කව්ද කිව්වේ කෑම එක්ක සෙල්ලම් කරන්න බෑ කියලා? මේවා විනෝදජනක, වර්ණවත් සහ රසවත් ස්පිරුලිනා වට්ටෝරු ඔවුන් හුදෙක් මායාකාරී ය!
එහි සැබෑ මැජික් අඩංගු නොවිය හැකි නමුත්, මෙම ආහාරයට ගත හැකි මුහුදු පැලෑටි නිසැකවම හොඳ පෙනුමක් ඇත. ස්පිරුලිනා කොළ සිට නිල් දක්වා විවිධ අලංකාර සාගර වර්ණවලින් පැමිණේ.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්පිරුලිනා බොහෝ විට ආහාර වර්ණක සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයක් ලෙස භාවිතා කරයි.
නමුත් ස්පිරුලිනා යනු ඔබේ කෑමවලට දෘශ්‍ය උද්දීපනයක් එක් කිරීමට විනෝදජනක ක්‍රමයකට වඩා වැඩි ය.
එය සෞඛ්‍යමය ප්‍රතිලාභ රාශියක් ද ඇත. ස්පිරුලිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත.
දැන්, ස්පිරුලිනා යනු මුහුදු පැලෑටි වැනි අත්පත් කරගත් රසයකි. නමුත් කරදර නොවන්න, එහි රසය වසං කිරීම තරමක් පහසුය.
මෙන්න මගේ ප්‍රියතම ස්පිරුලිනා වට්ටෝරු 10ක්!
කොළ පැහැයෙන් අදහස් කරන්නේ "යන්න" නම්, මෙම හරිත ස්මූති අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ උදෑසන උත්තේජනයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ සෛල ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ ඔබේ ශරීරය ක්‍රියාත්මක කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්ය රාශියක් එහි ඇත. ඊට අමතරව, එය ඉතා හොඳ රසයක් ඇත.
එය අඹ, අලිගැටපේර, නිවිති සහ කෙසෙල් වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් පලතුරු සහ එළවළු වලින් පිරී ඇත.
ස්පිරුලිනා සහ කංසා ප්‍රෝටීන් එකතු කරයි, එබැවින් ඔබ උදේ මුළුල්ලේම පිරී සිටින්න.
එය ක්රීම්, නිවර්තන සහ රසවත් ය.
ඔබ මෙම පැණිරස හා පෝෂ්‍යදායී වීගන් ස්මූති බඳුනට කැමති වනු ඇතැයි මම දනිමි.
මෙම ස්මූති බඳුනේ ගෙඩි බටර්, කෙසෙල්, ස්පිරුලිනා, ආමන්ඩ් කිරි සහ ස්වභාවික රසකාරකයක් අඩංගු වේ.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
සෑම හැන්දක් තන්තු, පොටෑසියම්, ප්‍රෝටීන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේද වලින් පිරී ඇත.
ඊට අමතරව, එය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හොඳ මාත්රාවක් ඇත!
මෙම රසවත් පාත්‍රය සියලු වර්ගවල ටොපිංස් සඳහා විශිෂ්ට පදනමකි.
නැවුම් පලතුරු, ග්‍රැනෝලා, නට් බටර්, පොල් හෝ කොකෝවා නිබ්ස් එකතු කරන්න. හෙක්, මම ඒ සියල්ල එකතු කරන්නම්!
මෙම සුපිරි ආහාර බයිට් සමඟින් ඔබේ අභ්‍යන්තර විකට පොත් සුපිරි වීරයා චැනල් කරන්න.
මට සුපිරි ශක්තියක් හෝ නොපෙනෙන බවට පොරොන්දු විය නොහැක, නමුත් මට විශාල සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ පොරොන්දු විය හැකිය.
මෙම බයිට් විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද සුපිරි ආහාර වලින් පිරී ඇත. සෑම බයිට් එකකම කොකෝවා, රට ඉඳි, walnuts, goji බෙරි, ස්පිරුලිනා, මැකා සහ පොල් ඇත.
එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්‍රතිඔක්සිකාරක, තන්තු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේදවල රසවත් මාත්රාවක් ලැබෙන බවයි.
ඔවුන් ලස්සන වර්ණයක්, විශිෂ්ට වයනය සහ විශ්මයජනක රසය ඇත. ඔබ සහ ඔබේ ශරීරය ඔවුන්ට ආදරය කරනු ඇත!
