Pre zdravé maškrty vyskúšajte tieto jednoduché recepty na kakaové bôby!
Vynechajte tekvicové korenie, je čas nadchnúť sa pre kakaové hroty.
Chcete si tento recept uložiť? Zadajte svoj e-mail nižšie a recept vám pošleme priamo do vašej e-mailovej schránky!
Sú to malé čokoládové zrnká dobroty, ktoré sú zdravou alternatívou k priemernému sladkému občerstveniu.
Táto málo známa superpotravina zažíva túto sezónu veľký návrat a má na to dobrý dôvod.
Sú nabité antioxidantmi, minerálmi a vitamínmi, vďaka čomu sú dokonalým doplnkom každého jedla.
A s 25 receptami na kakaové hroty, z ktorých si môžete vybrať, sa určite nájde jeden, ktorý bude vyhovovať vášmu vkusu.
Od smoothies po ovsené vločky, občerstvenie a dezerty, pozrite sa a vychutnajte si to!
Arašidové maslo a čokoláda je klasická kombinácia chutí, ktorá nikdy nevyjde z módy.
A tieto sušienky sú perfektným spôsobom, ako si to vychutnať.
Neobsahujú lepok, mliečne výrobky a rafinovaný cukor, vďaka čomu sú ideálne pre alergikov alebo citlivých ľudí.
Arašidové maslo a kakaové kúsky im dodávajú bohatú chuť, zatiaľ čo kokosová múka im dodáva ľahkú a jemnú textúru.
Čokoládové sušienky s ovsenými vločkami sú dokonalou zmesou pohodlia a pôžitku.
Tento recept obsahuje základné ovsené sušienky a dodáva mu bohatý čokoládový nádych s pridaním kakaových kúskov.
Hroty dodávajú jemnú chrumkavosť a hlbokú čokoládovú chuť, ktorá posúva tieto sušienky na ďalšiu úroveň.
Chcete si tento recept uložiť? Zadajte svoj e-mail nižšie a recept vám pošleme priamo do vašej e-mailovej schránky!
Podávajte ich s pohárom studeného mlieka alebo šálkou kávy pre dokonalý zážitok.
Toto veganské jahodové kakaové smoothie je nielen chutné, ale je dobré aj pre vás!
Jahody sú skvelým zdrojom vitamínu C a kakaové bôby poskytujú poriadnu dávku antioxidantov.
Navyše, pridanie orechového alebo konopného mlieka robí toto smoothie bez mlieka a ideálne pre tých, ktorí netolerujú laktózu.
Nemusíte sa cítiť previnilo, keď si vychutnáte misku tejto granoly, pretože je to pre vás skutočne dobré!
Vyrobené z kokosových vločiek, kakaových kúskov a mandľovej múky, je to lahodný a výživný spôsob, ako začať deň.
Jednoducho zmiešajte všetky ingrediencie dokopy a pečte v rúre do zlatista.
Môžete si ho vychutnať tak, ako je, alebo pridať svoje obľúbené polevy, ako je čerstvé ovocie alebo jogurt.
Toto smoothie má všetko, čo potrebujete na dobitie energie po tréningu, vrátane banánov, kakaových kúskov a mlieka, ktoré nie je určené na každý deň.
Banány poskytujú prirodzenú sladkosť a draslík, zatiaľ čo kakaový prášok je bohatým zdrojom antioxidantov.
A mandľové mlieko dodáva nápoju krémovitosť a objem. Najlepšie zo všetkého je, že to trvá len pár minút.
Čokoládové palacinky môžu znieť ako pôžitok, ale tieto jednoduché palacinky sú v skutočnosti celkom zdravé.
Sú vyrobené len z niekoľkých ingrediencií a sú ideálne na rýchle a jednoduché raňajky alebo občerstvenie.
A čo je najlepšie, sú také chutné, že si ani neuvedomíte, že sú pre vás skutočne dobré!
Podávajte ich s čerstvým ovocím a šľahačkou pre skutočne dekadentnú pochúťku.
