නිවාඩු දින ළං වන විට, 2020 ගෙන එන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන සිතීමට කාලයයි. ඔරලෝසුව මධ්‍යම රාත්‍රියට පහර දෙන මොහොතේ සිට ඔබට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් අවධානය යොමු කළ ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ විභේදනවල කේන්ද්‍රය සිහිය තබා ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය. පුද්ගලයෙකු තම දෛනික ජීවිතයේදී සිහිය ක්‍රියාවට නංවා ගැනීමේදී ස්ථීර ලෙස කටයුතු කරන්නේ නම්, මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, කාංසාව ජය ගැනීමට සහ ජීවිතය පිළිබඳ සමස්ත තෘප්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සිහිය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇතැයි ඔහු පැවසීය. ක්රිස්ටෝපර් POPS, ආචාර්ය රයන් රයන් ජෝන්ස් පැවසීය. තවද මේ සියල්ල දිගු කාලීනව සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් වලට තුඩු දිය හැකිය. මෙම විශේෂඥ-අනුමත පුරුදු ඔබට ආරම්භ කිරීමට උපකාර වනු ඇත.