මම අයිස්ක්‍රීම් වලට කැමතියි, විශේෂයෙන්ම මින්ට් චොකලට් චිප් අයිස්ක්‍රීම්. එය පිරිහුණු නමුත් ප්රබෝධමත් ය.
මෙම කදිම ක්රීම් අනුවාදය පෙනුමෙන් හා මුල් පිටපතට සමාන නමුත් වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ක්රීම් සහ සීනි ආශ්‍රිත අයිස්ක්‍රීම්වලට ඔවුන්ගේ ස්ථානය තිබුණත්, මෙය සාමාන්‍ය එකට වඩා හොඳයි.
මෙම ලස්සන ක්රීම් තවමත් පැණිරස හා ක්රීම් ගතියෙන් යුක්ත වේ, නමුත් එය සැහැල්ලු ය.
එය මින්ටි, චොකලට්, ක්රීම් සහ ස්වභාවික පැණිරසයි. නමුත් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම්, එය පරිපූර්ණ මින්ට් කොළ වර්ණයයි. ඒ සඳහා ඔබට ස්පිරුලිනාට ස්තූති කළ හැකිය!
ඔබ කිසි දිනක චියා පුඩිං අනුභව කර නොමැති නම්, ඔබට මග හැරෙනු ඇත.
හරි, එය ඇත්තෙන්ම ශක්තිමත්, නමුත් ඔබ එය ඇත්තෙන්ම උත්සාහ කළ යුතුයි. එය සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් සහ ක්රීම් ය.
මෙම අනුවාදය නැවුම් ස්පිරුලිනා නිසා අමතර පෝෂණ ගුණයක් ඇත. එය පුඩිං අලංකාර තෘණ කොළ පැහැයක් ද බවට පත් කරයි.
ඔබට ස්පිරුලිනා රසය තව ටිකක් ආවරණය කිරීමට අවශ්ය නම්, කොකෝවා කුඩු එකතු කරන්න. චොකලට් රසයි.
මෙම වට්ටෝරුව ඕට් කිරි භාවිතා කරයි, නමුත් ඔබට ශක්තිමත් රසයක් සඳහා පොල් කිරි භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ ප්‍රියතම පලතුරු, ග්‍රැනෝලා, බීජ සහ/හෝ ගෙඩි සමඟ එය ඉහළට දමන්න.
උදේ ආහාරය කවදාවත් එතරම් විනෝදජනක වී නැත! මෙම නිල් කුකී මොන්ස්ටර් පෑන්කේක් ළමයින් සහ වැඩිහිටියන් සතුටු කරනු ඇත. ඒවා රසවත් බව මම සඳහන් කළාද?
නිල් ස්පිරුලිනා ආහාර වර්ණකවල රසායනික රසයකින් තොරව සංතෘප්ත නිල් පැහැයක් ලබා දෙයි. තවද ඔබට ස්පිරුලිනා වල සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ලැබේ.
ඊටත් වඩා හොඳයි, පොඩි කළ කෙසෙල් කේක් පැණිරස කරන අතර ස්පිරුලිනා වල මුහුදු පැලෑටි රසය ආවරණය කරයි.
ඔබට ආහාර සීමාවන් තිබේ නම් මෙම පෑන්කේක් විශිෂ්ටයි. ඒවායේ තිරිඟු, පිරිපහදු කළ සීනි හෝ කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු නොවේ.
මෙම වට්ටෝරුව සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලූටන් රහිත පෑන්කේක් සඳහා විකල්පයක් ඇත.
වට්ටෝරුව බිත්තරයක් භාවිතා කරයි, නමුත් ඔබට එය පහසුවෙන් ඇපල් සමඟ ආදේශ කළ හැකිය.
මෙම දර්ශනීය මරකත හරිත චීස්කේක් ඔබේ මීළඟ සිදුවීමේ තරුව වනු ඇත. එය පෙනුමෙන් මෙන්ම රසයෙන්ද සුඛෝපභෝගී වේ.
බරපතල ලෙස, ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට අවශ්ය නම් මෙය කරන්න!
ඔහ්, ඒකත් සනීපයි. සියලුම අමුද්රව්ය අමු බැවින් ඒවායේ අඩංගු පෝෂණ ප්‍රතිලාභ කිසිවක් ඔබට අහිමි නොවේ.
නමුත් කරදර නොවන්න, ඔවුන්ගේ චීස්කේක් සෞඛ්ය සම්පන්න වුවද එය ඇත්තෙන්ම ප්‍රියජනකයි!