Tento recept je pre všetkých vás, čokoholikov, ktorí hľadáte zdravšiu alternatívu k svojmu obľúbenému dezertu.
Stačí zmiešať všetky ingrediencie a dať stuhnúť do chladničky.
Čoskoro budete mať hustý, krémový puding, ktorý môžete zhltnúť.
Podávajte s čerstvým ovocím a troškou mandľového mlieka a budete v čokoládovom nebi.
Len málo vecí je takých pôžitkárskych ako bohatý čokoládový koláč ganache. A tento recept je dokonalý spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, ako veľmi vám na ňom záleží.
Tento koláč vyrobený z kakaa, ghí a sušených lupeňov ruží je dekadentný a voňavý.
Kombinácia bohatej kombinácie čokolády a ruže je skutočne božská a koláčová kôrka poskytuje potrebný kontrast v textúre.
Hľadáte chutné, vegánske a bezlepkové raňajky?
Ak áno, budete chcieť vyskúšať tieto Thick Monkey Buns!
Vyrobené z banánov, kakaových kúskov a vlašských orechov určite uspokoja vaše ranné chúťky.
Za pár minút si dáte výdatné zdravé raňajky, ktoré vás zasýtia až do obeda.
A ak sa cítite naozaj pôžitkársky, môžete svoj muffin dokonca naplniť kopou vegánskej čokoládovej polevy.
Každý, kto hovorí, že nemá čas na raňajky, ešte nikdy neskúšal tieto šialene dobré energetické gule.
Sú rýchle, jednoduché a hlavne chutné.
Nehovoriac o tom, že sú nabité zdravými ingredienciami, ktoré vám dodajú energiu potrebnú na prežitie dňa.
Ak milujete chuť čerstvej mäty, tieto nanuky si zamilujete.
Pridanie kakaových kúskov eliminuje pachuť mäty a zároveň vám zanechá chladivý a osviežujúci zážitok.
Ak máte chuť na viac, skúste ich podávať s pokvapkanou čokoládovou polevou alebo posypaním nasekanými orieškami.
Tento recept je plný výživných prísad, ako je jogurt, banány, kakaový prášok a kokos.
Jogurt poskytuje vápnik a bielkoviny, zatiaľ čo banány poskytujú vlákninu a draslík.
Kakaové zrná dodajú gréckemu jogurtu bohatú čokoládovú chuť a kokosový nádych sladkosti.
Tieto raňajky vás určite zasýtia a zasýtia na celé dopoludnie.
Pre čokoholikov so záľubou v korenistosti sú tieto brownies určite na mieste.
Sú vyrobené z bezlepkových ingrediencií a naplnené teplými príchuťami chai.
Tieto bohaté a sladké sušienky uspokoja vaše najhlbšie chute.
A ak vás to na presvedčenie nestačí, sú tiež nepopierateľne chutné.
Takže ak hľadáte pôžitkársku pochúťku, ktorá neobsahuje lepok a je plná chuti, tento recept je nutnosťou.
Tento lahodný vegánsky kokosový plátok je najlepším darčekom pre každého, kto miluje chuť kokosu.
Recept je rýchly a jednoduchý na prípravu a výsledky sú jednoducho neodolateľné.
Dokonalá kombinácia krémovej a chrumkavej, tento plátok sa určite stane novým rodinným miláčikom.
Podávajte samostatne ako občerstvenie alebo dezert alebo si ho vychutnajte so šálkou kávy alebo čaju.
Milujete chuť čokolády, no máte chuť na niečo trochu iné?
Creme de cacao je všestranný likér, ktorý možno použiť v širokej škále receptov, od koktailov až po dezerty.
Najlepšie zo všetkého je, že tento recept je tak všestranný.
Nebojte sa experimentovať s rôznymi druhmi čokolády alebo dokonca pridajte trochu mäty alebo pomarančovej kôry pre extra chuť.
Hľuzovky z kakaových bôbov sú lahodnou a ľahko pripraviteľnou pochúťkou, ktorá je ideálna na každú príležitosť.
Či už hľadáte sladké občerstvenie alebo pôsobivý dezert na večeru, tieto hľuzovky vás určite potešia.
