අමුද්රව්ය
- කුඩා අර්තාපල් ග්රෑම් 200 ක්
- 300 ග්රෑම් සැට්
- පිටි 50 ග්රෑම්
- 1 බිත්තරය
- ඇලිස්ගේ කොලෙජ්
- අමතර සුපිරිසිදු ඔලිව් තෙල්
- අජෝ
- රටකජු තෙල්
- විකුණන්න
- පේපේ
කාලය: විනාඩි තිස් පහක්
මට්ටමින්: අඩක්
මාත්‍රාව: හය දෙනෙක්
වඩා හොඳ කැත කුඩා කැබලි සඳහා වට්ටෝරුව සඳහා, ගෝවා තීරු වලට කපා, සාස්පාන් එකක දුඹුරු පැහැයට හුරු ඔලිව් තෙල් සහ සුදුළූණු කරාබුනැටි 1 ක් සමෙන් තලා ගන්න.
මකන්න සුදුළූණු, වතුර වීදුරුවක් 1 එකතු කරන්න, ආවරණය සහ විනාඩි පහළොවක් පමණ අඩු තාප පුරා ආහාර පිසීමට.
නිවා දමන්න සහ දළ වශයෙන් ගෝවා කපන්න.
බිඳ දමන්න අර්තාපල් මෝලක් හෝ දෙබලක සමග තම්බා අර්තාපල්, කැඩුණු ගෝවා, පිටි, 1/2 පහර බිත්තර, anchovy සෝස් බින්දු, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඔවුන් මිශ්ර.
බෙදනවා කුඩා කොටස්වල මෙම මිශ්රණය, 2 තේ හැඳි සමඟ ඔබට උපකාර කිරීම, සහ උණුසුම් රටකජු තෙල් ඔවුන් ෆ්රයි.
කැරට් ක්‍රීම් එකක් (කැරට් තුනක් තම්බා ඔලිව් තෙල් සමග මිශ්ර කර ලෙමන් 1/2 යුෂ, ලුණු හා ගම්මිරිස්) සමඟ කැමති පරිදි සේවය කරන්න.