එය ස්වභාවිකවම පැණිරසයි, රට ඉඳි සහ මේපල් සිරප් වලට ස්තූතියි. එය සාරවත් හා ඉතා ප්රබෝධමත් වේ.
මෙම චීස්කේක් සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර බැවින්, සෑම කෙනෙකුටම එය භුක්ති විඳිය හැකිය. තවද එය කිසිදු පිළිස්සීමක් අවශ්ය නොවන නිසා, ඔබට කුඩා උත්සාහයකින් විශාල බලපෑමක් කළ හැකිය.
මෙම මන්දාකිණි ඩෝනට්ස් මේ ලෝකයෙන් බැහැරයි! ඒවා ඉතා වර්ණවත්, විනෝදජනක සහ ඉතා රසවත් ය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය පහසු සහ මූලික බේක් කරන ලද ඩෝනට්ස් වට්ටෝරුවකි. ප්රතිඵලය මිහිරි සහ මෘදු, රසවත් ඩෝනට් වේ. විනෝදය පැමිණෙන්නේ තුහීන කාලය තුළ ය.
ඉෙමොලිමන්ට් ආහාර වර්ණක වෙනුවට නිල් ස්පිරුලිනා කුඩු සහ බීට් කුඩු භාවිතා කරයි.
එහි ප්රතිඵලය වන්නේ ඉතා රසවත් වන අලංකාර, විචිත්‍රවත්, ස්වාභාවික වර්ණ ගැන්වූ ඉෙමොලිමන්ට් එකකි!
හොඳම කොටස නම් ඒවා විශේෂිත ආහාර සඳහා පහසුවෙන් රිසිකරණය කළ හැකි වීමයි.
මෙම වට්ටෝරුව වීගන්, ග්ලූටන් රහිත සහ සීනි රහිත ආහාර සඳහා බොහෝ යෝජනා සමඟ පැමිණේ. ඔවුන් දැනටමත් බිත්තර රහිතයි!
රටකජු බටර් සහ ජෙලි වැනි මින්ට් සහ චොකලට් එකට ගමන් කරයි. එය රසවල සංකේතාත්මක සංයෝජනයකි.
ඔබ මෙම රසවත් මින්ට් චොකලට් බ්රව්නී බාර් වලට ආදරය කරන බව මම දනිමි.
මෙය සිතුවම් කරන්න: ප්රබෝධමත් කරන මින්ට් සහ තවත් චොකලට් වලින් පිරුණු හපන, ගෙඩි සහිත, චොකලට් බ්‍රව්නියක්.
මෙම මින්ට් චොකලට් බ්රව්නී බාර් රසවත් පමණක් නොව, ඒවා තරමක් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඒවායේ ප්‍රෝටීන්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ සෞඛ්ය සම්පන්න මේද විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. නමුත් ඒවා තවමත් අතුරුපසක්!
ඒවා පොහොසත්, ප්රබෝධමත් වන අතර ඔබේ සියලු චොකලට් ආශාවන් තෘප්තිමත් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔහ්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්මාංශයි.
මම සලාද වලට කැමතියි! ඔබ ඔබේ සාමාන්‍ය ඇඳුම් පැළඳුම් සමඟ ඒවා ගිල්වන්නේ නම් මිස සලාද නැවුම්, රසවත් සහ සුපිරි සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
ඒවගේම කියන්න කනගාටුයි ගොඩක් ලොකු බ්‍රෑන්ඩ් ඇදුම් වල සෞඛ්‍යයට අහිතකර අමුද්රව්ය වලින් පිරිලා. එය සලාදයක් ගැනීමේ අරමුණ පරාජයට පත් කරයි, එහිදී මෙම ඇඳුම පැමිණේ.
ඔබට තවමත් නරක දේවල් නොමැතිව රසවත් සලාද ඇඳුමක් ලබා ගත හැකිය.
මෙම ඇඳුම සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය පමණක් භාවිතා කරන අතර එය සෑදීමට පහසුය. සියල්ල එකට මිශ්ර කරන්න.
අවසාන ප්රතිඵලය වන්නේ ඇඳුම් පැළඳුම්වල හරිත දේවතාවියයි. එය සෞඛ්ය සම්පන්න, ක්රීම්, නැවුම් සහ රසවත් ය. ඔබ එයට කැමති වනු ඇතැයි මම පොරොන්දු වෙමි!