A čo je najlepšie, sú vyrobené len z hŕstky ingrediencií, ktoré už pravdepodobne máte vo svojej špajzi.
Energetické tyčinky Coconut Matcha sú perfektným pomocníkom, keď potrebujete extra dávku energie.
Tieto tyčinky sú nabité antioxidantmi a zdravými tukmi, ktoré vám pomôžu zvládnuť všetky úlohy ako profesionálovi.
Navyše sa veľmi ľahko vyrábajú. Stačí zmiešať všetky ingrediencie dokopy a piecť 20 minút!
Pridanie medu dodáva čokoláde jemnú sladkosť, zatiaľ čo kakaové zrná dodávajú chrumkavú textúru a jemnú horkosť.
A hoci sa to zdá komplikované, vyrobiť si čokoládu doma je naozaj veľmi jednoduché.
Stačí rozpustiť horkú čokoládu, pridať medové mandle a kakaové kúsky a vložiť ich do foriem. Nechajte čokoládu stuhnúť a užívajte si!
Prečo piť starý nudný čokoládový koktail, keď môžete piť mliečny kokteil s mätovou čokoládou?
Táto osviežujúca a krémová pochúťka je ideálna na uspokojenie vašej chuti na sladké.
Ak chcete svoje smoothie posunúť na vyššiu úroveň, pridajte niekoľko kvapiek zeleného potravinárskeho farbiva, aby ste zvýraznili prirodzenú farbu smoothie.
A nezabudnite na vrch so šľahačkou a čokoládovými lupienkami pre ten extra špeciálny nádych.
Tieto vafle sú nielen nabité antioxidantmi a vitamínmi, ale sú aj absolútne chutné.
Sladkosť jahôd sa dokonale snúbi s horkosťou kakaa.
Celé jedlo drží pohromade ľahká a nadýchaná vafle.
Moje rada podávam s kopčekom gréckeho jogurtu navrchu, ale boli by skvelé aj s kopčekom zmrzliny alebo pokvapkaným medom.
Tieto žuvacie granolové tyčinky sú perfektným občerstvením, keď potrebujete trochu energie.
Sú lahodne sladké a uspokojujúce.
Ak sa cítite slávnostnejšie, môžete ich dokonca pokvapkať rozpustenou čokoládou alebo posypať nasekanými orieškami.
Hľadáte chutný a jednoduchý spôsob, ako zapôsobiť na svojich priateľov a rodinu? Neexistuje lepší spôsob, ako naservírovať domácu čokoládu.
Táto čokoláda, vyrobená len z dvoch ingrediencií, je bohatá, krémová a och-tak uspokojujúca.
Navyše je vegánsky a bez lepku, takže si na ňom príde každý. A verte, že si to budú chcieť užiť znova a znova.
Tieto lahodné kúsky sa vyrábajú potiahnutím kakaových drievok cukrom a následným varením v hrnci.
Výsledkom je sladká a chrumkavá pochúťka ideálna na zahryznutie.
A na rozdiel od iného kandizovaného ovocia, kakaové kúsky majú bohatú čokoládovú príchuť, ktorá určite poteší aj tých najnáročnejších.
Toto banánovo-avokádové čokoládové smoothie je dokonalá zdravá pochúťka.
Je bohatý a krémový, so správnym množstvom sladkosti z banánov a čokolády.
Podávajte s kopčekom šľahačky a čerstvým ovocím a budete v dezertnom nebi.
Arašidové maslo a ovocie sú klasickou kombináciou z nejakého dôvodu.
Tento recept na zdravý dip z ovocia a arašidového masla predstavuje lahodný a jednoduchý spôsob, ako si vychutnať chute tejto klasickej kombinácie.
Navyše má nízky obsah cukru a kalórií, takže sa môžete cítiť dobre, keď si doprajete sladkú maškrtu.
Podávajte túto omáčku s vaším obľúbeným ovocím na zábavné a zdravé občerstvenie alebo ju použite ako polevu na palacinky alebo vafle na raňajky plné chuti.
