť.
Potom sú odpaľované a vyprážané do zlatistej dokonalosti.
Tento recept je dôkazom toho, že pohodlné jedlá nemusia byť nezdravé, aby boli skvelé.
Myslite na grilované bravčové mäso, ale s kuracím mäsom.
Pomaly varené v nebeskej zmesi medu a cesnaku, povedať, že toto jedlo je chutné, je podhodnotenie.
Kuracie mäso absorbuje sladkosť a pikantnosť marinády, čo mu dodáva tak hlboké a silné chute.
Podávajte toto jedlo na ryžovom lôžku alebo ako náplň do tacos a vychutnajte si ho.
Chcete vyskúšať niečo nové a iné? Ak ste fanúšikom gréckeho jedla, odporúčam kuracie stifado.
Uvoľnite sa, nebudem vás nútiť jesť cudzie cudzie jedlo s ešte podivnejším chuťovým profilom. Stifado je jednoducho guláš.
Ako v každej kuchyni, aj tu existuje veľa iterácií stifado.
Tento používa kuracie mäso ako bielkovinu a do polievky pridáva cibuľu, paradajky a škoricu.
Vyrába výdatné jedlo plné sviežich chutí zo zeleniny a dotyku tepla zo škorice.
Aj keď nie je tak populárne ako jeho červený náprotivok, biele chilli je chutné samo o sebe.
Ochutené zelenými čili a jalapenos, ako aj rascou, čili práškom a koriandrom, toto čili rozhodne prináša teplo.
Vývar je taký chutný, že vynahradí absenciu mletého mäsa.
Táto kastról je nádherná zmes kuracieho mäsa, zeleniny a slaniny.
Všetky sú zviazané v nádhernej smotanovej omáčke, ktorá je taká bohatá, že nemôžem uveriť, že je bez mliečnych výrobkov.
Prídavok dijonskej horčice si tu zamilujete.
Jeho kyslosť kontrastuje s krémovosťou omáčky a dodáva jej krásnu harmóniu chutí.
Pozriem sa na tieto kuracie nugetky a už teraz viem, že budú hitom.
Je zrejmé, že tieto nugety sú chutné. A samozrejme si budem musieť rezervovať celý tanier.
Čo však nie je zrejmé, je, ako sú tieto nugety schválené pre Paleo.
Napriek fenomenálnemu vzhľadu a chuti sú títo chlapci tajne zdraví. Deti sa to nikdy nedozvedia.
Kuracie stehná sú marinované v zmesi olivového oleja, citrónu, papriky, klinčekov a korenia a grilované do dokonalosti.
Je to veľmi jednoduchý komplex, ale prináša masívne chute.
Medzi šťavnatými stehnami a ich výraznými chuťami je ťažké rozhodnúť sa, čo milovať viac.
Tieto fajitas sú farebné, chutné a prekvapivo jednoduché na prípravu.
Som veľkým fanúšikom receptov na panvici.
Páči sa mi, že úsilie potrebné na ich výrobu je minimálne.
Vyrábajú však také chutné a výdatné jedlá, že dokážu nakŕmiť celý dav.
Exponát A: tieto kuracie fajitas.
Sú mega nabité perfektne ochutenými kuracími kúskami, paprikou a cibuľou a všetko sa spája v jednej panvici!
Tieto kuracie jemné sú chrumkavé, šťavnaté a chutné ako ktorékoľvek iné, no pri ich výrobe nie je potrebný žiadny olej ani maslo.
Použite trochu olivového oleja, ale len na pokvapkanie koša fritézy. Keď zvážime všetky veci, je to dosť pôsobivé.
Je to ako jesť byvolie kuracie krídelká, ale bez kostí!
Budete milovať, ako je to také bohaté a krémové aj bez syra.
Kyslosť a horkosť horúcej omáčky tiež ponúka pekný chuťový kontrast k bohatému dresingu.
Mám obrovskú posadnutosť indickým jedlom a jedným z dôvodov je maslové kura.
Ak sa cítite rovnako a ste na Paleo, tu je niekoľko dobrých správ.
S týmto receptom môžete jesť toľko maslového kuracieho mäsa, koľkokrát chcete, a pritom zostať verní svojej strave.
Ak hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktorému neodolajú ani vyberaví jedáci, odpoveďou je kuracie teriyaki.
Ešte som nenašiel človeka, ktorý by nemal rád kura teriyaki.
Je na to celkom dobrý dôvod. Kombinácia sladkých a slaných chutí je epická.
Táto miska na burrito je plná karfiolovej ryže, kuracieho mäsa, papriky a cibule. Na doplnenie sú guacamole, salsa a jalapeños.
Tomu hovorím šťastie v miske.
Ak hľadáte niečo ľahké na obed alebo večeru, nehľadajte ďalej ako tieto zábaly s kuracím šalátom.
Ak vás znepokojuje myšlienka použiť hlávkový šalát namiesto tortilly, prosím, vyskúšajte to.
Aj ja som nad tým váhala, no keď som sa nakoniec poddala, bola som milo prekvapená.
Chrumkanie hlávkového šalátu ponúka úžasný pocit v ústach, ktorý nemôže poskytnúť žiadna múčna tortilla.
A táto sladká a chutná ázijská kuracia náplň vás dostane.
